Régularité

Lun 21-02-2011, 23:19

bonsoir,
je voulais savoir comment etre + régulier a l'entrainement et en concours? parce que je fais que 475 en concours généralment je groupe 2 fleches et l 3 ieme fou le camp ci ce n'est pas les 3 donc sa fou en k'air ma moyenne.
Merci.

Mar 22-02-2011, 7:05

répète exactement les mêmes gestes 3 fois Very Happy

Mar 22-02-2011, 7:14

Je dirais un manque de concentration et un relâchement sûr la 3eme flèche.

Mar 22-02-2011, 8:04

La régularité vient avec l'entraînement et l'expérience... Ça ne vient pas en quelques semaines, ni mois... Mais plutôt avec les années de pratique (régulière) !

Mar 22-02-2011, 8:29

Mar 22-02-2011, 18:25

Oui mais Geekarchery sa peut aussi bien m'arrivé dès la premiere fleche

Mar 22-02-2011, 19:59

Ben entraine toi....
C'est la différence entre un bon archer... et un archer qui n'est pas mauvais, mais pas exceptionnel....il en fait des belles, mais pas 60 de suites Very Happy

Sinon numérote des flèches et vérifie si c'est pas toujours la ou les mêmes qui sortent!

Et est ce que au moins tu fait toujours la même erreur ou non?
Moi je peux dessiner des jolies...carottes/ovoides verticaux sur un blason de 40cm quand je ne trouve pas ma hauteur de tête!
Ou bien horizontaux, quand je ne fait pas gaffe à mon axe de corde

Mar 22-02-2011, 20:16

J'ai un peux l'échapemment quand je n'a pense pas et mon bras d'arc de temps en temps (on compare souvent mon arc a un morceau de plomb);

Ci quelqu'un a quelques exercices (1h max) pour amélioré tout sa sa ne serait pas de refus. Merci.

Mer 23-02-2011, 17:55

Gère ton temps de tir aussi !! tu as 120s pour tirer 3 flèches, alors profites en !! prend ton temps entre chaque flèche, laisse le temps a tes muscles d'évacuer les toxines due a l'effort ( environs 30s ) et hop ca repars !! Tu seras plus regulier

Mer 23-02-2011, 21:08

ok j'essayerai
Mais comment tu explique que je face la meme moyenne a 18 m sur blason de 40 qu'a 50m sur blason de 122?

Mer 23-02-2011, 21:59

le même ratio de cible ...
j'ai la même chose. j'ai le même score a la 7eme volée sur un fédéral que sur une série en salle. Ça me permet d'évaluer mon futur score en début de saison salle.

Mer 23-02-2011, 22:44

tu fais des volée de combien de flache a l'entrainement?

Ven 25-02-2011, 17:38

Le stress sur les concours amène aussi a être moins régulier, donc pour le corrigé il faut simplement faire beaucoup de concours!

Comme le disait une autre personne profite du temps disponible et gère ta respiration, pour ma part inspiré a fond et bien expiré tout l'air des poumons
2-3 fois de suite entre les flèches me permettait de me concentrer et évacuer le stress.

Sam 26-02-2011, 11:45

ok pour les concours mais quand tu es a l'entrainement est que tu na pas le temps de trainé entre chaque fleche tu fais comment?

Sam 26-02-2011, 13:38

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