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Noa30 niveau 2Age: 39 Milhaud Arme(s): CLassique
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Voila, le gros sujet ce soir au club (on la un peu abordé aussi jeudi) etait la concentration.
Arrivé a tiré alors que des potes font les con a coté.
Exsiste il des exercices permetant d'arrivé à se metre dans "une bulle" isolé du bruit ?
Car moi si on me parle a coté j'arrive plus a me concentré sur mon tire |
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| Michel Rottaniveau 6 Arme(s): Poulie, sagaie, plan
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Il existe plusieurs excercices, mais difficilement décrivable dans le cadre d'un forum. Faut les vivres.
Dans les choses a faire, assis, avec un visuel blanc et un point noir sur le visuel. Ce concentrer jusqu'à ce que le point noir disparaisse. C'est bien ce que je claviotais avant, c'est pas possible à décrire. Faut le faire vivre.
Autre excercice que l'on fait régulièrement, 1 qui tire et 10 qui se fouttent ouvertement de sa g.... assé efficace aussi. |
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| virgileniveau 6 Age: 62 Périgny dans le 17 Arme(s): arc à poulies
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| Et quand d'un seul coup, il y a un silence de plomb pour tirer sa meilleure flèche, c'est aussi déstabilisant.... |
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| Leito Rédacteur Age: 16
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| virgile a écrit: | | Et quand d'un seul coup, il y a un silence de plomb pour tirer sa meilleure flèche, c'est aussi déstabilisant.... |
C'est les moments que je préfère, meilleure flèche, flèche de barrage, incident de tir ... y'a rien de plus excitant je trouve
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"Triste époque que celle où il est plus difficile de briser un préjugé qu'un atome." A.Einstein |
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| Horusniveau 5 Age: 63 Challans Arme(s): Classique + Poulie
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Personnellement  , avant de lever mon arc, je fixe le jaune du blason jusqu'au moment ou je ne vois plus que ça et je lève mon arc sans perdre le jaune de vue. Au départ il faut du temps mais maintenant j’arrive à le faire sur mes 3 flèches en 2 minutes (je suis assez long sur le pas de tir et il ne faut pas avoir besoin de revenir trop souvent  ), j’associe à cette concentration la respiration ventrale. 
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Les chiffres sont aux analystes ce que les lampadaires sont aux ivrognes: Ils fournissent bien plus un appui qu'un éclairage.  
Jean Dion : Journaliste et chroniqueur sportif québécois |
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| eugneniveau 4 Age: 48 Arme(s): Classique
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Lors de notre dernière séance d'entraînement, notre coach nous a expliqué qqch dans le genre, pour accentuer la détermination du geste
| Citation: | | Il ne faut pas perdre le contact visuel avec la cible pendant l'armement : on fixe le jaune, on garde les yeux sur le jeune et le viseur vient se poser entre les yeux et la cible. Si on interrompt le contact, les yeux passent sur le viseur pouis doivent repasser sur la cible : perte de temps, gaspillage d'énergie et de concentration |
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| starlex6666niveau 6 Age: 36 Bourges 1er Arme(s): classique
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c'est dur a expliquer!
il faut te concentrer sur toi et toi seul en fait! faut reussir a se croire seul... completement seule! personellement je m'en sors bien, il peut y avoir pleins de bruit, si je suis decidée j'entendrais rien....je ne verrais rien
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"rien est impossible, il suffit d''y croire car quand on veut on peut" |
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| Heero_91 Age: 37 Arme(s): Ultratec XT 3000
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moi je dis qu'ilk faut tirer une fleche en dernier sur le pas de tir régulièrement, qd tout le monde regarde en murmurant des trucs sur vous, voir pendant que tout le monde se fou de votre g.....!
moi la dernierre option est, selon moi, la plus dure a mettre en place, mais c'est aussi celle qui fait le plus travailler sa concentration!
maintenant on peu me dire plein de conerie, 9 foi sur 10 je ne reviendrai pas, car je n'y fait pas attention, par contre quand je ressent cette conerie, je revien direct, reste concentré au maximum, et recomence a tirer!
Et je di vive les duels, ca met la pression a donf, par contre les barages...J'espere ne jamais en faire, je suis sur que je n'arriverais pas a bien me concentrer...
en plus pas moyen de la reproduire cette pression des duels! |
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| Leito Rédacteur Age: 16
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Moi je vois plusieurs solutions ...
Se concentrer sur soit même, je suis face à la cible, seul avec ma flèche et je dois la planter le plus près du centre en la tirant au mieux ... Ne penser qu'a soit et non à ce qui nous entour, le reste importe peu ...
La seconde qui marche pour d'autres persones, une chançon dans la tête !! Pas de lecteur car c'est interdit mais se motiver avec une chançon que l'on garde dans la tête et qu'on se passe en boucle ...
