Le placement des pieds

Ven 08-08-2003, 9:40

Comment le placement des pieds influence t-il votre tir ?

qu'elles sont les differentes placements de pieds que l'on peut prendre ?
pourquoi, avec qu'elle influence ?

Ven 08-08-2003, 10:28

moi perso en fita et salle je tire les deux pieds colés,l'un devant et l'autre deriere la ligne,et en field,je tire les deux jambes écartés,quand la terrain est droit,je me met perpandiculaire a la ligne,et quand le terrain est en pente,je me met les piens parallèles a la ligne,et ca va trés bien comme ca,voila Wink

Ven 08-08-2003, 13:27

Perso la position de confort est les pieds paralleles, au meme niveau, ca donne stabilité et confort pour le dos. Un peu plus fermé augmente la stab des épaules, mais réduit l'allonge et peut forcer sur le dos. (plus fermé : pied droit en avant, je suis droitier)

Ven 08-08-2003, 13:50

Merci Malice de proposer un tel sujet.

Sans en avoir l'air, c'est un sujet très vaste. Bcp de débutant, ne se pose pas la question alors que l'orientation a une grande influence sur le mouvement (meme pour du tir en salle). Perso (je suis gaucher), mon pied gauche est légèrement décalé vers l'arrière par rapport au pied droit tout en étant parallèle à la ligne du pas de tir. Appuis des pieds : 30% talons et 70% pointes (mais sans partir en avant!).

J'aurais bien voulu avoir l'avis des filles car leurs morphologies étant différentes des mecs :!: , la position des pieds a peut-être encore plus d'importance? Wink

Ven 08-08-2003, 17:39

Alors, je ne sais pas si ma réponse va être claire, ni si elle va révolutionner votre position de pieds, mais je réponds en tant que femme, ainsi que Jean-Michel l'a demandé ! Wink

Mes pieds sont généralement parallèles à la ligne de tir, mais plutôt ouverts vers l'extérieur. Cela me permet de ne pas avoir le buste trop désaxé par rapport au bas du corps. Je me sens ainsi plutôt stable dans cette position.
En gros, je tâche d'adopter une position générale que j'avais apprise en faisant du mime : il faut imaginer que l'on a un fil de plomb au-dessus de la tête, et que notre corps est le plomb, justement. Cela permet d'être à la fois "neutre" et très équilibré.
Quand j'ai commencé le tir à l'arc, mes initiateurs étaient persuadés que j'en avais déjà fait, car ma position de tir était bonne naturellement.
Depuis, avec la fatigue des concours, j'aurais peut-être tendance à trop ouvrir mes épaules. Je cherche donc à compenser ce déséquilibre avec la position des pieds, plus ou moins ouverts (comme je l'ai dit au début).
Ai-je répondu à vos attentes, messieurs ? Very Happy

Ven 08-08-2003, 18:39

La position des pieds est primordiale pour assurer stabilité et répétitivité.
Idéalement, les pieds doivent être écartés d'un peu plus que la largeur des épaules. Cela donne une base de sustentation stable et solide. Faites vous pousser avec les deux pieds joints ou les deux pieds écartés. Vous verrez tout de suite lequel vous donne le plus de stabilité.
En général, il est préférable d'avoir l'axe passant par les deux pieds perpendiculaire ou à peu près à la ligne de tir. Si le pied de devant est plus en avant que le pied arrière (par rapport à l'axe vers la cible), aïe, aïe ; on est dans des conditions idéales de torsion du bassin par rapport au torse. Lors de la décoche le corps aura tendance à osciler dans le sens inverse de la torsion. Pas bon.
Le pied de devant sera plus couramment plus en arrière que le pied de derrière (toujours par rapport à l'axe de tir). En fait, cela dépendra beaucoup de l'expérience de l'archer (un débutant commencera plutôt vaec une position assez ouverte car son haut du corps, lui, n'est pas très en ligne), de sa morphologie et de sa technique de tir.

