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mymy 19 niveau 3Arme(s): cl
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Bonsoir!
A vous qui êtes de bon conseils, je la soigne comment ma tendinite au bras gauche(je suis droitière).A part le repos, la glace et les cachetons pour la douleur, mon médecin dit: mini 1 mois sans arc mais il me manque moi mon arc!!!
merci si vous avez une solution miracle.  |
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| zseth Rédacteur Age: 60 Morsang Arme(s): Classique
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Repos,
Sinon tu vas la trainer toute la saison salle.
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La Flèche a déjà atteint sa cible avant d'avoir laissé l'arc. (Proverbe Zen) |
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| CFlorianniveau 4 Age: 54 Arme(s): Php/MySql/arc classique
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Comme le dit Zseth, repos sinon ça ne va jamais guérir ...
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There's no I in team |
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| moulefriteniveau 7 Age: 56 Arme(s): Cervo lent
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Repos aussi !!!!
j'ai bon cédric !!!!! 
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PAPA 300% PRO STAFF !!! |
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| micka-belniveau 4 Arme(s): recurve
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nico45niveau 5
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| et surtout boire beaucoup ....... |
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| kiki32niveau 5 Arme(s): classique
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Comme le dit nico45, la déshydratation favorise les tendinites (c'est à prendre au sérieux).
Utiliser une orthèse ou tout autre méthode pour forcer à immobiliser favorise la guérison.
Mais il faut surtout trouver d'où vient la cause pour éviter une récidive.
Bon courage ! |
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| mymy 19niveau 3 Arme(s): cl
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Merci a tous. j ai consulté le dentiste RAS, et pour la cause j ai tiré la saison ext avec des branches trop puissantes, et la douleur est venue petit a petit. Mais je n ai pas écouté cette douleur et me suis dit ça va passer!
ERREUR. |
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| Marc Sniveau 3 Age: 36 Compagnie d'Arc de Fontainbleau Avon Arme(s): poulie
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| Mon kiné vois pas les choses de la même facon que vous lol, pour une tendinite il me conseil surtout pas l'arret du sport... j'ai des séances de massage + bain d'ultrasson + renfort musculaire + tir modéré, en général 2 semaine on suffit pour pouvoir reprendre un vrais entrainement (je m'en suis faite 2 des tendinite + 1 dechirure ) |
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| jlonzeweb Administrateur Age: 61 Arme(s): clavier-souris
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| Marc S a écrit: | | Mon kiné vois pas les choses de la même facon que vous lol, pour une tendinite il me conseil surtout pas l'arret du sport... j'ai des séances de massage + bain d'ultrasson + renfort musculaire + tir modéré, en général 2 semaine on suffit pour pouvoir reprendre un vrais entrainement (je m'en suis faite 2 des tendinite + 1 dechirure ) |
Peut-être que ton kiné prend plus en considération son compte en banque que ton palmarès ? 2 tendinites et une déchirure : t'as l'air d'être un bon client !
En général, quand on a eu une tendinite, on fait tout pour ne pas en avoir une deuxième |
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| Drakkenniveau 4 Age: 57 1ère CTA Carnoux Arme(s): Hoyt Turbohawk
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tendinite au bras gauche. Euh, oui, mais où ? Quel est le tendon concerné, donc le muscle à mettre au repos ? Validé par un examen complémentaire, histoire de ne pas cacher un autre dégât sous une gène ? Cette multiplication de soucis m'interpelle pas mal, je passerais bien par une case médecin du sport qualifié en tir à l'arc + un bon radiologue/échographiste.
Je vais prendre un exemple : certains archers poulies ont un problème à l'avant bras/poignet/main, et utilise un décocheur qui s'ancre sur le coude, évitant une traction par la main.
Ce que je veux dire, c'est que ton souci peut il être amélioré par une modification de ton geste et/ou de ton équipement ?
Personnellement, c'est comme les potes, cette accumulation de pépins, si c'est bien à la même localisation, me fait frémir. |
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| fitaniveau 2 les sourdings Arme(s): classique
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| bien s'echaufer et bien boire |
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| Leito Rédacteur Age: 16
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| Marc S a écrit: | | Mon kiné vois pas les choses de la même facon que vous lol, pour une tendinite il me conseil surtout pas l'arret du sport... j'ai des séances de massage + bain d'ultrasson + renfort musculaire + tir modéré, en général 2 semaine on suffit pour pouvoir reprendre un vrais entrainement (je m'en suis faite 2 des tendinite + 1 dechirure ) |
J'ai eut la même mais le renforcement puis la reprise modérée c'était après 8 séances (sur 10) de kiné (avec le MTP, ultrassons et anti-inflamtoire ionisés).
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"Triste époque que celle où il est plus difficile de briser un préjugé qu'un atome." A.Einstein |
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| stef36niveau 5 Age: 63 CHATEAUROUX 1ére Compagnie Arme(s): Classique
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Alors remède de "Grand-mère", mais çà marche, perso grosse tendinite en Aout 2010 jusqu'à décembre, et toujours mal malgrès Kiné et tout le tralala.
Ensuite 8/10 jours tous les soir pour dormir un bandage avec dedans de la laine de mouton non lavée et résultat plus rien aucune douleur  
Bon d'accord au début j'y ai pas cru, j'étais perplexe.... mais le résultat est là, alors pourquoi, comment je sais pas!!!
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 A COEUR VAILLANT RIEN N'EST IMPOSSIBLE |
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| Marc Sniveau 3 Age: 36 Compagnie d'Arc de Fontainbleau Avon Arme(s): poulie
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| tendinite du a mon boulot et non au tir (je bosser dans le bâtiment a l'époque) la déchirure musculaire, j'en est fait au total 5 sur tout le corp un petit soucis chez moi .... |
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