travail du geste sur paille

Ven 10-09-2004, 16:39

une petite question concernant le travail de l'automatisation du geste dans la paille;je travaille actuellement à 15m mais j'ai toujours tendance à viser donc je ne me focalise pas uniquement sur mon geste avez vous quelques conseils à me donner pour travailler uniquement le geste sans me soucier de la visée
merci à vous

Ven 10-09-2004, 17:03

je sais que les yeux fermés ca marche bien (y a plus de visée) Wink

Sam 11-09-2004, 8:54

Les yeux fermés, faire de la paille, c'est bien ,mais il faut qd même réintroduire des repères spacio-temporels très simples au départ puis de + en + performants....visuels de formes, couleurs et taille différents Wink

encore 1 X au risque de me répéter le mieux c'est de travailler avec un cadre Very Happy

Sam 11-09-2004, 12:34

Sam 11-09-2004, 12:59

Ne pas hésiter à prendre contact avec le dpt ou la ligue qui indiqueront la conduite à tenir Wink

Lun 13-09-2004, 18:02

Tu peut suprimer la butte et tirer dans un filet. Et en plus ça economise les buttes de tir et il suffit de se baisser pour récupérer ses flèches.
Aie!!! mon dos!

Lun 13-09-2004, 19:29

enlève le viseur !!! Dancing

Lun 13-09-2004, 19:57

tu peux commencer en regardant ta main de corde .
tu alignes avant-bras et fleche .
tu tires en regardant ta main devant toi (env 10cm du menton) et tu déclenches EN REGARDANT LA MAIN. de cette façon tu visualises le mouvement de ta main (et donc de ton déclenchement).

tu rapproches ta main du menton toujours en gardant l'alignement (tu risques de gagner de l'allonge) => autrement dit, tu places ton matériel et tu places ta tête apres.

tu verras que tu ne penseras plus à viser mais à retrouver les sensations du début de l'exercice.

Lun 13-09-2004, 20:59

Tu peux essayer de travailler sur un visuel en décalant ton viseur (tu le montes de manière à ce que tes flèches arrivent sous le visuel).
De cette manière tu devrais moins te focaliserer sur ta visée.
Ensuite quand tu te sentiras mieux dans ton geste tu pourras remettre ton viseur d'équerre et travailler sur blason évidé (à ta zone de réussite ou plus suivant le besoin).

Lun 13-09-2004, 21:57

La décentration cognitive est la capacité de sortir de la centration sur l’action du corps propre et de changer de point de vue .
La décentration cognitive est la condition de la coordination et de la coopération. Elle suppose l’ acquisition du schème de l’ objet permanent à la fin du niveau sensori-moteur .

Jean Piaget

Lun 13-09-2004, 22:10

tu vois tom t'oublie pas tout, t'es presque 1 vieux coach Wink

Mar 14-09-2004, 9:23

Mar 14-09-2004, 10:39

C'est une des raisons qui font que coacher par le forum est très aléatoire.Les exos donnés par les uns et les autres sont efficaces qd ils sont placés au bon moment.Encore faut-il pouvoir évaluer le niveau d'intervention... Wink

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