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Message |
peppa pig niveau 1
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Vos trucs et astuces
Il arrive que pendant un entraînement certaines choses viennent à vous énerver...j'aimerais savoir quel si vos trucs et astuces afin de réussir à vous calmer....vous canaliser afin de reprendre le dessus. |
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| Jackniveau 3 Age: 67 Arme(s): Classique (débutant)
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Salut peppa pig,
ça s'appelle "gestion du mental" : c'est vrai pour toutes les situations de la vie 
Comme tu es en entrainement tir à l'arc,
tu peux respirer profondément 2 ou 3 fois puis te concentrer sur tes tirs (en prenant ton temps entre chaque flèche).
C'est pas parfait comme technique mais ça peut aider...
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C'est ton dos qui doit travailler... ton œil sait où doit aller la flèche, fais lui confiance !
"Game of Thrones" |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 60 Arme(s): classique
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| Jackniveau 3 Age: 67 Arme(s): Classique (débutant)
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| Laurent Tiko a écrit: | Par contre comme tu as posté cette question dans la rubrique matériel, je ne vois que çà:
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Excellent !!!
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C'est ton dos qui doit travailler... ton œil sait où doit aller la flèche, fais lui confiance !
"Game of Thrones" |
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toto_593niveau 4
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J'ai lu en diagonal quelques-un des sujets que tu cites, Laurent.
Quelque chose m'a marqué. Plusieurs disent se concentrer sur leur point faible et laisser faire le reste.
Pour moi, ce serait plutôt l'inverse : je porte mon attention sur un élément, voir deux grand max, que je sais être efficace. Cet élément peut être différent d'une compétition à une autre, en fonction de mes disposition du moment.
Par exemple, un jour je sais que si je m'engage bien devant, tout se passera bien. Sur une autre compétition, ce sera peut-être un peu plus l'ancrage. Peu importe, tant que je sais que ce point en question est efficace.
Je préfère me focaliser sur qqc d'efficace et engranger de la confiance autour de ça plutôt que de me focaliser sur un truc difficile qui va être difficile à faire pour moi.
Mais effectivement, on n'est pas vraiment dans le bon salon pour discuter de cela !  |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 60 Arme(s): classique
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Il y a peut être aussi une différence entrele court terme et le long terme.. Travailler ses points faibles en amont et s'appuyer sur ses points forts le jour J...
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En Angleterre, tout est permis, sauf ce qui est interdit. En Allemagne, tout est interdit, sauf ce qui est permis. En France, tout est permis, même ce qui est interdit. En U.R.S.S., tout est interdit, même ce qui est permis (Winston Churchill) |
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toto_593niveau 4
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| Laurent Tiko a écrit: | Il y a peut être aussi une différence entrele court terme et le long terme.. Travailler ses points faibles en amont et s'appuyer sur ses points forts le jour J...
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Ah oui, zut, j'étais HS. Je partais du principe que l'on parlait d'une compétition....
Evidemment, à l'entrainement, les choses sont différentes ! |
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