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archer anonyme
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Avant de partir à la dérive dans le sujet sur le "déclassé" j'ouvre le débat sur la perte de poids "durable".
Comme me l'a dit ma diététicienne (65€ le consult) il faut manger presque de tout mais pas n'importe comment.
Pour le gens ayant une ceinture abdominale pononcée (stab centrale), il faut manger moins et surtout moins vite, pour combler un éventuel manque, manger des fruits mais pas n'importe lesquels, le pommes sont très adaptées. La salade aussi, ça rempli et ça n'apporte rien.
Mais attention à ne pas trop manger comme un lapin car qui mange comme un lapin B**** comme un lapin !!! |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 59 Arme(s): classique
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Pendant que tu es en consult', pose lui une question pour moi (çà m'économisera 65 euros  ):
On conseille (pas que dans le tir à l'arc...) de consommer pendant l'activité sportive à intervalle régulier des glucides et autres lipides à assimilation rapide énergetiques (barres chocolatées etc...). Dans le tir à l'arc, il y a aussi le stress qui intervient: comment fait-on la différence entre un besoin énergétique et la "bouffe anti-stress" ? Dosage ? Temporisation ?
A+
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En Angleterre, tout est permis, sauf ce qui est interdit. En Allemagne, tout est interdit, sauf ce qui est permis. En France, tout est permis, même ce qui est interdit. En U.R.S.S., tout est interdit, même ce qui est permis (Winston Churchill) |
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CédricG Administrateur Age: 46 Morsang sur Orge (91) Arme(s): Classique
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| patrick lemesle a écrit: | | Mais attention à ne pas trop manger comme un lapin car qui mange comme un lapin B**** comme un lapin !!! |
Bon débat, et comme tu le dis fort joliment, je pense qu'il ne faut pas se priver completement, se sentir privé. Ma solution perso tirée de plusieurs lecture est une pratique réguliere sportive, marche ou piscine pour ma part, mais ça aurait pu être vélo ou muscu (faut pas traumatiser les acticulations)
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Tir à l'arc et informatique en même temps, le bonheur! |
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| tigrou Le roi du crayon Age: 52 Arme(s): Staedler Mars-Lumograph 1
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Ayant vu en direct les diverses denrées alimentaires, de préférence riches et grasses, englouties par les archers à Nîmes (et pas les plus mauvais), je peux donc affirmer que la nourriture n'est pour pas grand chose dans les résultats des champions de tir à l'arc...
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 Affffreux Jojo honoraire  |
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godzillaniveau 3
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tu parles de la vitesse d'absorbtion, j'ai tendance a manger en 35sec, quels sont les desagrements?
ça a tendance a se repercuter sur ma poitrine :lol:
non serieusement j'aimerai bien que tu developpe un peu |
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| tigrou Le roi du crayon Age: 52 Arme(s): Staedler Mars-Lumograph 1
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Non, je parlais des barquettes de frites prises entre deux repas, des barres chocolatées et des barbes à papa.
J'ai des photos comprometantes... :twisted:
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Affffreux Jojo honoraire |
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godzillaniveau 3
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