rituels

Jeu 25-06-2009, 8:45

salut à tous je voulais juste savoir quels étaient les rituels que vous excutez avant chaque compète!
bsx morty Wink

Jeu 25-06-2009, 8:57

je prépare toujours mes affaires la veille
je mets tjs les mêmes fringues (les dessous en particulier Cool

);

je liste tout ce à quoi je dois penser
je stresse Laughing

Jeu 25-06-2009, 10:05

Jeu 25-06-2009, 10:05

moi je verifie les plumes de mes fleches la veille
le matin gros petit dej le midi je peux rien manger
et je m écoute un cd de sofro pour la concentration

Jeu 25-06-2009, 10:09

Jeu 25-06-2009, 10:37

Jeu 25-06-2009, 10:40

Moi je fais un gros caca tout mou. Je sais que je suis pas le seul, j'en vois plein y aller juste avant le concours Laughing

Jeu 25-06-2009, 10:44

Jeu 25-06-2009, 10:46

A Villeurbanne non, mais dans les toilettes du Formule 1 à Châlons-en-Champagne, oui Embarassed

Jeu 25-06-2009, 10:51

je sais pas si on peut considérer un passage de flèches comme une compétition ... mais moi je vérifie mon matos (état des flèches -surtout les plumes et pointes-, serrage des vis, retour du piston du BB et de l'aiguille du RF) sans oublier le réglage du viseur pour la distance.

Pour les sous-vêtements j'ai un Top de "sport de glisse" avec brassière intégré super confortable... tip top pour tirer sans gêne au niveau des épaules/omoplates et pas de baleine qui fout le camp Laughing

Y'a plus qu'a cacher ces "pec" a faire palir de jalousie Schwarzi avec un t-shirt ou un pull léger... selon les températures Wink

Jeu 25-06-2009, 10:51

Jeu 25-06-2009, 11:20

Les rituels sont un sujet à placer dans technique enseignement en fait!
Rien au hasard, toujours suivre le même protocole! utilser les mêmes outils spécifiques ça c'est déjà fait mais instaurer un scénario est indispensable à la réussite en compet. Ne cherchez rien d'extraordinaire, rtespectez vos cycles de vie habituels en fait!
regardez par ex les rituels au tennis dans la prépa des joueurs le plus marrant étant celui du n°1 mondial R. Nadal qui avant de servir tire sur son slip afin de le décoller de ses t.......tjs le même nb de pas pour s'installer, le même nb de rebonds de balle etc..
en tir idem, placer sa chaise tjs à la même distance du pas de tir, toutes ses affaires dans le même ordre, faire le même nb de pas pour se rendre sur la ligne de tir, même circuit pour revenir, pour se rendre aux flèches etc.
je ne parle même pas du tir lui-même...
Adopter un comportement calé sur votre propre façon d'être. Inutile de vous enfoncer dans un mutisme absolu si vous êtes d'un naturel volubile avec vos partenaires de tir ou l'inverse. Trouver le juste compromis!
La prépa idem doit permettre de rentrer dans le tir...j'ai un copain qui, (il se reconnaîtra pt-être), la veille au soir gardait ses flèches dans la main et jouait avec en regardant la télé! Indice, il tient un magasin d'archerie....
les repas précedant la compet tjs les mêmes ,aux mêmes heures comme le coucher etc... Cool

Jeu 25-06-2009, 11:28

Avant chaque compétition, vérification du matos et graissage de la corde.
Sur un 2x50 très pluvieux ça m'a valu l'or, sous une grosse averse ma corde s'est moins détendue que celle de mes adversaires directs et sur 2 volées de réglages pour eux ça a fait la différence...

Jeu 25-06-2009, 12:10

Jeu 25-06-2009, 12:45

Eh bé ... ça devient plus des tics que des rituels là je trouve.

Je reprend le post de coachbear: Nadal je suis sûr qu'il ne s'en rend même plus compte qu'il tire sur son slip à chaque fois.

Placer la chaise toujours à la même distance, le même nombre de pas à chaque fois, etc. ; c'est fou ça !

Qu'est-ce qu'il se passe le jour où l'un de ces éléments est perturbé, voire pas respecté du tout ??
Par exemple, une personne qui passe devant quand tu vas au pas de tir, t'es obligé de faire un pas de plus, tu fais quoi ? Tu repars de ta chaise pour faire le bon nombre de pas ?

C'est bien marrant les rituels et autre, mais faut pas non plus que ça devienne contraignant.
On doit pouvoir faire un bon tir sans pour autant répéter toujours la même chose. (en dehors du tir en lui même);

Edit: pour ce qui est du reste, comme la vérif du matos, c'est pas vraiment des rituels je trouve, c'est juste être sûr de son matériel avant la compet' pour éliminer le plus de doutes possible.

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