Fluidité pour passer son clicker :?

Mar 06-01-2015, 19:38

Bonsoir à tous
Oserai-je rajouter : coude de corde un poil trop haut. l'idéal étant l'avant bras dans la continuité de la flèche.

Mar 06-01-2015, 19:39

Mouarffff j'ai enlevé le haut comme ca si Moule passe par la il pourra enfin me voir Razz

Comme c'était chez moi a l'arrache dans l'escalier j'ai pas mis la dragone, mais en tout cas je suis bien sur le gras du pouce ;)

Mar 06-01-2015, 21:23

Oui, mais ton "gras du pouce" semble déporté par rapport à l'axe "os contre os contre os"
Donc si tu relâches l'effort musculaire qui maintient ton pouce (il ne devrait pas y avoir d'effort du tout), l'articulation (du pouce) recule, l'arc aussi, et tu ne passes plus le clicker .... Laughing

Mar 06-01-2015, 22:53

- Doigts de main d'arc tendus = paume tendue: ca pousse devant !
- Epaule de corde en plein effort, relativement vers l'arrière...
- Sur 2ème photo du dessus on a l'impression que ton coude de corde est passé derrière la ligne de tir...

Je dirais que tu es un poil en surallonge.
J'avancerai le clicker et j'essaierai de "poser" la position devant et derrière. Ca devrait passer tout seul ensuite... Wink

Mer 07-01-2015, 13:18

Pas évident de prendre la position sur une marche d’escalier.

Je pense que ton coude de corde est trop haut :

Ce qui ne favorise pas la position de ton épaule de corde et donc le déplacement de ton omoplate pour le passage du clicker. Une petite vidèo de taz.39 pour illustrer :

http://www.dailymotion.com/video/x10082q_tir-a-l-arc-alignement-des-epaules-et-travail-du-dos_sport

J’ai également l’impression que ton coude de bras d’arc est tourné vers l’intérieur ?

Mer 07-01-2015, 16:32

J'ai effectivement mon coude dans la position exacte de la photo... La corde n'ayant jamais tappé dedans je me permet de le laisser tel quel !

Cependant si ca fausse la position globale je vais le changer radicalement.

Du coup dans l'heure actuelle je dois faire quoi exactement ?

Mer 07-01-2015, 17:04

Je m'attacherais à descendre le coude de corde surtout sans le ramener en arrière. Tu arrives à tenir ta position par un effort musculaire important de l'épaule de corde comme l'a indiqué Laurent. Si tu descends ton coude de corde tu aligne et équilibre les forces, plus facile à tenir et + d'énergie à diapo pour passer le clicker

Pour le coude de bras d'arc en le tournant vers l'extérieur tu aurais une meilleur position de la main dans le grip (45°).

Ce n'est qu'un avis

As-tu augmenté ta puissance au moment ou tu as perdu en allonge ?

Mer 07-01-2015, 18:05

Aucune augmentation de puissance, j'ai meme baissé que quelques livres pour la saison salle ;)

J'avais déja essayé de maintenir le bras d'arc le + droit possible au niveau du coude, mais en résulte une position peu confortable, et ca tremblote pas mal... Du coup j'ai vite abandonné pour en revenir a ma position habituelle qui est stable.
Prochain entrainement vais déja essayé de remettre le coude de corde dans l'axe de la flèche, cad plus bas ;)

Jeu 08-01-2015, 15:52

en forme pour 84 ans?????????
tu prend des bain de formol ?

Jeu 08-01-2015, 16:29

Mieux que ca meme...

Un petit verre avant de dormir ;) mais garde le pour toi c'est secret ^^

Sam 17-01-2015, 13:34

Salut Alsace, moi je te conseille "amicalement" de relire dès le début la totalité de "tirer avec le dos" de E=cap. Puis de trouver un archer qui a réussit d'appliquer cette méthode avec succès.
Bon courage et à bientôt.

Sam 17-01-2015, 13:35

Ah j'ai oublié!!! Bonne Année à tous.

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