Comment améliorer sa stabilité en visée ?

Dim 12-12-2004, 9:56

Question: comment améliorer sa stabilité en visée. Avec une décoche idéale, toute en continuité, la performance devrait être meilleure avec une visée très stable. Si mon viseur se balade dans le jaune, des fois cela ira dans le dix, des fois dans le neuf. Si mon viseur reste stable dans le dix, il y a de fortes chances qu'elle aille plus souvent dans le dix.
Est-ce que tout le monde est à égalité face au problème de "tremblotte" ?
Peut-on améliorer cette sabilité et comment. Quelqu'un a t'il déjà essayé la sophrologie ?
Si au lieu de m'entrainer une à deux fois dans la semaine comme actuellement, je m'y mets tous les jours, cela viendra t'il naturellement ?
Si j'arrête de fumer mes trois paquets par jour, y aura t'il un résultat ? (je plaisante ...);

Il m'arrive quelquefois de me concentrer énormément sur la visée, mais la décoche a plus de mal à passer. Si j'utilise le system back-tension (décocheur Insatiable), la tension effectuée me fait bouger beaucoup plus (même si c'est comme cela que j'ai fait mes meilleurs scores)....

A plutaou

Dim 12-12-2004, 10:56

Il ne faut pas se focaliser sur un objectif trop petit. Exemple : sachant qu'on est capable de concentrer les impacts dans le 9, cela ne sert à rien de chercher à pointer le 10.
Le coup de la "tremblotte" pourrait être réglé par de la musculation
Je ne sais rien à propos de la sophrologie, mais il faudrait demander à l'équipe de France s'ils utilisent ce genre de méthode
Arrêter de fumer 3 paquets par jour pourrait être bénéfique à long terme, avec une nervosité accrue dans les premiers temps (typique d'un sevrage);

Il y a un post sur la technique back tension (je tire en classique, donc je suis mal placé pour donner des conseils) mais il est évident que mettre 95% de l'effort sur la visée engendre une mauvaise décoche, que ce soit en classique qu'en poulie

Dim 12-12-2004, 16:14

le moyen le plus efficace de combattre l'instabilité du viseur, c'est la traction continu et régulière. Pas d'arrêt, pas d'accout, accepter que le viseur bouge dans la zone, et le tour est joué!! Wink

Dim 12-12-2004, 18:46

lachée à la volée !

je suis trops fier de mon jeux de mots

Dim 12-12-2004, 22:29

Dim 12-12-2004, 22:33

Ca dépend à quel niveau tu es, mais si tu n'est pas encore à plus de 280, la visée n'est peut être pas le plus important, difficile en tout cas de t'aider directement sans te voir.
Je dirais pour ma part qu'un peu de muscu, du travail sur blason évidé et plein, du travail en contrevisée, l'usage du cerclage, sont des pistes à explorer.
Plus la vérification que les yeux sont ok ;-)

Dim 12-12-2004, 22:37

Dim 12-12-2004, 22:55

Dim 12-12-2004, 23:00

il y a un truc que tu peut egarder, c'est le chemin de ton visuer en cible, a savoir si c'est toujours le meme et comment l'optimiser

Dim 12-12-2004, 23:20

Dim 12-12-2004, 23:28

Lun 13-12-2004, 10:27

Pour visualiser le seuil, j'imagine que pour faire plus de 285, il faut faire plus de "10" que de "9". C'est à dire passer sa zone de réussite du 10 classique au 10 poulie, donc une excellente stabilité effectivement.

Pas grand chose à dire de mon coté si ce n'est que les 2 tireurs poulie que j'ai pu observer dont le niveau était > 570 (> 585 à l'occasion) avaient qq points communs:
Soin apporté au réglage de l'arc, entrainement quasi quotidien, pas mal de compétitions, bonne confiance en soi, excellent physique, beaucoup d'expérience... Bref, un maximum de critères ! Shocked

Lun 13-12-2004, 12:13

Bonjour, je viens de lire ce sujet à la volée et les paramètres influant sur le résultat escompté sont multiples et ne se traitent pas en 2 temps, 3 mouvements. On arrive à la partie la plus difficile quand on commence à devenir régulier à un niveau intermédiaire (285 par séries si c'est régulier);

Ce n'est pas encore du bon niveau national en AP, mais la porte est ouverte. Je dis et redis qu'il faut de donner les moyens d'atteindre ses objectifs. 1/ Augmenter la charge d'entraînement sur un travail ciblé avec un plan d'entraînement (utile ds ce cas).2/ travailler avec un entraîneur qualifié, capable de faire avancer les choses, gagne indéniablement du temps.
En ce qui concerne le travail spécifique sur le sujet mentionné:
- Avoir la maîtrise physique et technique du matériel utilisé est indispensable
- les réglages de l' arc doivent être au top (confiance ++);

- Pour la stabilité du viseur en cible si,pas de pb de technique (à vérifier pour aiguiller le travail spécifique), accepter la zone de réussite qui est sienne permet effectivement d'avoir un travail en continuité qui est la base de la stabilité recherchée, le tout inclus ds la globalité de la séquence de tir. Le fait d'augmenter la charge d'entraînement permet aussi de se dégager du système visuo-moteur pur vers un niveau sup de maîtrise qui conduit à la réussite.
En dernier lieu, je dirai que la volonté de réussir doit être inflexible.Dans la vie de tous les jours, on doit toujours réserver un coin de son esprit pour tirer dans sa tête dès qu'on peut : pdt un déplacement en voiture, quand on peut se reposer tranquille un moment....Voilà, ce post est très loin d'être complet car pour traiter un sujet aussi pointu, chaque archer est une entité qui doit être prise au cas par cas. Bon courage! Wink

Lun 13-12-2004, 14:18

Eh bien, la vie n'est pas toujours rose pour un archer actif sur le plan professionnel !

Je suis vétéran (pour la 1° année), "tourne" pour ma part (bien médiocrement) à 275 à l'entraînement, entre 270 et 275 en compétition , après 1 an de tir à l'arc à poulies (2 ans de classique) ; il m'est IMPOSSIBLE de m'entraîner plus d'une fois (deux fois en période très calme, épisodique) par semaine… Je crains bien, en fonction des commentaires lus ci-dessus, devoir en rester au mieux à des scores de 275-280, et ensuite ne plus progresser faute de volume de flèches et de temps d'entraînement…

Dois me résoudre à attendre la retraite, et ne m'améliorer que comme Super-Vétéran ?

Triste…

Enfin, merci tout de même pour ce forum où j'ai beaucoup appris - et ça n'est pas terminé !

Jacques

Lun 13-12-2004, 16:37

Jacques, il faut te dire que le niveau en vétéran pour atteindre un objectif national salle se situe autour de 570 à 1 point près( les dernières saisons mais là aussi çà monte...) pour entrer ds les qualifiables . Ce n'est pas moi qui fixe le niveau...En ce qui concerne la progression entre 270 et 280 il y a encore une bonne marge de progression avec le métier (comprendre les années de pratique) on arrive à monter sans arriver à en faire son objectif N°1. Prends tous les paramètres et donne toi des objectifs en relation avec tes possibilités réelles de pratique et pt-être axe ta saison sur l'ext où tu trouveras des créneaux d'entraînement plus abordables et des planchers suivant les disciplines pratiquées + accessibles...en tout cas bon edébut pour 1 an Applause

alors courage Wink

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