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Michel Rotta niveau 6Arme(s): Poulie, sagaie, plan
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J'aime prendre des chemins détournés lorsque je m'exprimes, mais mon idée reste la même que celle de la majorité.
Ils faut d'abord soigner sérieusement la douleur et la cause d'icelle. Après, il reste possible d'envisager une reprise du tir à l'arc. Après.
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Brunstatt organise les championnats de France salle 2008.
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| page4 Arme(s): classique
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| Neysa suis les deux derniers conseils BURRO et MICHEL |
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| Renaud Baudrillart Rédacteur Age: 62 Inter-Activité Paris Arme(s): Classique
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+1 avec Burro.
Il y a des gens qui ont fait 10 ans d'études théoriques et pratiques pour être capable de poser un diagnostique et de proposer un traitement. Alors même si je pense que certaines des contributions ici sont intéressantes, fais plutôt confiance à ton medecin, il t'a vue, il a de l'expérience et donc il est le plus à même d'avoir une idée précise.
Une autre chose à faire : la prochaine fois que tu vas voir ton medecin, prends ton arc avec toi. Comme cela tu pourras lui montrer ce que tu fais vraiment. Cela pourra peut-être l'aider à avoir un avis plus tranché sur le tir à l'arc.
Un bon osthéopathe peut aussi t'aider dans certains cas (bon : qui ne fait pas "craquer", qui prend sont temps, dont d'autres personnes t'ont dit du bien). Avec de la chance tu peux trouver un kiné qui fait du tir à l'arc. J'en avais croisé 2 ou 3 en IDF (je précise de suite, j'ai plus les adresses). Ca pour nous c'est l'idéal.
Comme dit Michel, il y a beaucoup de muscles et de tendons dans le poignet et la main. Essaie avec précaution, si ça fais mal ne force pas.
Bon courage
R |
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| ellenniveau 6 Age: 72 Arme(s): classique
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dans chaque ligue il y a un médecin.... normalement celui-ci est sensibilisé aux problèmes spécifiques du tir à l'arc.
une autre piste à explorer....
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toujours avec le sourire  |
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pat
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| Renaud Baudrillart a écrit: | +1 avec Burro.
Il y a des gens qui ont fait 10 ans d'études théoriques et pratiques pour être capable de poser un diagnostique et de proposer un traitement. Alors même si je pense que certaines des contributions ici sont intéressantes, fais plutôt confiance à ton medecin, il t'a vue, il a de l'expérience et donc il est le plus à même d'avoir une idée précise.
Une autre chose à faire : la prochaine fois que tu vas voir ton medecin, prends ton arc avec toi. Comme cela tu pourras lui montrer ce que tu fais vraiment. Cela pourra peut-être l'aider à avoir un avis plus tranché sur le tir à l'arc.
Un bon osthéopathe peut aussi t'aider dans certains cas (bon : qui ne fait pas "craquer", qui prend sont temps, dont d'autres personnes t'ont dit du bien). Avec de la chance tu peux trouver un kiné qui fait du tir à l'arc. J'en avais croisé 2 ou 3 en IDF (je précise de suite, j'ai plus les adresses). Ca pour nous c'est l'idéal.
Comme dit Michel, il y a beaucoup de muscles et de tendons dans le poignet et la main. Essaie avec précaution, si ça fais mal ne force pas.
Bon courage
R |
+2
Le recours à un bon ostéopathe peut s'avérer payant. |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 60 Arme(s): classique
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Sympa ce sujet: si tout le monde continue à dire la même chose, on on va croire à l'élection de Vadimir Poutine... 
| Renaud Baudrillart a écrit: | | Avec de la chance tu peux trouver un kiné qui fait du tir à l'arc. |
C'est le cas de celui dont je parle.
Mais il faut d'abord faire le bon diagnostique, c'est clair. Après, c'est au niveau des résultats du traitement que l'on va pouvoir conclure. Tu peux par exemple tomber sur un médecin du sport qui va te proposer de masser le poignet avec de la pommade et d'arrêter le TAA jusqu'à ce que çà aille mieux (cas vécu aussi, çà n'a pas marché pour être gentil et ne pas dire que çà a été pire après).
Je pense qu'il faut visualiser des cables de vélo: le tendon coulisse dans une gaine et passe par des changement de direction au niveau des articulations (dans les doigts par exemple çà s'appelle des poulies).
Après il y a clairement plusieurs catégories de problèmes.
- Au niveau des articulations/changements de direction des tendons (voir cas de Laetitia);
- Au niveau du coulissement dans la gaine (écrasement de gaine, maladie); c'était le cas de Coka Cola, ancien contrbuteur du forum. Je n'ose pas répéter ici ce qu'il en disait, rien qu'en y pensant j'en ai des haut-le-coeur;
- Un problème de fatigue du tendon (surcharge...);
Suffisament complexe pour que ce soit un médecin spécialiste qui s'en occupe. Mais aucun médecin n'a jamais interdit à quiconque de se tenir au courant (on n'est pas dans la sorcellerie vaudou); le tout c'est de laisser le médecin faire le diagnostique - avec l'aide de son malade !
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En Angleterre, tout est permis, sauf ce qui est interdit. En Allemagne, tout est interdit, sauf ce qui est permis. En France, tout est permis, même ce qui est interdit. En U.R.S.S., tout est interdit, même ce qui est permis (Winston Churchill) |
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Neysaniveau 1
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woaw que de réponses  Merci à tous pour vos conseils.
