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Plume de lapin niveau 4Age: 58 Arme(s): Roulettes
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Salut tout le monde !
Je suis actuellement en train de faire la chasse à certains de mes gros défauts, et c'est la tenue de mon bras d'arc qui me gêne actuellement.
Je m'explique : au moment de décocher, je suis dans le 10, mais au résultat, je suis souvent 9 à 6 heures.
J'ai l'impression que mon bras descend au moment de la décoche.
Que faire pour corriger ?  |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 59 Arme(s): classique
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Pas un grand spécialiste technique, moi ... 
Bon, une idée comme çà:
Le bras d'arc qui tombe peut être un problème d'arc trop lourd, au sens statique du terme; seulement jouer sur le poids seul modifie la position car il y a un équilibre entre hauteur de coude d'un coté et poid de l'arc et tiller de l'autre. Deux approches plus globales:
Approche 1) Tu augmentes le tiller, çà te permet de diminuer le poids d'arc sans modifier la position.
Approche 2) Tu recherches en même temps une diminution du tiller et une diminuion de hauteur de coude, permettant un meilleur équilibre sur le plan vertical;
Le choix de l'une ou l'autre approche se fera en tenant compte du poids de l'arc souhaité (ne pas oublier de respecter un ratio corpulence/poids de l'arc réaliste) et de la sortie de flèche avec un meilleur tiller.
Bon courage, mais çà vaut surement le coup !!! 
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En Angleterre, tout est permis, sauf ce qui est interdit. En Allemagne, tout est interdit, sauf ce qui est permis. En France, tout est permis, même ce qui est interdit. En U.R.S.S., tout est interdit, même ce qui est permis (Winston Churchill) |
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Alainniveau 6
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Laurent :
Le lapin à plumes ... c'est p'êt bin un gars qu'a un arc à roulettes .... |
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Alainniveau 6
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| Plume de lapin a écrit: | Salut tout le monde !
Je suis actuellement en train de faire la chasse à certains de mes gros défauts, et c'est la tenue de mon bras d'arc qui me gêne actuellement.
Je m'explique : au moment de décocher, je suis dans le 10, mais au résultat, je suis souvent 9 à 6 heures.
J'ai l'impression que mon bras descend au moment de la décoche.
Que faire pour corriger ? |
Passe me voir à St Val' : je te filme, et on regarde ça au ralenti (l'image ne ment pas).
Ou tu fais la même chose avec quequ'un de ton club (Agnès / Cédric : il ont le matos du CD, c'est fait pour .... ). |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 59 Arme(s): classique
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et en plus c'est dans son profil... 
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| jlonzeweb Administrateur Age: 60 Arme(s): clavier-souris
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| Laurent Tiko a écrit: | | et en plus c'est dans son profil... |
Laurent, ya pas de honte à donner des conseils à un tireur poulie.
A Plume de Lapin je dirais: travaille la continuité de visée. A l'entrainement ton geste et ta visée ne s'arrête pas après la décoche mais 5 secondes après l'arrivée en cible. |
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| Plume de lapinniveau 4 Age: 58 Arme(s): Roulettes
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Effectivement, le poids de l'arc peut être un élément.
Mais j'ai parfois l'impression de ne pas avoir bougé, et je suis quand même 9 ](*,)
Une piste au niveau musculation ou pure technique ?
PS : roulettes, oui, mais c'est pour aller plus vite à la buvette  |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 59 Arme(s): classique
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Bon, beaucoup trop de "matos" à regarder sur un "roulette" pour que quelqu'un comme moi...
Si ma mémoire est bonne  , j'ai déjà entendu parler de problèmes de variation de hauteur liés à des repose-flèches au comprtement un peu "fantaisistes". Ne pas oublier aussi que çà peut être un signe avant-coureur de casse.
Pour Alain et de façon générale, effectivement on peut retrouver des problèmes de position et c'est souvent la première piste étudiée (point de pression dans le grip ?). Mais quand un phénomène est aléatoire, répétitif et incompris, la piste technique n'est pas à écarter...
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| jlonzeweb Administrateur Age: 60 Arme(s): clavier-souris
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| Laurent Tiko a écrit: | | j'ai déjà entendu parler de problèmes de variation de hauteur liés à des repose-flèches au comprtement un peu "fantaisistes". |
Bien vu Laurent, le repose-flèche ne doit pas être trop mou, il ne doit pas s'affaisser avec le propre poids de la flèche, alors, Plume de lapin, c'est un point à vérifier et durcir le réglage si c'est possible. A vérifier aussi: le détalonage (comme en classique, Laurent) s'il est trop bas, l'arrière du tube va prendre une claque sur le repose flèche et l'arrivée en cible est aléatoire. |
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| maliceniveau 6 un club sympa Arme(s): compound
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le repose fleche doit etre le plus mou possible.
juste assez pour ne pas tomber avec le poid du tube pas plus |
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| Plume de lapinniveau 4 Age: 58 Arme(s): Roulettes
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Je vais vérifier le repose flêche.
Pourquoi "attention à la casse" ?  |
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| cecile La reine du crayon Age: 55 Les Dragonnes de Garde d'Is Arme(s): bare bow
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| Plume de lapin a écrit: |
Une piste au niveau musculation ou pure technique ? |
Bin oui, çà peut être un bras d'arc un peu faiblard. Je te conseille les mouvements suivants (ne pas oublier d'échauffer les épaules et bras avant de commencer) :
Mouvement particulièrement efficace, il se pratique debout les genous légèrement fléchis avec des haltères de 2 à 4 kg sur des séries de 10 mouvements pour chaque bras (levés alternativement). On peut remplacer les poids par 2 bouteille d'eau de 1,5 l (pleines) sur des séries plus longues.
Bien se positionner comme le montre le schéma pour épargner le dos. Relever les 2 bras sur des séries de 10 à 15 avec des haltères de 2 kg ou 2 bouteilles d'eau.
Debout, les genous légèrement fléchis, décrire des demi-cercles avec les bras sur des séries de 5 à 10 avec des haltères de 2 à 4 kg ou 2 bouteilles d'eau sur des séries plus longues.
Avec ton arc, tire sur la paille sans viser en plaçant visuellement ta main sur un repère positionner prés du sol au loin. Surveille le mouvement de la main pendant le tir et concentre-toi pour qu'elle pointe toujours le repère que tu as choisi.
Bon courage ! 
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One arrow, one life |
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| Plume de lapinniveau 4 Age: 58 Arme(s): Roulettes
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Merci pour ces conseils
Je suis allé faire un tour sur ton site, ça a l'air sympa
@+ |
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| cecile La reine du crayon Age: 55 Les Dragonnes de Garde d'Is Arme(s): bare bow
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Je prépare de nouvelles pages : sur la musculation entre autre chose, avec les dessins que j'ai posté ici et bien d'autres.
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| CédricG Administrateur Age: 46 Morsang sur Orge (91) Arme(s): Classique
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| cecile a écrit: | | Je prépare de nouvelles pages : sur la musculation entre autre chose, avec les dessins que j'ai posté ici et bien d'autres. |
Justement ce qu'il me fallait. Prem's!! ;-)
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Tir à l'arc et informatique en même temps, le bonheur! |
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