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Posté le: Lun 13-01-2003, 15:42 Sujet du message: Tétanisation de la traction

Salut

Hier en concours je suis tombé sur un problème assez génant : j'ai repris l'entrainement jeudi 2 janvier après une période un peu lache, genre 1h par semaine. J'avais l'impression d'avoir une super traction, dynamique et sans trop de problème. D'habitude je bloque un peu au lacher, mais ça commence à s'arranger, et je n'avais aucune pression de points, le concours me servant surtout à reprendre le rythme pour la DR proche.

Or s'il en a été ainsi pendant la premiere distance, durant la deuxieme mes epaules semblaient tétanisées, et j'en revenais à tirer avec le bras (mauvais)
De fait, grosse chute aux scores (277-250).
Hormis la reprise recente, j'ai peu bu, à cause du froid qui motivait pas pour de l'eau.

Si quelqu'un peut me rassurer ("c'est normal, entraine toi et bois et ça passera") ou m'inquieter ("ya plus aucune chance") ce serait cool ;-)
Sachant que j'ai l'Episode II de la DR qui arrive dimanche prochain.

Posté le: Lun 13-01-2003, 15:57 Sujet du message:

a mon avis entraine toi (faire du volume petit à petit).

donc je te rassure "c'est normal, entraine toi et bois et ça passera"

bon tire et reste aware

Posté le: Lun 13-01-2003, 16:03 Sujet du message:

Proverbe tibétain (ou dans le coin):

S'inquiéter pour quelque chose n'y changeras rien, donc, ne pas s'inquiéter tu dois.

Plus sérieusement, ça me fait pareil à chaque reprise, je perd du physique, j'arrive pas à tenir la distance, il me faut à chaque fois mini deux semaines pour être bien, donc si t'es perdu, on est deux Very Happy

De plus, si tu bois pas, qu'en plus il fait froid et que tu le fait en diletente, faut pas s'étonner ;)

Posté le: Lun 13-01-2003, 16:08 Sujet du message:

ne force pas trop au depart quand meme qui va piano va ....

je suis d'accord avec ghost il faud quelques entrainements pour retrouver la forme.

Posté le: Lun 13-01-2003, 16:22 Sujet du message:

Posté le: Lun 13-01-2003, 16:25 Sujet du message:

Ne te fie pas à la formulation, c'est de l'adaptation ;)

Posté le: Lun 13-01-2003, 16:34 Sujet du message:

Ok merci à vous trois, je reprend tranquille, un peu moins au froid et en pensant à boire, et je verrais bien.

Posté le: Lun 13-01-2003, 16:42 Sujet du message:

tranquille sinon le coté sombre tu verra.

bon courage et bonne DR

Posté le: Lun 13-01-2003, 17:05 Sujet du message:

C'est pas le coté sombre c'est le coté obscur.
J'espère que c'est une blague sinon tu me decevrais après avoir passé de si longues heures à regarder ce mythe.

D'ailleurs il y a une autre citation de yoda utlisé dans la formation dans notre départementfais le ou ne le fais pas mais fais quelque chose

Posté le: Lun 13-01-2003, 21:25 Sujet du message:

Posté le: Mar 14-01-2003, 12:31 Sujet du message:

Posté le: Mar 14-01-2003, 12:47 Sujet du message:

Salut Cédric

ton petit problème, ça serait pas une petite hypoglycémie?
Alors penser à boire OK, mais pense aussi à t'alimenter pendant la compét, du sucré, ou du chocolaté si tu préfères (mais plus lourd à digérer)

Posté le: Mar 14-01-2003, 12:52 Sujet du message:

zouille aussi a une petite hypoglycemie enfin il aime le dire.

Posté le: Mar 14-01-2003, 12:57 Sujet du message:

Posté le: Mar 14-01-2003, 13:00 Sujet du message:

j'y suis presque de quoi.

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