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rosaireswolf22 niveau 3Age: 64 Archers de St Brieuc Arme(s): classique
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J'ai trouvé une petite astuce pour pratiquer les popes belges car je n'ai aucun moyen d'installer une barre surtout à cette hauteur basse: je passe sous la table et je pompe  |
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| l archer du 19niveau 5 Age: 33 Archers de Malemort sur Correze Arme(s): Classique
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| rosaireswolf22 a écrit: | | J'ai trouvé une petite astuce pour pratiquer les popes belges car je n'ai aucun moyen d'installer une barre surtout à cette hauteur basse: je passe sous la table et je pompe |
et quand la tabl est trop legere elle te retombe sur la gueule !!!!!  |
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| fredoniveau 6 Age: 55
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j'ai trouvé les pompe belges, elles se font dos au sol et en traction merci a tous
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Assure-toi toujours d avoir ton équipement à 100%! 99% est inacceptable et mettra en péril tous tes efforts. Pierre Gremeaux.
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| zseth Rédacteur Age: 60 Morsang Arme(s): Classique
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Et les pompes suisses alors ...
levez, baissez, levez, baissez, ... bon mainenant on passe a l'autre paupière © Coluche
 en route vers la suisse
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La Flèche a déjà atteint sa cible avant d'avoir laissé l'arc. (Proverbe Zen) |
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pat
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| zseth a écrit: | Et les pompes suisses alors ...
levez, baissez, levez, baissez, ... bon mainenant on passe a l'autre paupière © Coluche
en route vers la suisse |
Avec un tel dynamisme, tu vas être vite rattrapé 
Une petite piqure de rappel 
http://www.ffta.fr/Formation/F_Enseigner.html
Numéro 2 |
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