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 ElasTrainer - Une poignée pédagogique destinée à l'apprentissage du tir à l'arc
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Auteur Message
E=capHors ligne
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MessageSam 24-03-2018, 7:21
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Pour soutenir le projet de Ludovic qui met sa création à notre disposition, un outil très utile pour l'acquisition du geste du tireur à l'arc,
je me suis lancé dans la fabrication d'un Elastrainer.

Et voici le résultat en image :


Elastrainer est un projet participatif en open-source, il suffit de télécharger les fichiers pour l'imprimer.
Les indications sont très claires et avec un peu de patience, on arrive à assembler ce système très ludique et fort bien pensé !

Vous pouvez obtenir cette poignée directement sur le site : http://www.elastrainer.com/

J'ai modifié un peu un des ingrédients afin d'obtenir une poignée un peu plus lourde, en remplaçant les tubes en PVC par des tubes en cuivre
que j'ai manchonnés à chaque extrémités pour qu'ils s’insèrent dans les pièces avant et arrière du système.

Je pense qu'il y a moyen de rendre utilisable l'Elastrainer avec un décocheur pour les tireurs à poulies, je vais étudier pour voir comment
ajouter sur l'élastique une pièce pour mettre un loops.

Dès les premiers essais, j'ai rapidement ajouté du poids sur l'avant pour que le système réagisse sans basculer au lâché avec une attache rapide pour éviter d'user
le pas de vis dans le plastique.


Il suffit de glisser les doigts dans la pièce avant pour saisir l'élastique, ce carénage évite à l'élastique de venir frapper désagréablement
l'avant-bras comme lorsque l'on utilise un simple élastique d'échauffement.


On ne se lasse pas de jouer avec cet instrument très amusant, et je suis sur que l'Elastrainer fera le bonheur de beaucoup d'apprentis archères et archers,
mais plaira aussi à de nombreux tireurs expérimentés pour s'échauffer !

Bravo pour cette invention ! A partager sans modération !

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CGHors ligneniveau 3
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MessageSam 24-03-2018, 11:02
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Excellent !!

https://www.youtube.com/watch?v=RIYOhghGvhc

http://www.elastrainer.com

A mon sens, au-delà du geste, se serait un utile pour travailler le renforcement musculaire à condition trouver des élastiques comparables aux puissances voulues. Pas évident.

Autre point, améliorer le bruit pour rendre l'exercice praticable dans un lieu clos (genre appartement) ?
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ludovic.cabarHors ligneniveau 1

MessageSam 24-03-2018, 12:39
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Merci pour ce beau retour d’experience de E=CAP.
Effectivement, ça change par rapport aux tubes PVC.

Ludovic Cabar Wink
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E=capHors ligne
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MessageSam 24-03-2018, 13:07
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Je vois un autre très grand intérêt avec ton système :
Osez apprendre à utiliser son décocheur Back tension qui dort au fond d'un tiroir !

J'ai mis pour l'instant un Dloops directement sur l'élastique, je vais essayer
avec une pièce en plastique glissée dessus, mais j'ai peur qu'elle finisse pas casser avec le retour dans
le carénage, avec un morceau de caoutchouc au fond, elle tiendra peut-être ?

Cela à l'air de tenir !


ATTENTION, c'est un proto, rien de validé sur le long terme,

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On_the_TargetHors ligneniveau 2
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Compagnie Saint-Georges, Brunstatt
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MessageDim 25-03-2018, 11:14
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Je sais maintenant comment employer de façon utile mon peu de temps libre ! Merci Jérôme pour cette information !
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rory8Hors ligneniveau 1

MessageVen 30-03-2018, 10:47
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Excellent !!!
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taz.39Hors ligneniveau 5
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C.G.C (Club des Gauchers Contrariants)

MessageSam 31-03-2018, 21:01
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CG a écrit:


A mon sens, au-delà du geste, se serait un utile pour travailler le renforcement musculaire à condition trouver des élastiques comparables aux puissances voulues. Pas évident.

