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| Auteur |
Message |
zabou niveau 3Age: 56 Arme(s): Classique
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Bonjour,
Un bras bloqué et une épaule un peu haute (elle remonte lors de l'armement), voici le problème.
Avez vous quelques exos ou conseils pour régler ça ?
Merci
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| Burroniveau 3 Age: 49 Arme(s): Classique
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Il y a tellement d'explications possibles (arc trop puissant, mauvais alignement vertical, mauvais placement de l'omoplate...) que ça ne sert à rien de te donner un exercice en particulier. Sache par expérience que la solution est généralement très simple et qu'en quelques entraînements tu devrais voir les premiers résultats positifs.
Pour vraiment t'aider il faudrait avoir des photos de toi en train de tirer. |
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| Malliet vincentniveau 4 Age: 2412
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| Etant donné le peu d'informations que tu nous donnes et l'absence d'illustration ( photos ou mieux vidéos ) je suis dans l'incapacité de poser un diagnostique , évaluer le problème et surtout te donner les différentes manières de le résoudre . |
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| zabouniveau 3 Age: 56 Arme(s): Classique
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Voici quelques photos.
[url=http://picasaweb.google.fr/vertouarc/Photos20Janv200802?authkey=S6H3jaMlJeI]
ma puce a tendance a porter le poids de son corp vers l'arrière, nous avons déjà commencer par l'aider à mieux l'équilibrer. mais cela ne dois pas être suffisant.
A+
Merci pour le coup de pouce[/url] |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 59 Arme(s): classique
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Je me doutais un peu... Classique, faut faire pointer le coude vers le coté et pas vers le bas.
Petite vidéo d'une des archères les plus pures du monde (c'est mon avis).
http://www.youtube.com/watch?v=syGJGfWJ_D4
Tu remarqueras le dos de la main d'arc proche de l'horizontale, l'avant bras ouvert au passage de la corde - et l'épaule calée, mais c'est une conséquence naturelle de ce qui précède... A l'occasion, essayer de monter sur sa Matrix un grip un peu plus haut ?
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En Angleterre, tout est permis, sauf ce qui est interdit. En Allemagne, tout est interdit, sauf ce qui est permis. En France, tout est permis, même ce qui est interdit. En U.R.S.S., tout est interdit, même ce qui est permis (Winston Churchill) |
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| zabouniveau 3 Age: 56 Arme(s): Classique
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Salut,
Je n'ai pas réussi à consulter la vidéo en question, car le téléchargement de flash player pose des problèmes.
Mais je me suis penchée sur la vidéo de la demi finale des derniers jeux.
J'ai effectivement constaté la position du coude et du poignet, c'est fou cela semble tellement naturel lorsqu'on regarde !
Plus difficile lorsque l'on tient l'arc.
L'exercice est en cours, mais dès qu'elle fatigue elle "pousse" et le coude pivote, le poignet se bloque.
De plus, son coude se place naturellement vers le bas.
la visualisation de la vidéo va aider.
Il faut probablement travailler également le bon placement du point d'appui.
A+ Merci |
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| hamsterniveau 2 Age: 44 1ere Cie de tir à l'arc de TARARE Arme(s): poulie et classique
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| zabou a écrit: | Salut,
...
Il faut probablement travailler également le bon placement du point d'appui.
A+ Merci |
tout a fait d'accord, j'ai eu de nombreux jeunes passés par les mains d'un ptit jeune qui pousse trops à rigidifier le bras ... (je passe les explication sur mes cas perso pour en revenir à celui qui nous interresse) dans de nombreux cas, une incapacité a tourner le bras (et par la même l'epaule) etait due à un placement de la mains dans l'arc trops vertical .
un passage à une positionplus sur le "gras du pouce" avec le dos de la mains à 45 degré liberait la tension sur le poignet et permettait de faire pivoter le bras sans douleur.
il me semble que c'est là le problème: arriver à le faire sans douleur ni articulaire, ni musculaire
de plus on peu voir sur les photo si on passe de la 5 à la 6 que sa position de mains "bien calée sur le coté du grip" occasionne un "pivotement" de l'arc branche du haut vers la droite. pour moi cela provient d'une position trops serrée sur al poignée(dragonne peutêtre trops courte) qui fait que l'arc ne part pas librement. |
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