gerer un entrainement

Sam 14-08-2004, 16:18

hello
je fait plusieur dicipline (fita campagne federal et salle );

et jemerer avoir des conseil pour gerer mes entrainement
(je peu m'entrainer 3 fois par semaine);

merci de vos reponce futur
@+
vbjolebab

Dim 15-08-2004, 7:48

Tu tapes large et c'est bien! Mais quel est ton niveau actuel?quel est ton objectif principal?de quel matos disposes-tu? Tout ceci demande un minimumm de préparation avec ton coach de préférence.Mais tu as déjà l'essentiel :une grosse motivation Wink

Dim 15-08-2004, 8:37

olala, comment ca doit etre bien d'avoir un coach ou simplement un entraineur dans le club. je m'en traine seul et c'est galere, surtout au niveau du mental? J'arrive a faire des points en entrainements ( y'a 2 jours j'ai retiré en salle et j'ai fais 558) alors qu'en compet, j'arrive pas à tenir la meme intensité sur chaque fleche. a l'entrainement, il m'est possible de rester dans le jaune pendant 5/6 volées en tournant au delà de 28 alors que je m'imagine incapable de le faire en compet. C'ets pas une question de stress ou de points, car en comptant à l'entrainement ca fait pareil. Autre exemple, en entrainement fédéral, je faisais régulier 660 a l'entrainement et en compet, j'ai fais une fois 641 et sinon, à la rue!!! aidez moi siou plé d'oh!

Dim 15-08-2004, 10:01

Le but recherché c'est d'être le +régulier possible à ton niveau de tir.Mentalement tu ne peux pas être au top si tu ne t'appuies pas sur un bon niveau qualitatif : physique et technique.Le mieux étant d'atteindre un équilibre entre ces les 3.Donc dirige ton entraînement vers une automatisation plus poussée: tu tires 5 à 6 volées sur 12 ds une zone qui semble correspondre à ton niveau actuel, soit 50 à 60% de réussite pour çetre efficace il faut atteindre 95% ,pour ce faire il existe un panoplie d'exercices et de variantes ...Le mieux est de contacter un vrai entraîneur.On achète bien du matos performant alors faire appel à un pro est une démarche logique çà coûte un peu de sous mais c'est un énorme +.Dans ton secteur il existe de très bons pros.A+ Wink

Dim 15-08-2004, 11:58

jai un matrix le tire 26 livre et je suis champion et vice cahmpion de france campagne et je veut gerer mes entrainement pour que je face du tir campagne ,fitra et federal

Dim 15-08-2004, 12:43

pour les résultats, maintenant il faut cadrer ce que tu fais ds chacune des disciplines qui te motivent. Niveau de score actuel, potentiel,niveau de la catégorie qui sera tienne à la rentrée salle, fita camp.Objectifs réalistes..après se donner les moyens de les atteindre. Rien ne remplace un entraîneur avec qui tu puisses bosser sur le terrain,pour la conduite générale, travaille sur un seul objectif prioritaire et prends les aurtes en passant.Bon, donne moi des éléments et je tenterai de t'aiguiller.En passant, dis bonjour à Daniel Bonnard pour moi.

Dim 15-08-2004, 13:09

c koi ton nom

Dim 15-08-2004, 13:12

je vias aussi au creps 1fois par moi avec le cts(jacques rousseaux);

sa ma apporté beaucoup de choses et je pense que si je ne aller pas je n'aurrais pas le niveau accuel
MERCI JACQUES

Dim 15-08-2004, 13:36

Avec Jacques ,tu as un pro qui est à même de te faire un programme d'entraînement.Mon nom est François Degrange et je sévis au club de Brienon comme c'est marqué ds la marge.1x par mois çà doit te permettre de cadre le sujet, en + Jacques doit être joignable par tel si besoin. Wink

A+

Dim 15-08-2004, 13:37

tu le connais

Dim 15-08-2004, 13:44

Depuis pas mal d'années... d'ailleurs au niveau national tout le monde connaît tout le monde.On se cotoie sur tous les circuits et les CF.

Dim 15-08-2004, 13:45

c mec la franchement il est vachement sympa sans lui moi et mes pote on serais pas a ce nivo

Dim 15-08-2004, 13:49

Entièrement d'accord, avoir un entrîneur pro qui te suis est la meilleure chose qui puisse t'arriver.A+

Dim 15-08-2004, 13:52

y nous parle beaucoup et sa c bien quand on tire il nous donne des conseil plus mental que teknik car grace a lui on a une bonne strategie de tir et teknik un jour il a essayer de me faire tirer a 3 doigt sa ne me convenais pas il a dit " c pas grave on vera sa l'anne prochaine"

Dim 15-08-2004, 13:52

si on a un probleme on peu l'apeler

	Integralsport - Le forum du tir à l'arc depuis 2001 Index du Forum -> Techniques et enseignements	Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure Aller à la page 1, 2, 3, 4 Suivante
Page 1 sur 4