[SANTE] Douleur sous l'omoplate gauche : bras d'arc !!!

Jeu 11-12-2008, 21:31

Je ne cherche pas un médecin bien que je sache qu'il y en ait de très bons sur ce forum, ils m'aideront peut-être mais ce que je souhaite avoir c'est le retour d'expérience d'archers ayant eu à peu près les mêmes symptômes.

Je vous décris, j'ai arrêté de tirer ("pas de faire vivre mon club" Wink

) pendant 2 ans sute naissances de mes bébés Applause

Puis voilà 2 mois que je m'y suis remis, doucement dans un premier temps 70 flèches la première fois puis j'ai augmenté le volume progressivement arrivant jusqu'à pouvoir tirer 170 flèches en 2h30.( 2 fois par semaine, je peux pas plus boulot et bébés);

Et puis insidieusement une petite douleur est apparue sous mon omoplate gauche (bras d'arc), pas insoutenable mais génante et ce depuis une dizaine de jours, je n'arrive pas à m'en débarrasser alors que j'ai réduit mon volume voir même espacé les entrainements pour arriver à un par semaine.

Crying or Very sad

Avez-vous déjà ressenti cela et comment l'avez-vous gérer ??? Merci de vos expériences

Ven 12-12-2008, 0:01

C'est peut-être une lésion du muscle petit Rhomboïde Smile

.

Ven 12-12-2008, 9:01

Dis en moi plus Mad

Ven 12-12-2008, 10:58

J'suis pas docteur . Va voir ton généraliste .

Ven 12-12-2008, 11:41

Je me doute bien que tu n'es pas médecin , t'as raison je vais aller voir mon vétérinaire mais si toutefois les gens peuvent ma faire part de leur expérience malheureuse en la matière je suis preneur.

Surtout que cela commence à irradire dans toute l'épaule voir même devant et çà me gêne pour respirer maintenant Embarassed

Et dire que je vais tirer demain soir en salle, tan pis je ferais ce que je pourrai

Ven 12-12-2008, 12:28

Je resterai dans le cadre fixé : je ne suis pas médecin il s'agit juste de mon expérience. Bien sûr il faut voir ton médecin et suivre ses conseils (c'est ça le plus dur quand il s'agit par exemple d'arrêter pendant un certain temps).

Ca ressemble beaucoup à une petite contracture ou déchirure mal soignée (intercostal ?).
Si c'est ça, il est probable que ton médecin te prescrive une cure de décontractant musculaire et anti-inflammatoire pendant un certain temps, + séances de kiné (le plus important).

Après, on ne répétera jamais assez l'importance de l'échauffement (avant) et des étirements (après).

Mais tant qu'on a pas eu de problème de santé, ça rentre pas Rolling Eyes

P.S. : j'ai déjà vu sur ce forum des messages concernant l'échauffement. Il serait bien d'alimenter un thread avec vos informations (et idéalement l'avis de professionnels de la santé) et de rajouter ça au wiki, non ?

Ven 12-12-2008, 14:51

coté echauffement et musculation pour l'archerie,

il faut aller voir sur l'excellent site de cecile ici presente sur le forum...

Ven 12-12-2008, 17:32

Ven 12-12-2008, 23:53

Sam 13-12-2008, 10:10

je trouve que ça évolue un peu vite ton truc et pas dans le bon sens

va chez le médecin

Sam 13-12-2008, 10:23

ça n'a peut être aucun rapport avec ton soucis

mais j'ai laissé trainer pendant 2 ans une gene et petite douleur à l'epaule de corde qui passait et revenait après anti-inflammatoire et kiné, mais j'ai continué de tirer en 3D (sans obejctif de score, donc moins d'entrainement, juste les concours ...);

une crise bloquante m'a fait passé une radio : grosse calcification aux tendons du sus epineux=> intervention chirurgicale (légère )pour retablir l'epaule maintenant...

donc consulte et ne dis pas non aux differents examens proposés si necessaire... une douleur n'est pas normale...c'est une alerte de ton corps...

Sam 13-12-2008, 10:25

Je suis d'accord, c'est bizarre que cette blessure évolue si vite. Tu devrais aller voir le véto pour éviter de flinguer ta saison: ce serait dommage, tu as l'air bien parti. Tu veux que je te masse ce soir durant le concours? Embarassed

Sam 13-12-2008, 10:58

Je ne suis pas médecin, mais je vais te faire part de ma propre expérience. Idea

J'ai eu une tendinite du sus épineux. Je pouvais tirer (donc j'ai continué à tirer : ça ne peut pas être le tir à l'arc) mais j'avais de grosses difficultés à m'habiller et à me déshabiller jusqu'à dormir avec mes vêtements quand personne n'était là pour m'aider.

Le médecin A DIT :
director

- arrêt de l'entraînement et de la compétition
director

- médicaments (anti-inflammatoire et pommade miracle);

director

- boire plus qu'à l'ordinaire (de l'eau bien sûr);

J'ai été quinze jours au repos (tir à l'arc), j'ai repris tout doux et j'étais guérie. C'est le prix à payer si tu ne veux pas que ça devienne plus grave : soit sage ! ! ! Wink

Je tirais plutôt beaucoup : 3 à 4 fois par semaine et des volumes importants car je préparais le FITA 4 distances et je me débrouillais pas mal.

Sam 13-12-2008, 14:03

je suis très ému de voir votre sollicitude, mais la raison pour laquelle je ne consulte pas encore c'est que la dernière fois que cela m'est arrivé çà a duré 3 jours le médecin ne pouvait pas me voir plus tôt et lendemain de la consultation je devais faire une radio et une prise de sang mai sje n'avais plus rien Razz

Disparu comme par enchantement Shocked

Alors il en fallait pas plus pour que je ne fasse rien Cool

Bizarrement et encore une fois la douleur s'est estompée ce matin (peut-être due à l'arrêt dorcé de l'entrainement depuis une semaine), toujours un peu gênante mais je ferai avec ce soir en concours.

Ma chère et tendre devait me masser hier soir mais elle était très malade àlors j'ai eu pitié je l'ai remercier en la couchant à l'agonie Embarassed

Sam 13-12-2008, 18:22

	Integralsport - Le forum du tir à l'arc depuis 2001 Index du Forum -> Les archers	Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure Aller à la page 1, 2, 3 ... 21, 22, 23 Suivante
Page 1 sur 23