rentrer dans son tir comme un pilote lors des 24h du mans

Dim 04-05-2003, 0:12

Salut

Juste pour partager nos trucs pour rentrer dans son tir immédiatement, en tout début de journée apres une coupure par ex. C'est un truc qui m'a longtemps bloqué (mauvais départ, difficultés à retrouver mon tir);

Perso, actuellement ça ce passe bien mieux. Ma recette est d'avoir une stratégie de tir bien claire, notée sur un papier dans mon carquois, de la lire avant la premiere volée en retrouvant la signification de chaque mot. Et en cas de doute ou de probleme, j'y repense, je me vois tirer la fleche parfaitement jusqu'à ce que ça passe. Le fait de m'entrainer plus me donne aussi plus de facilité à rentrer vite dans mon tir, et plus de confiance en moi aussi sans doute.

Et vous?
Cédric

Dim 04-05-2003, 18:10

Personnellement, en fin de chaque scéance, je me débrouille toujours pour faire quelques "bonnes" flèches (pas des 10, mais des tirs avec les bonnes sensations,de la souplesse dans les doigts et de l'énergie dans les épaule,...). Ces bonnes flèches sont fréquemment tirées sur la paille à courte distance et parfois les yeux fermés. J'essaye alors de ressentir au maximum ces tirs en vidant la tête des préoccupations habituelles.

Et bien, cela m'aide à "mettre en mémoire" le meilleur geste après une scéance d'exercices, de tirs comptés, etc., pendant laquelle invariablement, le geste peut se détériorer, les sensations se faire oublier, ou que sais-je?
Cette "mise en mémoire" sera mise inconsciemment à profit lors de la scéance de tir suivante.

Ce que je peux dire, c'est que je tire toujours très bien mes premières flèches (pas forcément aussi bien les suivantes Rolling Eyes

).
Je n'ai pas inventé cette technique, on m'a tout simplement... bien conseillé. Razz

Dim 04-05-2003, 22:17

Comme un pilote lors des 24 h du Mans ?? Je te vois pas courir au travers de la zone de tir et sauter dans ton arc pour démarrer en trombe.... Very Happy

Dim 04-05-2003, 22:22

Salut

Il doit avoir des flèches turbo???? Think

Salutations

Pathy

Dim 04-05-2003, 23:14

Je voulais dire par la, sans perdre plusieurs volées avant de tirer comme je sais tirer ;-) sinon courir c'est interdit sur un terrain de tir, j'arrete pas de le dire aux gamins. ;-);

Merci Cécile, je vais en rajouter un peu sur les volées de détente

Cédric

Lun 05-05-2003, 9:58

Je connais ce problème aussi qui se manifestait surtout en extérieur. Ca avait comme conséquence que je perdais une demie série à me mettre en place. Cette saison, le problème ne s'est pas manifesté, peut-être car cmme toi, j'ai essayé de définir une stratégie de tir qui elle aussi est marquée sur un carnet. Peut-être aussi parce que je priviligie désormais une approche flèche par flèche de la compet' et non plus globale et en plus, j'ai l'impression d'avoir augmenté mon capital confiance. Y'a toujours la peur de lacher la première flèche (obligé de revenir 2 ou 3 fois), mais à part ça, rien de très méchant.

Ah si, par contre, tjrs du mal à bien tirer le premier match de la journée, celui juste après la coupure repas et la sieste. Des idées ?

@+

Lun 05-05-2003, 12:55

En fait c un truc recurrent au démarrage. Perso
- (ré-)echauffement avant le tir (15mn sans bouger ça calme un peu les muscles);

- etre clair sur ce que je dois faire, toujours etre dans l'action
- etre pas trop loin du pas de tir, pgysiquement (attendez moi!!!) et mentalement (je me prépare à reprendre mon arc);

Sinon je crois que la statégie de tir est le point central

Lun 05-05-2003, 18:53

Je n'utilise pas de stratégie de tir (faudrait peut-être que je m'y mette !).
Mais je suis tout à fait d'accord avec Ghost quand il parle d'avoir une approche flèche par flèche. Il faut toujours recommencer pleinement le tir d'une flèche : effacer le résultat de la prédédente (bonne ou médiocre), reprendre sa séquence de tir dans le calme et tenter de réaliser de nouveau le tir parfait (facile à dire, moins à faire Rolling Eyes

).

Sinon pour l'après déjeuner, je pense qu'il faut déjà prévoir un déjeuner intelligent : aliments faciles à digérer (éviter le saucisse-frites), fruits et bonne hydratation. De toute, façon, je grignotte des pommes, fruits secs ou autre barre pleine d'énergie de temps en temps dans la compétition.
J'adhère à ce que dit Cédric : s'échauffer de nouveau à proximité du pas de tir (c'est pas bon non plus de monter son coeur à 200 parcequ'on a dû courrir se précipiter sur con arc au premier coup de sifflet...).
Ensuite, recommencer la démarche de la flèche parfaite en faisant confiance à son potentiel physique et mental... 8-)

Lun 05-05-2003, 23:04

Une chose qui peut permettre de mieux "rentrer" dans son tir c'est un bone gestion des volées d'échauffement. Il est intéressant de calibrer son échauffement pour mettre en place sa stratégie de tir que les toutes premières flèches. Pour ma part je rentre dans la compétition à partir de la dernière volée d'échauffement, c'est a dire qu'a ce moment la je tire pour etre performante pour ne pas créer de rupture avec la volée d'après qui comptera pour de bon.

Sam 10-05-2003, 22:35

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