AIDE mental

Mar 11-05-2004, 11:44

c'est vrai que quand le score suit, ça aide.
Mais j'ai remarquer une chose , c'est quand quelqu'un deride un peu l'ambiance ça aide pas mal de gens a ne plus se focaliser sur la volé qu'ils viennent de faire. Ca permet d'oubleir plus vite une mauvaise volée.
Jai apris cela lors de mes debut en midi pyrennée ou l'ambiance est plus detendue (soleil aidant je pense Cool

);

Mais chaque personne est differente.

Mar 11-05-2004, 18:43

Pour la question: a quoi penses tu à l'entreinement c'est assé compliquer. En faite on est tous ensemble donc meme si je fais des entreinements " serieux" j'arrive à deconner. Mais en faite cela depend de ce que je travail, je pense à l'element à travailler pour y arriver. Autrement j'ai fais des entreinement pour le mental du style tirais avec de la musique ou avec quelqu'un qui te parle à coter, pour comme dis bouriqué, s'enfermer dans sa bulle pour ne penser qu'a son tir.
Ce qui est bizard c'est que pour les exams j'ai aucun stress ce n'est qu'au tir à l'arc.
Voila
Bisous a tous et merci pour toutes vos reponses

Mar 11-05-2004, 19:24

Exxxccccellente réponse chère amie

Maintenant 2° question :

A quoi penses-tu pendant la compétition ?

Mar 11-05-2004, 19:56

je crois que je connait la reponse , aumoins pour dimanche dernier Wink

Mar 11-05-2004, 20:46

Mar 11-05-2004, 21:09

Mer 12-05-2004, 10:55

En faite j'ai remarqué que a chaque fois que je comptais les points sur la feuille de marque cela foiré.
Sur les concours maintenant je mets toujours un petite grille qui represente les fleches et a chaque fois qu'il y a un petit détail de mon geste qui foire je mets un croix meme si cette fleche est partie dans le 10.
Mais meme en faisant 10 milles methodes, ça m'arrive souvent d'oublier totalement mon geste, je ne sais pas pourquoi.
La grille est oubliée, je me focalise sur la cible au lieu de mon geste. Je sais quel est mon probleme et meme si quand j'arrive en concours je me dis ton geste, ton geste et apres on vera, les point reprennent le dessus.
En faite ce que je pense sur la compect, quand j'arrive, je ne pense qu'a mon geste et petit à petit je me mets à repenser a la cible, dans cette partie la quand je fais une mauvaise fleche je veux la ratraper et c'est encore pire.
Gros bisous

Mer 12-05-2004, 11:24

Il faut arriver a ce focaliser sur chaque flèche et non pas sur l'ensemble du concour ou meme d'une volée
Mais c'est souvent plus facile a dire qu'a faire

Mer 12-05-2004, 13:40

tire chaque flèche en te concentrant uniquement sur cette flèche. Les flèches tirées sont à oublier, les flèches qui restent à tirer aussi !!!
Si tu peux, essaye de ne pas noter les points et de ne pas savoir combien de points tu as ! Tu tires une flèche, puis une autre, puis une autre, etc... chaque flèche mérite la même concentration et le même investissement. Wink

Mer 12-05-2004, 14:11

surtout en exterieur ou le vent est present

Mer 12-05-2004, 18:48

Excuse-moi de te dire ça, j'ai bien l'impression que tu te fais des noeuds avec ton cerveau. Il ne faut pas mélanger entraînement avec compétition. C'est vrai que tu dois réussir à t'isoler dans ta bulle quand tu es sur le pas de tir. Mais si tu penses à tout ce que tu fais à l'entraînement en essayant de la reproduire en compétition, cela ne m'étonne pas que tu n'y arrives pas. Le geste ne se travaille qu'à l'entraînement pour qu'il devienne un automatisme, en compétition, tu dois avoir l'esprit totalement libéré.

Tu veux peut-être un peu trop brulé les étapes, cela fait combien de temps que tu tires et que tu fais des compétitions ?

Ven 14-05-2004, 21:40

bon alors renaud on est tous suspendu à ta réponse car pas de compét ce week end pour arthémis 17 mais dès le 23/05 je pense qu'elle fera le fédéral de vouneuil et il faut bien qu'elle sache comment se préparer

bon ok je te laisse le temps de la réflexion pour faire une réponse cohérente et plein de bon sens !!!

Sam 15-05-2004, 9:34

Arthemis je suis désolé il va falloir que tu attendes un peu, j'ai énormément de boulot depuis quelques jours et peut-être jusqu'à lundi. J'espère que ma réponse ne te décevra pas.

A dès que possible

R

Dim 16-05-2004, 18:13

slt
Cela fait 5 ans que je tire, et 3 ans que je tire en exterieur donc sans compter les concours jeunes.
Tu as reson pas de concours ce week end mais je vais devoir affronter mes peurs la semaine prochaine
Bisous
nat

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