Ça existe mais en élastique plein de section carré.
Je ne sais pas si ça pourra s'adapter.
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E=capHors ligne
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MessageSam 31-03-2018, 21:24
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L’objectif, c’est de pouvoir lâcher l’élastique. Sinon, l‘arc, fait largement l’affaire, pour faire du renforcement musculaire.

C’est très sympa à utiliser, une paire de gant très fine permet de faire un grand nombre de traction et de lâcher, sinon, l’élastique finit par échauffer un peu l’annulaire.

En version poulies, je ne me lasse pas de jouer avec cet outil vraiment magique. J’ai fait plus de 300 tirs à sec par jour depuis que j’ai monté l’Elastrainer.
A part la barre qui n’existe pas, une fois à l’allonge et en visée, c’est finalement à peu près la même puissance que l’on a dans les doigts avec le décocheur.

J’ai un peu dépassé l’appréhension que j’avais avec un back tension, j’ai pu mettre au point une routine d’armement et pu régler la sensibilité (l’angle) de mes deux décocheurs bourre-pif !
Je n’avais jamais osé aller aussi si loin avec mon vieux Hoyt Contender.

Cet outil sert aussi bien à faire un bon échauffement, qu’un travail technique de posture, pour l’échappement en classique, il manque le clicker, mais il permet de laisser faire la décontraction des muscles fléchisseurs des doigts.
En poulies, travailler son back tension, rechercher la stabilité et un lâcher calme, sans être perturbé par le résultat. Mais c’est aussi un bon remède pour retrouver confiance lors d’un panic target, classique ou poulies.

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E=capHors ligne
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MessageMer 11-04-2018, 10:05
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L'Elastrainer sera bientôt disponible chez E=CAP ! En version classique ou poulies.

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aurorHors ligneniveau 4
Arme(s): Arc de fainéant

MessageMer 11-04-2018, 11:35
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Hello,

Tu pourrais (peut-être) ajouter une petite boucle pour permettre la fixation d'un élastique pour travailler la coiffe de l'épaule et simuler le poids de l'arc.

La poignée dans une main et un élastique sous le pied.

http://www.ffta.fr/sites/ffta/files/5_elastique.pdf

Un peu comme la jeune fille qui lève ses deux elastiques page 5. Smile
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E=capHors ligne
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MessageMer 11-04-2018, 11:48
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Oui, il y a beaucoup de possibilités encore, mais je ne vois pas cet outil comme appareil de musculation, plutôt d"échauffement, ou pour travailler le geste et la position sans être fixé sur un résultat.
En poulies, c'est juste magique pour l'apprentissage d'un back tension !

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fbatHors ligneniveau 1
Arme(s): Classique

MessageJeu 12-04-2018, 21:38
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Bravo. Belle invention !
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E=capHors ligne
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Arme(s): Classique

MessageJeu 12-04-2018, 22:32
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Oui, Ludovic a créé un outil vraiment sympa ! Un jouet qu'on ne se lasse pas d'utiliser, comme un anti stress, tout en travaillant, lors d'un moment de réflexion.
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InsydHors ligneniveau 4
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La flêche de l'ouest

MessageMer 18-04-2018, 12:59
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çà me fait penser a l'accubow de chez merlin. En plus rustique.
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Laurent Tiko
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Arme(s): classique

MessageMer 18-04-2018, 13:28
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Insyd a écrit:
çà me fait penser a l'accubow de chez merlin. En plus rustique.

Wink
https://youtu.be/m0PhJe4MHlo
Le gars a du prendre le truc sur la tête avant de faire le mixage de la vidéo ! Laughing

On en parle aussi là, avec d'autres systèmes - le premier est je trouve très intéressant...Idea
https://www.youtube.com/watch?v=79OwxHvOwik

_________________
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