J'ai décidé de pousser

Jeu 03-03-2005, 9:52

Sous la suggestion de mon capitaine préféré, j'ai procédé à quelques expérimentations de tir "pousseur" à l'entraînement, à savoir se retrouver avec le bras d'arc légérement fléchi à l'armement, puis le raidir par une subtile poussée continue vers l'avant jusqu'au paggage de ce fichu cliqueur...
Sceptique au départ par cette technique venue de l'Est (elle aussi... Rolling Eyes

), je me suis finalement rendue compte qu'elle résolvait un certain nombre de mes problèmes récurrents :
- Avec la fatigue, mes bras et épaule d'arc avait tendance à céder et accompagner la main de corde vers l'arrière. Bonjour la galère pour passer le cliqueur...
- Difficultés à reproduire un "ancrage" fiable.
- Coude légérement hyperlaxe où venait se frotter régulièrement la corde après le lâcher.

Bref, d'un coup d'un seul, et après un court temps d'adaptation, ces soucis passent à la trappe comme par magie ! D'où :
-> Surcroit de motivation ;
-> Regain de confiance ;
-> Moral en béton à défaut de bras d'arc.

Mais partant du principe qu'en tir à l'arc les ennuis commencent quand on croit avoir tout compris, je serais curieux de connaître si d'autres parmi vous pratiquent cette technique et quels en ont été les avantages et les problèmes qui ont pu en découdre...

Merci bien.

Jeu 03-03-2005, 10:05

tu risques d'avoir le bras d'arc qui se tends plus rapidement que tu ne tires derniere. resultats tes fleches vont descendre.

attention a bien equilibrer la poussee et la traction. enfin je pense...

Jeu 03-03-2005, 10:32

C'est effectivement un point qui m'ait apparu très rapidement. La traction doit être effective, au moins au point de vue "sensations" quand bien même la main de corde est quasi immobile.

Jeu 03-03-2005, 12:02

J'ai pour ma part travaillé l'équilibre avec l'excellent CoachBear le week-end dernier (spécial dédicace plus discrète que celle de Remib ;-)) et je serais plus sur un équilibre bien maintenu, selon ce qu'il m'a fait travailler.
Prendre l'équilibre au moment de lever l'arc, et le garder : la main de corde recule toujours, la main d'arc avance toujours.
Le pousser pose le problème (j'ai eu testé) du manque de repère et des variations de hauteur en cible, surtout avec la fatigue. Vers 1994-95 je crois, Patrick Lebeau me parlait de "tirer-pousser à l'arc", ce qui mettait en avant cette dynamique, cet équilibre des forces.
Ceci dit, il n'y a pas une vérité.

Jeu 03-03-2005, 13:58

Jeu 03-03-2005, 14:27

Jeu 03-03-2005, 20:45

Pour ma part j'ai un soucis avec mon coude de bras d'arc. Quand je fixe mon viseur dans la jaune, j'ai le bras tendu. Puis à quelques millimètres de mon point d'ancrage, j'ai mon avant bras qui pivote peu à peu et mon bras fini par se casser tout doucement sans que je m'en rende compte... Confused

Ce qui fait que je perd quelques millimètres d'allonge, ce qui m'oblige et tirer plus.
Pour palier à ce problème j'essaye de pousser, mais le résultat est très aléatoire à l'arriver en cible... Sad

Sinon, j'essaye de raidir mon bras d'arc à fond avant mais mon poignet est tout aussi rigide ( pas trop trop bien pour la libération de l'arc...). De plus, ca m'epuise beaucoup le bras d'arc.

Que dois-je faire? Muscler à mort mon triceps? Laughing

Ce problème m'a suivit toute la saison, sans que je puisse y remédier...ca commence sérieusement à me chauffer les oreilles... Mad

Le plus curieux c'est que je n'avais pas ce problème en tout début de saison, date à laquelle j'ai augmenter ma puissance.

Jeu 03-03-2005, 23:53

t'es hyperlaxe mafiou ? tu serai pas en sur-allonge ? t'as essayé le bras plié, un peut comme les archers poulis ?

Ven 04-03-2005, 9:30

Je ne suis pas hyperlaxe, et je ne pense pas être en sur allonge. Je ne pense pas que la bas plié serait une bonne chose car je ne tiens pas de position fixe. Mon bras se plie petit à petit et à la décoche je tends ce fichu bras d'un seul coup, c'est comique à voir...et pitoyable en même temps! Laughing

Je pense que je vais baisser un poil la puissance pour reprendre çà dans de bonne conditions.

Dim 06-03-2005, 20:06

Grip ? Le point de pression qui se décalle pendant la traction et qui se désaxe ?
Wink

C'est pas facile de mettre au point son matos tout seul, hein ? Laughing

Lun 07-03-2005, 12:33

Prise de grip le plus haut possible, en evotant tout contact superflu. Ca rest stable sans soucis ni scotch abrasif.

Lun 07-03-2005, 17:23

J'essaye de mettre en contact avec le grip uniquement le "gras du pouce". Je ne sais pas si mon point de pression se désaxe.
J'ai remarqué aussi que ma main d'arc est très crispé. Quand je décoche l'arc saute de ma main...(bon? pas bon?)

Lun 07-03-2005, 18:12

Lun 07-03-2005, 22:01

Mar 08-03-2005, 22:59

Je me suis aperçu que de changer,ou de se focaliser sur un détail
me déstabilisait et m'a fait descendre aux enfers
donc je me suis dit pourquoi ne pas revenir sur mon ancienne
méthode de tir que j'avais acquis depuis de longues années

J'ai ressenti une confiance totale dans ma sequence et au moment du passage du clic ,du lacher ma flèche,et de ma continuité aucune question
un plaisir immense d'avoir tiré une bonne flèche
et cela m'a permi de revenir a mon ancien niveau

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