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valie57 niveau 5Age: 62 Arme(s): CL
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un autre truc qu'on oubli encore toujours et c'est un conseil donné par le rhumato d'un de nos archers qui a le mm pb
BEAUCOUP BOIRE
tout la journée mais aussi pendant les compétitions
je vois encore trop d'archer faire une compétition sans avoir la bouteille à côté du repose arc
et oui c'est tout simple mais ça permet dit il (le rhumato) d'éliminer mieux
en complément bien sur de l'échauffement qui est indispensable mais qq fois négligé comme c'est déjà dit plus haut
alors à vos bouteilles .... d'eau (je vous vois venir de loin déjà sur ce coup là);
ps je confirme un saignement peut bien provoquer une calcification et pas que sur les tendons et les saignements peuvent être provoqué par des petits traumatismes qui peuvent passer inaperçus. Il suffit d'un choc violent ou pas, une chute ... dixit mon médecin |
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| JMGniveau 6 Age: 57 Arme(s): un arc, quel qu'il soit
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100 % d'accord avec vous 2...
je "coach" un peu ma fille qui apparement elle aussi a un peu forcé le volume durant des entrainements...
du coup c'est maintenant obligatoire, echauffements, pauses, etirements, gorgées d'eau à chaque cible... et étirements après toute les sceances...
sur les parcours, je compte bien reprendre les mêmes ryhtmes avec barre de céréales toutes les 5 cibles...
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| seb42niveau 6 Age: 40 Arme(s): Classique
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Les anti-inflammatoires prescrits par mon docteur font leur effet. Je n'ai presque pas mal ce matin, malgré le biathlon d'hier. Espérons que ça dure, ça voudrait dire que ce n'est pas trop grave et que je vais vite pouvoir reprendre l'arc sérieusement 
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Archery Bonnet Pro Staff |
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| JMGniveau 6 Age: 57 Arme(s): un arc, quel qu'il soit
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| seb42 a écrit: | | Les anti-inflammatoires prescrits par mon docteur font leur effet. Je n'ai presque pas mal ce matin, malgré le biathlon d'hier. Espérons que ça dure, ça voudrait dire que ce n'est pas trop grave et que je vais vite pouvoir reprendre l'arc sérieusement |
le seul soucis, c'est que tout seuls, ça fait du bien, mais il faut aussi du repos pour que la calcification s'estompe d'elle même si elle n'est pas trop importante...
tant mieux en tout cas pour toi, tu n 'as pas fait de radio finalement ?
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| moulefriteniveau 7 Age: 56 Arme(s): Cervo lent
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Bouououoouuoouououoououououoououoouououou!!!!
Moi pas pareil à retirer les flêches toute la journée et surtout des roulettes  plus le levage et le portage des chevalets, stramits, piquets,plots en béton, barrières et autres poquets j'ai mal ce matin ouille ouille ouille
Moi qui voulait ressortir l'arc demain soir et envoyer à 70m c'est mal parti 
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PAPA 300% PRO STAFF !!! |
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| seb42niveau 6 Age: 40 Arme(s): Classique
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JMG, je passe des radios le 6 avril (pas de rdv possible plus tôt)
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| JMGniveau 6 Age: 57 Arme(s): un arc, quel qu'il soit
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dernieres news
j'ai reçu mon oneida, et du coup je suis allé avec voir ma kiné ce soir...
elle a regardé ma position d'épaule de corde (celle de la calfcification), et du coup selon elle, mon épaule est trop haute...
mais grace au let off de l'oneida de 40% et la puissance seulement actuelle de 30#, cela m'a permis sous ses conseils de mieux placer celle-ci
j'ai donc son autorisation de tirer un petit peu avec la bête pour voir si je prends enfin la bonne position de manière régulière durant les entrainements à venir... et après je fais repeindre la bete(va falloir discuter de sa nouvelle livrée avec le peintre), pour reprendre le tir encore plus tard...mais le bout du tunnel aurait une légère lumière...
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| gilles77niveau 4 Age: 56 Arme(s): Chasse, long-bow, Classiq
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Fait attention au poids de ton Oneida JMG!
Tu tirais classique toi, tu t'y feras peut être mieux!
Mais moi ne tirant que chasse, chaque fois que j'ai sorti le mien, ce n'est pas ses 55# qui me gênait (enfin un peu qd même), mais son poids (2 ou 3kgs).
Je n'ai pas une épaule d'arc et les biceps assez développé pour.
Alors même si toi c'est l'épaule de corde, fait attention à ne pas t'affaisser en avant et chercher à compenser derrière pour trouver le mur!
Pour le Oneida, je suis passé au clicker pour trouver une bonne amplitude plus en arrière, avec les omoplates plus ouvertes et les coudes/épaules plus bas.
(Bon ça reste un sujet que je ne maitrise pas!);
j'ai décidé de faire une saison classique pour la 1ere fois de ma carrière d'archer, histoire de faire comme les jeunes que j'initie depuis 1 an, je commence seulement après 3mois à arriver à tenir l'arc sans fatiguer sur 60/80 flèches!!
(c'est aussi pour économiser mes 2 coudes qui avaient souffert l'année dernière!);
Allez tiens bon, et ne bouscule pas trop les chose trop vite!
Bonne idée la veste rouge en attendant....  |
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| JMGniveau 6 Age: 57 Arme(s): un arc, quel qu'il soit
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salut gilles,
curieusement, je n'ai pas trouvé l'arc trop lourd, bien au contrainre (bon aucun rapport, avec nos arcs habituels c'est sur, longbow ou chasse);
50-60 flèches de tirées environ ce soir sur 1H30,...4 flèches par volée...
de la bombe ce truc là, je suis heureux, vivement mercredi prochain pour voir si ça va bien encore...
l'habit rouge, moi ? tu as eu du courage d'avoir tout lu 
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| mankoiniveau 4 Age: 51 ardin Arme(s): classique
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Content que tout s'arrange pour toi.Une reprise qui se passe bien, beau cadeaux d'anniversaire!  .Donc bon anniversaire!!!!! |
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| JMGniveau 6 Age: 57 Arme(s): un arc, quel qu'il soit
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| mankoi a écrit: | | Content que tout s'arrange pour toi.Une reprise qui se passe bien, beau cadeaux d'anniversaire! .Donc bon anniversaire!!!!! |
merci à toi... 
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| moulefriteniveau 7 Age: 56 Arme(s): Cervo lent
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| JMGniveau 6 Age: 57 Arme(s): un arc, quel qu'il soit
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t'en fait pas un peu trop là..
merci en tout ca
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| moulefriteniveau 7 Age: 56 Arme(s): Cervo lent
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Non pourquoi ?? 
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| seb42niveau 6 Age: 40 Arme(s): Classique
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Je suis allé passer mes radio et écho aujourd'hui.
Le radiologue n'a vu aucun lésion, ni calcification. Il m'a montré comment fonctionne l'épaule avec l'échographie, c'est amusant.
D'après lui, j'ai une inflammation du tendon sus épineux. Un traitement médicamenteux devrait être suffisant.
Youpi, vais pouvoir reprendre l'arc. Moulefrite, on va aller à LA voir s'ils font des déambulateurs pour la rééducation des épaules d'archers.
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