Concernant ma tendinite, c'est mon médecin qui l'a diagnostiqué, après avoir discuté avec moi de ce que je ressentais (Laetitia : non, pas d'echographie), et en vérifiant là où j'avais mal. Pour l'instant j'attends un peu, voir ce que les massages avec la crème vont donner (Laurent : j'essayerais le masage avec les doigts en extension pour voir, merci du tuyau ), et je vais changer mon poste de travail : j'ai dejà des coussins repose-poignets en gel, je vais prendre un clavier sans pavé numérique, pour rapprocher ma souris au maximum et ne pas avoir à faire trop de mouvements entre le clavier et la souris.
Si les douleurs continuent d'augmenter, (pour l'instant elles ne sont pas très fortes), alors je retournerais voir mon médecin, éventuellement un spécialiste, ou mon médecin du travail.
Et pour le tir à l'arc, je crois que je vais suivre vos conseils : attendre que ma tendinite aille mieux.. Dommage, j'avais hâte de reprendre. Mais je préfère quand même ma santé à mon plaisir ;
Bon week-end à tous. |
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| Michel Rottaniveau 6 Arme(s): Poulie, sagaie, plan
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Un truc d'informaticien, j'ai eu de forte douleurs, qui ressemble à celle que tu décris à deux reprises en 10 ans.
Dans les deux cas l'origine était au niveau de la souris :
- première fois une "souris" à fixer sur le côté du clavier (plutôt une boule à actionner avec le pouce). Après 15 jours d'utilisation, j'ai eu de très fortes douleurs dans le poignet et l'avant bras. Résolu par un changement de souris (et un rangement définitif dans la poubelle);
- la deuxième fois, plus récente, forte douleurs aussi. J'ai changé de souris, acheté un tapis avec un repose poignet avec un peu de succès. La solution est venue surtout d'un changement de hauteur du bureau et de l'utilisation plus intense d'une tablette à digitaliser.
C'est sur que la souris c'est un outils très utilisé et qui peut être à l'origine de nombreuses douleurs si elles ne sont pas correctement utilisées.
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peterniveau 4
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Vous attrapez des tendinites en tripotant des souris...moi ( l'été dernier ) j'ai chopé une léptospirose de course en tripotant des ragondins!
Chacun sa misère.... |
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| Hélèneniveau 4 Age: 37 Arme(s): Classique
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| peter a écrit: | Vous attrapez des tendinites en tripotant des souris...moi ( l'été dernier ) j'ai chopé une léptospirose de course en tripotant des ragondins!
Chacun sa misère.... |
Wow qu'est ce que c'est que ça?? 
Sinon pour les problèmes de tendinite dus à l'informatique, il faut faire très attention à la hauteur du bureau par rapport au fauteuil, à la manière dont les bras sont posés et surtout à la souris. La plupart des souris ne sont pas du tout ergonomiques, donc vaut mieux en prendre une plus chère mais s'éviter ce genre d'ennuis... 
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Mieux vaut entendre une corde qui se brise que de n'avoir jamais tendu un arc - Verner von Heidenstam |
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| Michel Rottaniveau 6 Arme(s): Poulie, sagaie, plan
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Leptospirose sur Wikipedia.
Il ne s'agit pas de tendinites dans ce cas, même si les douleurs sont très semblables, mais de névralgies. Bien moins difficiles à soignées.
Le prix de la souris n'est pas un gage de non douleur, plutôt la position du poignet. Il faut donc en trouver une qui "tombe bien sous la main". Il faut penser aussi à la hauteur de la table et du siège, qui jouent sur la position du poignet.
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| Hélèneniveau 4 Age: 37 Arme(s): Classique
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| Michel Rotta a écrit: |
Le prix de la souris n'est pas un gage de non douleur, plutôt la position du poignet. |
Ce n'est pas un gage mais c'est corrélé. Les souris bon marché (la plupart, pas toutes) cassent le poignet car elles ne sont pas étudiées. Après, il existe beaucoup de souris hors de prix qui sont toutes aussi mal fabriquées. Vaste débat...
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Mieux vaut entendre une corde qui se brise que de n'avoir jamais tendu un arc - Verner von Heidenstam |
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| Michel Rottaniveau 6 Arme(s): Poulie, sagaie, plan
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Tu peux avoir des illusions sur le prix et le confort...
De 20 ans d'expérience, la corrélation est plutôt entre le prix et la qualité de fabrication qu'entre le prix et le confort.
La meilleur manière pour trouver une souris, si on a la chance de pouvoir l'essayer, il faut la mettre sur la table et laisser tomber la main, poignet détendu sur la souris. La mains doit tomber correctement naturellement.
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| Lucky44niveau 5 Age: 62 Arme(s): Black Bow
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| Neysa a écrit: | | .... j'essayerais le masage .... |
Je ne suis pas medecin, mais il me semble bien que sur une tendinite il ne faut surtout pas masser sous peine d'augmenter l'irritation tendineuse. une aplication sans massage d'anti-inflamatoire est généralement prescrite dans un premier temps.
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Christophe
Si tes résultats ne sont pas à la hauteur de tes espérances, dis toi que le Grand Chêne aussi, un jour, a été un gland. |
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| Doc Leoniveau 3 Age: 54 Arme(s): Arc classique
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mais si, on masse des tendinites, c'est même un excellent traitement car les tendons sont mal vacularisés et masser aide à y faire circuler le sang et faire pénétrer le médicament qu'on applique !
ce qu'il ne faut pas faire c'est masser une déchirure musculaire. |
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