maintient de la tête après le lâcher

Lun 17-02-2003, 10:11

j'ai besoin d'un conseil pour un jeune archer Recurve que j'essaie d'aider :
ce jeune pratique depuis maintenant +3 ans je pense, et commence à progresser en tant que cadet, mais va bloquer je pense si on ne l'aide pas à corriger son défaut. Et je ne sais pas exactement encore comment faire pour. Je n'ai pas de diplôme d'entraineur moi, j'ai juste la volonté d'aider ceux qui veulent y arriver, avec patience....

après avoir décoché sa flèche, il tourne invariablement la tête pour regarder sa flèche.

Je suppose que cela peut être est le résultat d'une mauvaise position à l'armement ?
Ou bien tout simplement un défaut que l'on peut corriger par des exercices studieux et répétés ?

Lun 17-02-2003, 10:21

Tu peux essayer cet exercice:
tu installes deux tri-spots en horizontal l'un au dessus de l'autre et tu dérègles son viseur pour qu'il vise celui du haut et qu'il touche celui du bas.
il sera moins tenté de regarder l'endroit ou arrive sa flèche...

Lun 17-02-2003, 10:26

Je ne suis pas un pro. non plus... J'essaye une ou deux idées quand même:

- Un petit essai avec blason décalé ?
- Tirer au longues (70m..) : on peut regarder la trajectoire de sa flèche 0.5 à 1 s après le départ, ce qui élimine le besoin de se précipiter... et retarde (voir élimine ?) le défaut...

A+

Lun 17-02-2003, 10:56

merci, et j'attends encore des suggestions Wink

est-ce que son encrage pourrait poser problème ?

qqes détails :
- il est droitier
- il porte des lunettes
- il vient ancrer sous le menton, la corde touche le ventricule droit de son nez (pas le bout);

- son latéral est "à fond" ==> pas de possibilité d'aller + à dte sur le viseur, à cause de la fenêtre d'arc qui bouche la vue

Lun 17-02-2003, 13:31

Je pense pour ma part (je ne suis que initiateur, mais Ludovic semble avoir la même idée) que ce n'est vraiment pas un probleme technique mais simplement psychologique : il veut savoir immédiatement ou va la fleche, il est immédiatement inquiet de son résultat.
Le tout est donc de perdre cette habitude, et les conseils de Ludo et Laurent me semblent convenir.
J'ajouterais
- tir yeux fermés à 5m (confiance dans le geste);

- moins se prendre la tête sur le résultat

Lun 17-02-2003, 14:23

même exercice que Ludo et je pense que son pb de latéral sera résolu lorsque sa tete ne bougera plus

Lun 17-02-2003, 16:54

Ce défaut, très fréquent chez les archers débutants ( et même parfois chez les archers confirmés ) est d'origine psy dans la grande majorité des cas. L'archer inconsciemment veut voir de suite si elle est bien arrivée dans le centre. D'où le fameux problème de "décentration ". Il faut dériver l'attention de l'archer juste après la décoche ( pardon, le lacher de corde, car c'est la flèche qui se décoche).
L'exercice le + connu : obliger l'archer à faire toucher un endroit du cou, toujours le même, avec l'index de la main de corde et ce juste après la décoche ( mais toujours dans le mouvement de continuité ).
Sinon oui, viseur réglé décalé pour aller frapper un blason non visé: mais souvent au bout de quelques flèches, l'archer va regarder là ou arrivent ses flèches.
Courte distance en faisant fermer les yeux juste avant la décoche.
Faire compter à haute voix jusqu'à 5 après la décoche
Le 70m pour un minime est peut être un peu loin.
Et toujours le travail sur la paille en s'arangeant pour que l'archer ne vise pas un point précis, mais c'est pas gagné par avance car ils trouvent toujours une petite tache à viser !
Voila les différents trucs possibles, mais y en a certainement d'autres mais c'est ce que j'ai appris sur la décentration au stage d'initiateur.

Lun 17-02-2003, 20:42

Le 70m n'est effectivement pas couramment pratiqué par les minimes - mais çà arrive, y compris en compétition !
Mais bon, là on pratique à l'entrainement, l'interêt est que l'archer pourra terminer son geste ET regarder sa flèche voler ! Faut pas être buté: si il ne touche pas la cible à 70m, faut juste se mettre à la distance max, c'est pas plus compliqué que çà...

A+

Mar 18-02-2003, 7:20

Il existe un très bon exercice pour la maîtrise de la visée sur le site de Jean Marc Fierfolle

http://perso.wanadoo.fr/fierfolle/Manuel_frame.htm

Séance - type : Maîtrise de la visée Objectif

Bon courage

Mar 18-02-2003, 15:12

Lun 24-03-2003, 9:42

Une piste qui marche parfois : l'inciter à maintenir la visée jusqu'au bruit de l'impact. Si en plus il voit bien , il a quelques chances de voir sa flêche en cible dans le viseur.
Cette technique fonctionne bien sur ce défaut, en salle. A toi de voir sur l'extérieur. Peut être faut il refaire un passage à courte distance pour atténuer le pb.

Lun 24-03-2003, 11:57

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