Perco, c'est la première solution qui fonctionne le mieu avec moi ...
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"Triste époque que celle où il est plus difficile de briser un préjugé qu'un atome." A.Einstein |
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| Noa30niveau 2 Age: 39 Milhaud Arme(s): CLassique
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Merci
J'essayerais de mettre en pratique jeudi (de 13h à 19h j'aurait de quoi essayé plusieur méthode).
Mais je suis une vrai pipelette, j'arivve a parlé pendant que je met la fleche, et a écouté la réponce de l'autre pendant que j'ajuste mon tire et une fois la fleche partie je contiunue la conversation, tout en fesont plus ou moin un bont tire (tout dépend de la conversation :p ) |
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| MIKKAELniveau 5 Badmintir à l'arc Tiger's en Champagne Arme(s): Trombonne avec 1 élastik
Actuellement banni |
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| kikooo a écrit: | | La seconde qui marche pour d'autres persones, une chançon dans la tête !! Pas de lecteur car c'est interdit mais se motiver avec une chançon que l'on garde dans la tête et qu'on se passe en boucle ... |
j'ai cette technique mais j'ai 3 chansons aux rythmes différents en fonction de mon état d'excitation (pour me calmer ou pour me donner de la peche);
autrement la technique que j'utilise pour les meilleurs flèches, ou duels et qui est selon moi parfaite dans ce contexte (cours car il demande énormement d'investissement) est la haine de l'adversaire : il n'y a que toi et ton adversaire et ta flèche est la matérialisation de ta haine (passagère ou pas, çà dépend des adversaires) pour l'adversaire.
les boxeurs utilisent ceci mais le matérialisent avec leurs poings, je ne vois pas pourquoi on devrait jouer aux bisounours parceque l'on fait du tir à l'arc.
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(¯`·._.·´ `·._.·´¯) |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 60 Arme(s): classique
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Je ne suis pas une référence ( ), mais je dirai qu'un truc qui marche pour moi c'est de supprimer toutes les perceptions de ce qui se passe derrière la ligne de tir, se focaliser exclusivement sur un couloir plus ou moins large entre soi et la cible.
Accoustiquement et visuellement.
Un silence total s'installe, le temps semble s'arrêter...
Cà marche assez bien - même si je le travaille assez peu j'avoue, j'ai d'autres soucis (position.. ) !:
Faut dire que j'ai pratiqué étant jeune un autre sport - la natation: une fois sur le plot de départ le monde s'arrête de tourner, y a plus qu'une ligne d'eau devant... En y repensant je dirai que c'est assez flippant en fait, la peur que çà ne s'arrête jamais - une forme d'autisme ! J'ai entendu des reportages de certains nageurs deniveau mondial qui disaient qu'ils avaient l'impression que les carreaux du fond de la piscine leur parlait ! 
J'avais arrêté avant d'en arriver là !
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En Angleterre, tout est permis, sauf ce qui est interdit. En Allemagne, tout est interdit, sauf ce qui est permis. En France, tout est permis, même ce qui est interdit. En U.R.S.S., tout est interdit, même ce qui est permis (Winston Churchill) |
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| eugneniveau 4 Age: 48 Arme(s): Classique
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| Laurent Tiko a écrit: | J'ai entendu des reportages de certains nageurs deniveau mondial qui disaient qu'ils avaient l'impression que les carreaux du fond de la piscine leur parlait !
J'avais arrêté avant d'en arriver là ! |
Bon, bin pour le tir à l'arc, il faut arriver au point que la cible te parle |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 60 Arme(s): classique
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| eugne a écrit: | | Laurent Tiko a écrit: | J'ai entendu des reportages de certains nageurs deniveau mondial qui disaient qu'ils avaient l'impression que les carreaux du fond de la piscine leur parlait !
J'avais arrêté avant d'en arriver là ! |
Bon, bin pour le tir à l'arc, il faut arriver au point que la cible te parle |
A la fois çà paraît ridicule mais...
Un gars comme Pace (2 fois champion olympique): il en rêvait le jour et la nuit...
Wunderle tirait 10 heures par jour avant les JO, les Coréens 1000 tubes/jour...
Il doit y avoir des effets induits ! 
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| MIKKAELniveau 5 Badmintir à l'arc Tiger's en Champagne Arme(s): Trombonne avec 1 élastik
Actuellement banni |
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çà ne vous est jamais arrivé d'être dans des situations qui n'ont rien à voir avec le tir et de vous surprendre à faire votre geste, par exemple en vous étirant. Ou encore de vous voir tirer lorsque vous fermez les yeux avant de vous endormir 
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(¯`·._.·´ `·._.·´¯) |
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