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Olivier (13 ) niveau 3Age: 58 Arme(s): L'Humour....?
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Hello me revoilou 
retour de la session d'entrainement de ce soir .
arc classique en 22lbs blason de 40 en tri à 18 m et avec la kiss lili shoot comme séquence de tir(en rodage);
1° série avec un 6 et une paille :total 251 pts
2° série sans paille mais deux 7:total 264 pts
nb10= 18 et nb9= 18 score final= 515 pts
Donc un score plus élevé qu'en extérieur (484 pts) :normal pas de vent, juste le chauffage dans le gymnase
mais déjà à hauteur des scores que j'établissais auparavant avec une technique différente
Résultats à confirmer lors de la prochaine session (demain)
@ plus!  |
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| Olivier (13 )niveau 3 Age: 58 Arme(s): L'Humour....?
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Toujours dans ma phase d'apprentissage de la KSL Cycle,j'ai augmenté la puissance de l'arc .
De 22lbs je suis passé à 28lbs : c'est la cata !
1) l'écart de puissance est trop important
2) la coordination n'est pas encore acquise
3) le renforcement musculaire débute tout juste
conclusion : c'est trop tôt 
donc je continue à 22lbs
Prochain concours fsgt à 18 m, le 28 février à Marseille .
alors au boulot!  |
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| Olivier (13 )niveau 3 Age: 58 Arme(s): L'Humour....?
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Retour de l'entrainement avant la compéte de dimanche .
Ne maîtrisant pas encore la ksl cycle je reprend mon ancien style en y apportant des améliorations suite au travail effectué sur la KSL dont le travail des omoplates.
,
Résultat en hausse: 525 pts
les 530 sont pas loin ..... peut êtrre dès mercredi soir ?
@ plus |
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| Olivier (13 )niveau 3 Age: 58 Arme(s): L'Humour....?
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on est mercredi soir ,retour de l'entrainement et les 530 pts résistent encore  |
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| Olivier (13 )niveau 3 Age: 58 Arme(s): L'Humour....?
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vous est il arrivée de prendre un départ avec de gros doutes sur votre potentiel du jour 
dimanche 28 février ,4° concours départemental fsgt et lors des deux premières volées d'essai déjà deux pailles ..... 
ça promet ......y a urgence la prochaine c'est la bonne !
On oublie les 3 semaines de travail sur la KSL CYCLE ,je reprend les bases classiques .
1° volée ...24 pts c'est pas gagné
pas de panique on reste simple et.......1° série à 269 pts
la confiance revient
même stratégie pour la 2° série et hop 273 pts
total 542 pts :record perso en concours ,
mais peut être pas sufisant pour finir 1°
j'attends les résultats pour vous tenir au courant
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| Olivier (13 )niveau 3 Age: 58 Arme(s): L'Humour....?
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Voilà!
Les résultats en tri spot à 18 m sont en ligne ....et ......mes 542 pts me place 2° à 4 pts seulement du 1° qui l'emporte avec 546pts
C'est toujours une place sur le podium et surtout une très bonne opération pour le classement départemental.
Prochain concours à Auriol le 28 Mars comptant pour le championnat de France à 25 m ;) |
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| moulefriteniveau 7 Age: 55 Arme(s): Cervo lent
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Bravo
Et la FFSE (Fédération Française du Sport en Entreprise) quelqu'un connaît et y a t'il des archers parmi vous qui y pratiquent le tir à l'arc ???
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PAPA 300% PRO STAFF !!! |
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| Olivier (13 )niveau 3 Age: 58 Arme(s): L'Humour....?
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Merci moulefrite
en te comptant parmi mes supporters tu va te retrouver entouré de planchistes...
puisque le prochain concours fin mars se fait sur 25m ;
ce soir entrainement à ....25m.
toujours avec mon samick progress à 22 lbs et mes X7
le blason est de 60 cm en trispot
étrange sensation de facilité tant musculaire ,qu'en stabilité durant la visée 
(peut être que les pompes matinales dans la salle de bain commencent à payer...  );
avec un score sympa au final
1° série 274 pts et 2° série 270 pts = 544 pts
un score à confirmer à nouveau demain soir ,voir à améliorer
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| Olivier (13 )niveau 3 Age: 58 Arme(s): L'Humour....?
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| Olivier (13 ) a écrit: | | on est mercredi soir ,retour de l'entrainement et les 530 pts résistent encore |
au faite les 530 pts et 540 pts ont était franchi par deux fois .....
comment expliquer un tel écart de points si brutalement de 520 à 540 pts  |
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| Olivier (13 )niveau 3 Age: 58 Arme(s): L'Humour....?
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hier
entrainement avec un 28lbs pour le concours à 25m à la fin du mois ,
score en baisse de 43 pts
manifestement je suis plus à l'aise avec mon 22lbs . |
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| Olivier (13 )niveau 3 Age: 58 Arme(s): L'Humour....?
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hello
Aujourd'hui c'est mardi .....ce soir entrainement à 25 m en salle
je vais reprendre mon 22lbs et mes X7
continuer le travail sur les omoplates
l'objectif de ce soir :Visée et expansion |
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| Olivier (13 )niveau 3 Age: 58 Arme(s): L'Humour....?
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L' entrainement de mardi et mercredi dernier ne m'ont pas permis de réaliser un score au dessus de 526 pts
toujours est il que mes dorsaux travaillent sans relache ......  |
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| klaki Age: 20 ANC
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| Olivier (13 )niveau 3 Age: 58 Arme(s): L'Humour....?
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Merci ! klaki
Merci également aux lecteurs qui suivent ainsi mon évolution
Courage et persévérance semblent porter leur fruits !
ce soir je réalise un score de 528 pts à 25 m avec mon arc de 28lbs .
record perso avec cet arc à cette distance
ma séquence de tir s'améliore....????
surement ! 
on verra Mardi prochain |
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| Olivier (13 )niveau 3 Age: 58 Arme(s): L'Humour....?
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J'ai une une question
lors des volées d'essais en concours sur tri spot,
tirer l'une des volées sur une seul cible est-ce autorisé ,sinon à quelle sanction s'expose t-on ? |
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