| Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant |
| Auteur |
Message |
TrouthySport niveau 2Age: 60
|
|
|
|
| Laurent Tiko a écrit: | | Le Bleu a écrit: | | ...Je pense que pour une première il faut simplement, comme l’indique Laurent, se dire je me lance et on verra... |
 Quelque part on va répéter même geste ailleurs qu'au terrain d'entrainement, avec d'autres gens autour, voilà tout. Le score sera une addition non seulement des points gagnés, mais de la qualité et de la quantité de l'entrainement et de la faculté à "bien vivre" ce petit voyage. Autant aller faire un tour pour voir comment c'est et dé-dramatiser dès le début !
Ca me rappelle un scène du film le Grand Bleu: l'équipe Japonaise travaille à fond la respiration, et au bout du compte au moment de se lançer le plongeur japonais fait un malaise... 
Une petite promenade du dimanche pour commençer, sans objectif.
Après, je trouve la question limite: 90% des sujets du site sont destinés à répondre à cette question un peu générale à mon goût !  |
Toutes mes excuses pour l'avoir abordée. |
|
| Revenir en haut |
|
 |
| E=cap Rédacteur Age: 61 Le même depuis 34 ans Arme(s): Classique
|
|
|
|
Pas de problème, pour les statistiques, c’est moi qui les avaient faites, suite aux JO de Londres, et c’est à prendre au second degré, je trouve étonnant qu’un encadrant ou un membre dirigeant puisse dire à quelqu’un qu’il n’est pas fait pour le tir à l’arc !!! Bien au contraire, il y a eu un peu toutes les morphologies parmi les champions, donc pas de critères particuliers pour devenir le meilleur…
Sinon, pour la partie tennistique, c’est simplement une impression, tu as l’air d’attendre beaucoup d’aide des personnes qui t’entoure, comme les joueurs à la balle jaune, qui sont perdu sans leur coach. J’ai côtoyé les meilleurs joueurs français à une époque et j’ai analysé ce type d’attitude, rien de plus et rien de mystique dans le tir à l’arc, peut-être seulement un peu mystère dans les traditions, mais là, il faut être baptisé. |
|
| Revenir en haut |
|
|
| TrouthySportniveau 2 Age: 60
|
|
|
|
| C'est en partie vrai, les trois premières années les clubs dans lesquels je pratiquais nous apportaient soit un entraîneur, soit une personne d'expérience ou bien la façon dont la structure était composée les plus expérimentés aidaient, mais dans ce club depuis deux années je n'ai plus de coach et comme je n'ai pas envisagé de pratiquer ce sport avec une forte dose d'individualisme ça me les brise voila tout! Donc je me démerde avec l'internet et les contacts que j'ai, le coaching à distance, les bouquins et les vidéos! Ensuite mon but c'est de me découvrir champion dans la pratique du tir à l'arc, savoir tirer des flèches convenablement comme un archer éduqué c'est simple et pas besoin de détruire le centre des tri spots et d'atteindre 598 pts à 18 m, est-ce que je m'exprime bien? Je pense que c'est un sport très très très exigeant! |
|
| Revenir en haut |
|
|
| TrouthySportniveau 2 Age: 60
|
|
|
|
Je suis allé au terrain extérieur pour exploiter ces nombreuses pistes et travailler ces nombreux points;
Posture:
position des pieds, du dos, du bassin, des épaules!
Les difficultés sont les suivantes: position de la t^te en alignement de l'épaule du bras d'arc et hanches ce qui est assez difficile pour moi!
Ensuite la position de la tête lors de la traction avec un passage sous le menton pour aller à l'ancrage, là il manque le contact de la corde avec le côté du menton, est-ce important?
La fois prochaine, j'y ajouterai l'utilisation des muscles abdominaux et du dos et je travaillerai le relâchement! Par contre travailler la stabilité du bras d'arc est difficile également! |
|
| Revenir en haut |
|
|
| Le Bleuniveau 5 Age: 59 St Junien (87) Arme(s): Classique
|
|
|
|
| TrouthySport a écrit: | là il manque le contact de la corde avec le côté du menton, est-ce important?
|
Oui c’est important.
Sjef Van Den Berg n’est pas un golgoth mais il tir 53#. Le gabarit n’a à mon sens pas grand-chose à voir et les coréennes en sont la démonstration.
Tes 31# peuvent sembler raisonnables mais peuvent être également le frein à ta recherche d’alignement, puis de mobilisation des muscles du dos pour passer le clicker.
Cette série de vidéo est bien faite et peut t’être utile :
https://www.youtube.com/watch?v=B_heSKsoI9o
https://www.youtube.com/watch?v=Iixs3QLaxs4
https://www.youtube.com/watch?v=Vym2GppXtB4
https://www.youtube.com/watch?v=1VREEKYPCZA
https://www.youtube.com/watch?v=a6pOuBrwj3k
https://www.youtube.com/watch?v=aRvy6dkVNLg
Sur la troisième il y à 1 :40 une vue du dessus de l’alignement à obtenir et du déplacement de l’omoplate par sollicitation des dorsaux. Il faut se focaliser sur cet alignement et le travail à l’élastique, donc sans puissance, peut t’aider à en trouver le chemin.
Un trépied d’appareil photo, une perche, une webcam que tu placeras au-dessus de toi, un pc portable, un logiciel comme http://www.nchsoftware.com/capture/fr/ , payant mais bien fait et http://www.kinovea.org/ pour l’analyse vidéo, tu doubleras à chaque fois l’enregistrement par le dessus par un enregistrement de côté pour contrôler la position de l’épaule d’arc et du coude de corde, une fois que tu as trouvé le chemin à l’élastique, tu auras de grandes chances de pouvoir le reproduire avec ton arc.
Cette vidéo est bien également :
https://www.youtube.com/watch?v=8pCejcb6DAI |
|
| Revenir en haut |
|
|
|
Calendrier 
Calendrier
