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Message |
tgb400 niveau 1
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bonjour
actuellement je tire a l'arc classique. je souffre d'une protrusion discale.(petite hernie). je me pose la question de savoir si tirait a l'arc a poulie ca pourrait m'aider. je cherche a continuer ma passion. |
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| Le Bleuniveau 5 Age: 59 St Junien (87) Arme(s): Classique
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Que dit ton médecin ?
Si tu as des douleurs lors de séances d’entrainements en classique, je ne vois pas pourquoi tu n’en aurais pas avec un arc à poulies.
Certes un let-off important permet d’avoir à supporter moins de puissance à l’encrage, mais il faut au préalable passer le pic.
Je pense que les sollicitations articulaires et musculaires sont identiques.
Mais je ne suis pas médecin
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Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j'apprends. Nelson Mandela
Dernière édition par Le Bleu le Jeu 19-01-2017, 11:39; édité 1 fois |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 60 Arme(s): classique
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Je ne suis pas médecin non plus, mais comme le médecin n'est peut-être pas tireur à l'arc...
Ce qu'on lit ici et là c'est qu'en cas de "protrusion discale" (hernie discale, lumbago) il faut éviter les rotations en force du buste. Autant en classique on peut arriver à pré-armer en rotation sans trop faire d'effort pour ensuite tracter la puissance en gardant le dos droit, autant en compound je n'ai quasi jamais vu d'archer armer sans rotation...
J'essaierai plutôt de beaucoup réduire la puissance et d'en profiter pour travailler le geste avec dans l'optique trouver un mouvement qui ménage le dos. Car arrêter c'est non seulement frustrant, mais perdre la musculature est contre-indiqué pour ce problème.
Un pré-armement pas très exigeant pour la rotation du dos:
https://www.youtube.com/watch?v=08bv2eAugJM
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En Angleterre, tout est permis, sauf ce qui est interdit. En Allemagne, tout est interdit, sauf ce qui est permis. En France, tout est permis, même ce qui est interdit. En U.R.S.S., tout est interdit, même ce qui est permis (Winston Churchill) |
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