Personnellement, je tire depuis une position un peu ouverte mais globalement perpendiculaire à la ligne de tir. Mes pieds sont écartés d'un peu plus que la largeur de mes épaules quelque soit la discipline de tir que je pratique.

Ven 08-08-2003, 19:26

En fait pour ma part je tire ma position de ma pratique du Tai Chi Chuan (pas l'art de combat, plutot l'art de la lenteur pour faire court);

La position courante est pied à la largeur des épaules, genoux fléchis mais pas pliés, bien droit (comme si on nous tirait les cheuveux au sommet du crane, ca rentre le menton et degage les épaules).

Je confirme que pieds joints c'est moyen, ya qu'un seul archer que j'ai vu réussir ca, et les copieurs se sont plantés. Pareil, comme le dit Cécile, le pied coté cible devant le pied arriere, c pas bon pour le dos en plus de donner pas mal de ressort au corps.

Ven 08-08-2003, 20:51

moi je ne dirais qu'une chose il faut se sentir stable dans toutes les phases de tir, car quand on voit jocelyn degrandis qui tire pratiquement en face de la cible et il tire vraiment bien

Lun 11-08-2003, 20:16

Parfaitement exact, il faut se sentir stable.
Toutefois, il ne faut pas se laisser piéger par une position où l'on se sent stable et qui est mauvaise pour le corps ou nuisible au tir. Par exemple, certains trouvent une grande stabilité à avancer le pied côté cible devant l'autre, et pourtant cela nuit à la fois au corps et au tir. Je connais certains tireurs qui se sente vraiment très bien en penchant le haut du corps vers l'arrière (effondrement de la posture), même aux distances les plus courtes ! Pourtant, cela nuit au corps et au tir...

La sensation de stabilité peut être un piège dans lequel il faut éviter de tomber. En effet, le corps s'habitue à une position, et on se sent stable. Cette position peut néanmoins empêcher toute progression de l'archer voire même l'"abîmer". C'est dès les premiers pas des débutants que les initiateurs devront être vigilent à ce que l'habitude d'une mauvaise posture ne soit pas prise. Le facteur principal ne devrait pas être : c'est comme çà que l'on tire de manière accadémique, mais plutôt : c'est ce qu'il y a de mieux pour faire travailler le corps d'untel dans les meilleures conditions pour qu'il ne se blesse pas et puisse progresser (généralement ce sera d'abord une position assez ouverte, comme notre ami Jocelyn ; cette position sera ajustée petit à petit suivant l'attitude que prendra l'archer, soit en restant ouverte soit en se refermant si l'archer se met à travailler très en ligne et que cela lui convient).
Evidemment tout changement entraîne une sensation d'instabilité de l'archer. C'est une fausse sensation car les muscles et le sens de l'équilibre gardent en mémoire l'attitude pratiquée. Il faut de l'humilité et du travail pour se remettre sur le "droit" chemin.

Ma recommandation est que les archers soient FILMES. cela leur permet de se rendre compte tout seul qu'ils sont tordus ou pas vraiment aussi en ligne qu'ils le croyaient, qu'ils s'appuient sur la jambe arrière ou au contraire trop sur celle de devant, etc.. l'impact psychologique est très fort et cela vaut 100 fois les conseils ,que l'on peut trouver à tord agâçant, de l'initiateur ou de l'entraîneur.
FILMEZ-VOUS ET JUGEZ VOUS VOUS-MEMES !!! Wink

Lun 11-08-2003, 20:26

Dim 14-09-2003, 8:40

Il y a la position "académique", un pied de chaque coté de la ligne.

En parcours, on peux jouer ésthétisme et efficacité

Ci après un trés bon pote en action lors d'un 3D

Dim 14-09-2003, 15:32

Qui dit mieux??
Moi perso je sais pas comment il fait pour être stable mais bon...

Dim 14-09-2003, 16:07

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