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 Maladie de la carte / "target panic"

 
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Auteur Message
NeoniccooHors ligne
Age: 19

MessageJeu 13-12-2018, 16:55
Répondre en citant

Bonjour,
Comme vous l'avez compris le titre parle de lui même, j'ai , et ce, depuis presque 1 an la "maladie de la carte" ou "maladie du jaune", pour ceux qui n'en ont jamais entendu parlé , en bref c'est lorsqu'un archer décoche involontairement sa flèche à un point quelconque de la phase d'armement, avant que l'ancrage ou la visée puissent être effectués. En ce qui me concerne, à l'entrainement je lâche instantanément ma corde dès lors que je suis ancré, et en compétition, comme l'enjeu et la pression sont plus grands, je n'arrive même pas à amener ma corde jusqu'à mon nez. j'ai l'impression d'avoir un dysfonctionnement pour ce qui est de coordonner mon cerveau avec mes muscles, je n'arrive pas a dissocier ce que je vois (la cible, le jaune), de ce que je pense (souvent envahi par le doute) , et de ce que je fais (ma séquence de tir). Comme vous l'aurai compris je ne passe donc jamais mon cliquer, pour tenter de parer le problème j'ai donc essayé de tirer les yeux fermés, mais cela ne va bien qu'un temps, car en compétition c'est quand même mieux de tirer les yeux ouverts ! lorsque j'en parle aux archers autour de moi, certains ne comprennent pas du tout , me considèrent presque même comme un fou, mon entraineur me dit que la maladie de la carte n'est qu'une légende urbaine, que je suis simplement "Cliquo-dépendant" , elle n'a peut être pas tord.
Ceci étant qu'a l'heure actuelle des choses je ressens une frustration qui est énorme, une forme de colère envers moi même car cela fait bien trop longtemps que le problème persiste, et en aucun cas je ne veux abandonner le tir à l'arc qui représente beaucoup pour moi. Je sais très bien que le problème est finalement de l'ordre psychologique, une peur dans mon subconscient, une perte de confiance, une peur de perdre ou de réussir. Pour ça j'ai essayé de la sophrologie, de l'hypnose, médecine chinoise etc... mais rien n'y fait vraiment, pas en compétition en tout cas.
Alors j'écris ce topic en espérant qu'une personne puisse me guider, me donner des conseils, des exercices pour enfin réussir à m'affranchir de cette maladie, de savoir que je ne suis pas le seul à avoir eu ce problème, que d'autres s'en sont sortis. Bref j'ai vraiment besoins d'aide et je suis preneur pour toutes propositions constructives.

Merci par avance,
Archers(ères) je vous salut.

PS: je suis un archer classique, avec 36lb

Very Happy
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Le BleuHors ligneniveau 5
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Age: 53
St Junien (87)
Arme(s): Classique

MessageJeu 13-12-2018, 18:22
Répondre en citant

Archer je te salue et te souhaite la bienvenue

Quelques pistes ici : http://www.integralsport.com/viewtopic.php?t=31961&highlight=panic

Et ici http://www.integralsport.com/viewtopic.php?t=24009&highlight=panic

Si tu tapes « panic » dans le moteur de recherche, tu trouveras pleins d’autres articles

Un outil utile ici : http://www.integralsport.com/viewtopic.php?t=31981&highlight=panic à commander avec le clicker, mais peut-être sans utiliser ce dernier au départ

Il est parfois utile de faire un peu d’histoire pour comprendre le présent, donc y a-t-il un événement (sportif (compétition ou entrainement) qui pourrait avoir déclenché ça ?

_________________
Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j'apprends. Nelson Mandela
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