Problème avec le blason du bas :(

Mar 07-11-2006, 14:06

Bonjour a tous !!!
Je me suis mis au classique depuis juin (avant j’étais en poulie).
En extérieur (50m et 70m) je me suis pas mal débrouillé (pour un débutant), j’attendais donc avec impatience la salle pour voir ce que ca allait donner à 18m. Septembre tout va bien. Blason a hauteur des yeux, je sors très peut peu du 8, je travaille beaucoup ma décoche qui commence à devenir naturel. De temps en temps je me mets le blason en bas de la cible pour me préparer au concours, au 1er abord rien d’affolant.
1er concours arrive, je me retrouve avec un blason en bas, et la catastrophe !!!! Au bout de 5 volées, une douleur au dos arrive et j’arrive de moins en moins à passer le clicker. Au début je pensais que ca venais de la puissance de l’arc. Mais après plusieurs testes et exercice, on a découvert que je n’arrive pas à me positionner correctement sur le blason du bas !! J’ai beau essayé de gardé mon alignement et rien a faire je suis toujours en sur allonge à cause de ma position. En dernier recours mon coach a mis une cale sous mon pied droit pour le surélever et la magie je me penche naturellement et je retrouve mon alignement et je ne suis plus en sur allonge. Sympa comme solution mais je ne me vois pas trop arrivé au concours avec une cale.
Est-ce que quelqu’un connaît ce problème et quel exercice puis-je faire pour y ? A croire que je suis tordu :-);

Pour infos, l’année dernière en poulie et sur les tri-spots je ne sentais pas ce problème sur le spot du bas ? Que faire !! Prié pour être toujours sur le blason du haut ou faire une demande pour être en tri-spot ?
Merci pour vos futurs conseils et j’espère que j’ai été clair dans mon explication !!! ;-)

Mar 07-11-2006, 14:28

qu'est ce qu'ils en disent jacques ou thierry??????????????

Mar 07-11-2006, 14:29

Sympa comme solution mais je ne me vois pas trop arrivé au concours avec une cale.

t'inquiète y en a qui se balade avec leur planche en concours tu ne seras pas le seul

Mar 07-11-2006, 14:32

Premièrement, il faudrait s'assurer que tu n'es pas effectivement tordu. J'ai eu le même genre problème que j'ai premièrement régle en commençant ma séquence de tir par me mettre sur la pointe du pied droit afin de trouver une posture droite... Le problème était purement physiologique: ma jambe droite est 13mm plus courte que ma jambe gauche!! Ce qui faisait que même avec la meilleure volonté du monde je me retrouvais toujours avec les épaules en arrière par rapport à mes hanches et donc en surallonge perpetuelle (en tout cas en ce qui concernait les muscles dorsaux).

La solution définitive a été de soulever le problème auprès de mon médecin qui m'a fait faire une radio du dos à partir de laquelle a pu être déterminé l'écart de longueur entre mes deux jambes et révélée une magnifique scoliose dûe à la jambe plus courte que l'autre. Cela se traite donc avec une semelle orthopédique comprenant une cale intégrée à la semelle (pas la peine de se pointer en compétition avec un bout de bois à la main Wink

) et depuis cela plus de douleur dans le dos même après un entrainement de 300 flèches avec un arc classique de 50 livres!!

En espérant que cela t'aide...

Mar 07-11-2006, 14:43

Mar 07-11-2006, 14:53

Procastiniamo merci du conseil,
j'ai essayé avec le pointe du pied droit mais la j'avoue que je pense plus qu'au pied droit et ma décoche part dans tous les sens :-);

enfin je vais en parler a mon medecin on ne sait jamais.

Mar 07-11-2006, 14:54

Mar 07-11-2006, 16:18

reequilabrage du bassin
semelle orthopedique
faut aller voir le pedicure de soisy a coté du marche face à la pharmacie
on ne sait jamais il peut peut etre aussi faire podologue et te faire une semelle
ça se verra toujours moins qu'une cale en bois

Mar 07-11-2006, 16:41

l'idéal est d'avoir une prescription de son médecin référant, la sécu couvrant une paire de semelles par an...

"la sécu c'est bien..." (air connu)

Mar 07-11-2006, 17:29

Mar 07-11-2006, 17:35

sinon ya la solution de tirer en gaucher, mais c'est plus cher et plus long
bonne chance et bon tir a toi

Mar 07-11-2006, 22:09

Mar 07-11-2006, 23:45

Je viens causer pour dire la même chose que les autres : semelles orthopédiques. Et j'ajoute que tous les archers devraient s'en faire faire. Je n'ai pas de problème de pieds particulier, juste quelques dizaines de kilo en trop qui pèsent sur mes p'tits pieds (47 quand même :-))) donc je m'en suis fait faire : extraordinaire ! Un équilibre d'une stabilité que je croyais avoir perdu (les abdos, tout ça…). Pour viser ça aide. Beaucoup. Si j'avais connu ça quand j'était un compétiteur je sais que j'aurai fait de meilleurs scores. Ne passez pas à coté.

Semellez vous bien

R

Mer 08-11-2006, 9:16

Je signale au passage que la pratique du tir field permet d'apprendre à tirer vers le bas avec des angles de 45° et plus. Autant dire que la cible du bas en salle c'est un peu du gateau à coté... Le tout est de savoir

Mais ce qu'on dit mes collègues est très intéressant d'un point de vue santé en général... Je connais quelqu'un qui est dans ce cas (fracture de la jambe, broche, et 2 jambes de taille différentes), et aujourd'hui à +60ans il n'a pas de soucis de posture, ni pour faire le Globe Trotter dans son job, ni pour faire ses footings de +10km à vitesse de dingue: le tout est d'être bien équipé ! Wink

Mer 08-11-2006, 9:33

Avant d'en venir aux semelles orthopédiques, ca peut être intéressant d'aller faire un tour chez un bon ostéopathe Laughing

En particulier pour les gens qui sont passés par des sports un peu plus violents (Rugby, gym Wink

judo etc....... ), et aussi pour les spécialistes des entorses :wink:

Jusqu'à 16 ans j'ai fait du judo, (Sport familial, pas trop le choix ....) , un jour mauvaise chute je sens ma tête de fémur claquer, et puis ca passe, alors j'y pense plus, par contre après cà je désesperais tous mes proifs de gym à la piscine, pas moyen de nager la brasse avec les jambes dans le même plan........!

Des années plus tard après la naissance de ma fille,un matin , catastrophe, gros soucis de dos , pas moyen de tenir debout, je tombais, coincée de partout, donc medecin en urgence, et prescription de X séances de kiné, je file chez chez un kiné osthéopathe qui a mis de l'ordre dans tout cà, sans violence , rectifiè la posture en agissant sur la bassin, les chevilles ...... en UNE seule séance ! Je suis sortie de la , je marchais droit......

Le principe de l'ostéo repose sur un fondamental tellement simple que celà en deviendrait presque diabolique : il considère le corps humain comme un ensemble d'équilibre bio-dynamique , si l'équilibre est rompu quelque part ca peut coincer n'importe ou ailleurs ......!

Lelestat, si tu es capable de tirer à 70 m ( et c'est une position exigeante) et qu'il y a un soucis à 18 m, à 29 ans, il y a peut-être moyen de rectifier ca
Wink

Mille excuses auprès de Renaud, mais les semelles orthopédiques pour aussi efficaces qu'elles soient ne font que masquer le problème , des fois on ne peut rien faire , mais parfois on peut, alors dommage de s'en passer

Wink

Et faites attention à vos chaussures , n'oubliez jamais qu'elles vous suportent toute la journée
Wink

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