Ca tangue mais ça va dedans

Sam 25-02-2012, 16:39

Salut à tous,

aujourd'hui, entraînement vidéo avec les moyens du bord. Même si en visionnant sur l'appareil photo j'ai pu corriger quelques défauts, en passant sur grand écran je viens de me rendre compte d'un truc étrange, au niveau du haut de mon corps d'athlète. Je poste donc la vidéo (en plein écran c'est mieux) pour:
- avoir votre avis sur le fait que mon corps part à l'arrière lorsque j'arrive au visage (les lignes du sol et les montants du mur de tir permettent d'avoir des repères);

- vous montrer le résultat en cible. Objectif 1: ça fait quand même des points, est-ce que je dois m'embêter avec ma position? Objectif 2: Me la péter avec ma volée qui déchire sa race et mettre la pression sur Valaurie Laughing

- partager avec vous une chanson merveilleuse

http://www.youtube.com/watch?v=o-e9QVC66ew&feature=youtu.be

PS: suis "légèrement" long sur la première. Et au début de la volée j'avais un truc desserré... d'oh!

Sam 25-02-2012, 19:11

Merci pour la chanson ! Applause

ça valait le coup de faire cette vidéo ! Laughing

Pour le reste, ouai ça penche un peu... c'est pas énorme non plus, mais c'est vrai que du coup l'arc est penché légèrement (j'ai vu bien pire et ça faisait aussi des points...). A mon avis, pour y remédier, il faudrait que tu gaines ton corps d'athlète (ou pas) : contraction des abdos pendant la traction qui se prolonge jusqu'après la libération... Attention, tu risques d'en chié à tenir sur chaque flèche pdt tout un entrainement... et les résultats en cible peuvent baisser un peu (provisoirement). A toi de voir, si tu veux travailler ça maintenant, sachant qu'à mon humble avis, pour l'extérieur, ça devrait t'être bénéfique... surtout dans le vent ! mais que c'est plutôt un travail à faire en début de saison.

Sinon, moi ce qui me saute plus aux yeux c'est ta fin de geste un peu approximative... mais bon, ça fait des points aussi ! Rolling Eyes

Sam 25-02-2012, 19:26

J'imagine bien le Seb avec une gaine Rolling Eyes

Sam 25-02-2012, 19:50

j'adore la musique

Sam 25-02-2012, 21:17

Tu nous fait chier, t'as toujours tiré comme çà alors arrête de te prendre le choux et de nous prendre la tête alors que tu fais 60 Mad

Dim 26-02-2012, 10:26

Dim 26-02-2012, 11:01

Dim 26-02-2012, 11:50

En effet ça tangue un peu Very Happy

L'important c'est que le viseur (donc l'arc) soit totalement immobile au moment du départ de la flèche, ce qui n'est apparemment pas le cas pour toutes les flèches sur la vidéo.

Contracter les abdos, je ne suis pas pour du tout, c'est plus simple de se relâcher (tout le corps) et de reproduire ce relâchement à chaque flèches...

Pour la stabilité il est très important d'avoir de bonnes chaussures voire en plus des semelles orthopédiques dédiées au tir (mon cas) ce qui permet d'être maintenu pendant le tir.
Même pour le tir, tout pars des pieds, ben oui on est debout et donc si les appuis au sol ne sont pas bons, cela dégrade forcement tout le reste.

aller hop au boulot
smilie archer

Dim 26-02-2012, 11:55

à ma décharge, je n'avais pas mes chaussures de sport Boo hoo!

. Tu as raison, quand je tire j'ai souvent la sensation d'être sur les talons. Or, quand je sens l'appui sur l'avant des pieds, je suis plus à l'aise. Je vais donc aussi bosser mes appuis.
Si ça marche pas... j'ai vu certains archers tirer avec un contre-poids naturel, va falloir que je le laisse pousser Laughing

Dim 26-02-2012, 12:22

Ah oui la musique c'est ...
Moi je penche de l'autre côté, et notre entraineur dit comme Caprice contraction des abdos ( si si tu en as :-D) et gainage du reste,après chacun sa méthode...

Dim 26-02-2012, 12:27

Dim 26-02-2012, 12:37

Tu vois seb je t'avais bien dit d'arrêter le foot, les chaussures à crampons c'est pas stable pour le tir à l'arc, par contre de très bonnes chaussures de hand-ball c'est l'idéal Wink

Et malgré ce qu’en dit Caprice, ta nombrilithe aïgue naissante va te faire descendre ton centre de gravité et te donner une meilleure stabilité Applause

Je n'ai pas dit que tu allais mieux tirer !!!!

Dim 26-02-2012, 12:50

Comme beaucoup, j'aime bien la musique ! Very Happy

Dim 26-02-2012, 13:06

j'ai réfléchi à un autre truc. Depuis que j'ai commencé les compétitions, mes jambes font une sorte d'arc de cercle vers l'arrière, elles ne sont pas droites. Ça me donne un certain confort car elles ne bougent pas... mais cette position facilite également le tangage.

Dim 26-02-2012, 13:10

Pose ton ventre par terre devant toi avec 3 points d'appuis ce sera encore plus stable et avec un balais dans le cul c'est le top 4 points tu ne bouges plus mais attention il faut bien serrer les fesses Laughing

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