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Francois92 niveau 2
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Bonsoir à tous, voilà j ai commencer le tir à l arc en club depuis 3 mois et applique à la lettre les conseilles sur la posture en particulier la position des pieds, parallèle de part et d autre de la ligne de tir écartement de la largeur des epaule.
Je précise que hors situation de tir j ai les pieds en position ouverte certain dirons les pieds en canard.
Donc en position de tir je m obligé à les tenir parallèle.
Résultat grosse douleur a la hanche droite genre tendinite sur la hanche côté bras d arc.....medecin ostéopathe 3 semaines que ça traine, je me dis que cette position n est peu être pas adapte pour moi, je cherche des conseille pour changer ma position de pied tous en gardant ma stabilité . M Lee préconise un placement a 45 ° quand pensez vous ? Avez vous eu des cas similaires ?
Merci à tous par avance pour vos conseilles  |
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| maxwoodniveau 4 Age: 54 vive la Picardie Arme(s): bambou à corde
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bonsoir,
mais pourquoi vouloir changer la position anatomique des pieds? On peut tirer les "pieds en canard" tout en ecartant d'une largeur d'epaule. Il y a les livres, les theories et surtout la réalité.
On ne peut pas mettre chaque archer dans un moule unique. Il faut adapter la technique de l'archer à l'archer lui même. Il y a les bases que l'on peut apprendre et ensuite viennent les adaptations.
De plus cette position permet une retroversion du bassin d'où une meilleure stabilité. Puisque tu es en période d'apprentissage, demande à ton entraineur que tes pieds soient en position ouverte (position ouverte des pieds et du bassin, traction en ayant les epaules dans la direction de la cible).
bon courage |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 59 Arme(s): classique
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Technique Lee: pied décalés d'une demi longueur de pied, l'un à 10h l'autre à midi (parallèle à la ligne de tir). Ecartement des pieds: dans l'axe du buste, stable et décontracté.
Technique McKinney: on arme, on ferme les yeux, on tourne le buste de gauche à droite plusieurs fois, on laisse revenir en position stable - sans tensions, et on ouvre les yeux: si on vise vere la cible c'est la bonne position, sinon on bouge les pieds en fonction et on recommence.
En appliquant l'un ou l'autre en fonction de ta morphologie tu devrais partir d'un bon pied... 
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En Angleterre, tout est permis, sauf ce qui est interdit. En Allemagne, tout est interdit, sauf ce qui est permis. En France, tout est permis, même ce qui est interdit. En U.R.S.S., tout est interdit, même ce qui est permis (Winston Churchill) |
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Francois92niveau 2
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Merci pour ces réponses tres constructive j ai la séance au club cette après midi je vais essayé tous cela  votre forum est formidable on a vraiment accès a plein de conseil encor merci pour le temps passe à coacher les petits nouveau! |
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| JMGniveau 6 Age: 56 Arme(s): un arc, quel qu'il soit
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je suis un peu comme toi, et je ne me force pas à me mettre bien parallèle à la ligne de tir, et ça fait plus de 20 ans que ça dure ;)
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espace, frontière de l'infini ! |
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| ellenniveau 6 Age: 71 Arme(s): classique
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les hommes ont naturellement une posture avec les pieds ouverts.... écoutez la nature et positionnez vous de manière la plus stable et confortable possible. il y a la loi et l'esprit de la loi 
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toujours avec le sourire |
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Francois92niveau 2
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Après 2 heures de tir et effectivement c est bien mieux avec les pieds ouvert, pour le groupement sur 10 m c est partie dans la feuille A4 avant ce changement de position je groupait dans la feuille replie deux fois je pense qu il faut que je reprenne mes marques ou plutôt mes pieds
Merci à tous |
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| taz.39niveau 5 Age: 58 C.G.C (Club des Gauchers Contrariants)
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La position pieds parallèle est favorisée car la position pieds "ouverts" favorise le transfert du poids sur les talons (qui entraine quelques désagréments dans le tir).
A partir de là, si elle entraine des douleurs une fois en place (et pas au bout d'une ou deux séances), on l'adapte en essayant de garder au maximum les principes qui la sous-tendent....
As-tu essayer de réduire l'écart entre les deux pieds ? Cela te permettrai peut être de ne pas trop ouvrir les pieds sans apporter de la douleur ni perdre de la stabilité. |
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| COACHBEAR Rédacteur Age: 69 Brienon La Sentinelle Arme(s): cl ou ap ou arc chasse
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es hommes ont naturellement une posture avec les pieds ouverts.... écoutez la nature et positionnez vous de manière la plus stable et confortable possible. il y a la loi et l'esprit de la loi dixit Ellen
pour moi elle me dit plutôt reste couché naturellement!
en fait le tout est une question de bio-mécanique en respectant les fondamentaux!
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| taz.39niveau 5 Age: 58 C.G.C (Club des Gauchers Contrariants)
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| pas mieux !! |
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