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[SANTE] Douleur index de corde

 
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Auteur Message
didiou91Hors ligneniveau 3
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Arme(s): classique recurve

MessageSam 06-01-2018, 21:59
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Bonjour et bonne Année 2018 a tous. smilie archer
Depuis 3 mois j'ai une douleur qui progresse en augmentant entre les 2 phalanges de l'index de corde et qui m'empêche de refermer la main complètement.

Est ce que quelqu'un aurai eu ce problème ?

Mon généraliste me fais faire un electromyogramme auprès d'un spécialiste, mais mon rdv est dans un mois.
Des conseils des solutions, actuellement je met de glace après chaque entraînement ce qui calme bien la douleur.
Merci si vous avez des conseils. Cool
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Le BleuHors ligneniveau 5
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Age: 51
St Junien (87)
Arme(s): Classique

MessageDim 07-01-2018, 10:09
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Bonne année a toi également

C'est quoi ton rythme d'entrainement hebdomadaire ?

Ne devrais tu pas ralentir ?

Quel est ta répartition de traction entre index majeur et annulaire ?

Quel est ton métier ?
http://syndromedelasouris.info/presentation/

_________________
Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j'apprends. Nelson Mandela
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Laurent Tiko
Rédacteur
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Age: 52
Arme(s): classique

MessageDim 07-01-2018, 11:09
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Attention à ne pas trop tirer !
Des solutions intermédiaires:
- Accélérer l'épaississement de la corne qui protège le doigt, en frottant avec de l'alcool à 70-90
- Coeban (en pharmacie, parfois en grande surface - prendre la marque 3M si possible). Ne pas trop serrer pour ne pas couper la circulation.
- Epaissir la palette: une couche de plus de matériau;
- Epaissir le tranche fil au niveau des doigts, une couche suplémentaire.

Toutes les solutions qui augmentent l'épaisseur accroissent le paradoxe de l'archer et diminuent la performance, surtout à courte distance. Mais c'est çà ou arrêter...

Attention: entre les phalanges se situent ce qu'on appelle des poulies. Comme leur nom l'indique, ce sont les renvois d'angle des fléchisseurs. Une fois que ces poulies sont abîmées elles ne se remettront pas en état toutes seules...
Il est donc vital d'avoir une protection de palette adaptée à la puissance et au volume de tir ! Idea Idea Idea

Bon courage

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"Je ne tire pas avec ma main, je tire avec ma tête. Je ne tue pas avec mon arme, je tue avec mon coeur"
(La tour sombre)
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ChrisvallHors ligneniveau 3
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Age: 44
Bettancourt-la-Ferrée
Arme(s): Classique

MessageDim 07-01-2018, 11:22
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Bonjour à tous,

J'ai découvert depuis 6 mois le noene (merci encore à Ouame) que j'utilise en sous-couche sur ma palette (couche côté doigts).
Ses propriétés sont épatantes, il en est fait suffisamment écho dans la discussion suivante :
http://www.integralsport.com/viewtopic.php?t=31668&postdays=0&postorder=asc&highlight=noene&start=15
Je crois cette matière particulièrement indiquée dans le cas présent.
Bons tirs et... take care !!!
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didiou91Hors ligneniveau 3
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Arme(s): classique recurve

MessageMer 17-01-2018, 23:09
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Bonjour et merci de tous les conseils,
Et effectivement la corde me faisais mal dans la pliure des doigts, j'avais donc réalisé des nockset de 1 cm au dessus et de 2 cm en dessous avec du BCY inc nock point.
Ça avait résolu cette douleur, mais j'avais un défaut avec la corde qui glisse doucement au bout des doigts et le 3e doigt qui n'accroche plus la corde.
J'ai donc travailler ce défaut, mais ma main et mon lâcher est devenu moins souple et ma main est devenu contractée.
J'attends avec impatience l'examen car c'est très douloureux lors des entrainements 2 x 2h par semaine et surtout après.
En attendant les résultats, je vous dirais ce qu'il en ai.
A bientôt
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Le BleuHors ligneniveau 5
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Age: 51
St Junien (87)
Arme(s): Classique

MessageJeu 18-01-2018, 10:37
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didiou91 a écrit:
c'est très douloureux lors des entrainements 2 x 2h par semaine et surtout après.
En attendant les résultats, je vous dirais ce qu'il en ai.
A bientôt


Je ne suis pas médecin, mais là je ne prendrais pas de risques et ferais une pose au moins en attendant les résultats de cet examen et l’identification de la cause.

Après, il reste l'arc à poulies avec décocheur, c'est bien aussi l'arc à poulies......

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