Entretien des muscles en tir

Ven 10-12-2004, 22:08

Et au fait Cédric étais-tu échauffé avant de porter ce téléviseur?

Je suis sérieux, beaucoup d'entre nous "oublient" que certains geste du quotidien peuvent être assimilé à une activité sportive (d'où beaucoup d'accidents du travail par mégarde...).

J'espère que ton entrainement c'est quand même bien passer et que tu seras en forme Dimanche.

Sam 11-12-2004, 8:14

Non, pas d'échauffement avant la télé, vrai qu'on oublie souvent. L'entrainement d'hier était moyen, mais riche d'enseignements. Clairement les contractures m'ont pas aidées à être bien stable. Algipan et repos jusqu'à dimanche.

Sam 11-12-2004, 10:48

c'est quoi une/un pose???

Sam 11-12-2004, 11:20

Sam 11-12-2004, 11:39

aaaahhhhhhhhhh

c'était l'orthographe!!!!
c'est bien les pauses!!!

faites un break!! mangez un kit kat!!! Embarassed

Sam 11-12-2004, 11:43

Bon sinon si effectivement j'ai un peu trop forcé et que l'effort pour le téléviseur a révélé ça, que puis-je faire pour continuer à m'entrainer sans claquer un muscle?

Sam 11-12-2004, 20:12

du repos c'est deja la meilleur chose a faire.

Sam 11-12-2004, 20:25

Bonjour..
Cédric, reposes toi donc un peu en... regardant la télé!
juste retour des choses!
Wink

Je vous salue...

Dim 12-12-2004, 10:01

Dim 12-12-2004, 11:47

une bonne semaine devraient deja etre profitable.

Si tu est fatigué musculairement, rien qu'en arretant quelque jour tu vas etre vite fixé.

Si tu t'entraine tous les jours, tes muscle n'ont pas reellement le temps de ce refroidir et au bout d'un molment, ils ne veulent plus.

si tu as fournit un travail acharné depuis 4 semaine, ça peut venir de la.

Je parle par experience

Dim 12-12-2004, 19:43

Acharné, bof, deux séances par semaines. Bon j'ai eu une séance à 170 tubes en moins de deux heures, je pense que j'ai abusé.
Aujourd'hui, pas de grosse fatigue mais une grande lassitude : impossible de tracter correctement avec l'épaule, qui semblait bloquée, donc cata, le bras n'arrivant logiquement pas à être dans l'axe.
En clair, en 4 semaines, j'ai plutot régressé, ce qui ne fait pas plaisir, même si ya des points encourageants, et quelques explications. Je vais faire une pause après le 19, et y aller cool cette semaine.
Le probleme n°1 : le calendrier est serré, j'hésite à arreter vu les concours qui approchent
Le problème n°2 : comment être sur d'où vient le problème?

Dim 12-12-2004, 22:42

Si tu as assimilé beaucoup de chose en peu de temps, une pause ne peu etre que rofitable quelque soit le cas figure.

Pour ce qui est d'estre sure du probleme, c'est pas gagner et seul une personne qui conné bizn ton tir pourra le detecté

Dim 12-12-2004, 22:45

Ok merci. Je vais cool cette semaine (peux pas décommander le concours), et pause la semaine d'après.
Pour toi, je pense qu'une pause de clavier serait aussi bénéfique ;-);

dsl c'est pas gentil, simplement d'habitude c'est mieux

Dim 12-12-2004, 22:46

je sais mais j'atent les vacances de noel Wink

Lun 13-12-2004, 14:25

Fiouuuu…

On voit bien que vous êtes des petits jeunes ! :D

Au-delà de 50 ans, si on se réveille le matin sans avoir mal nul part - c'est qu'on est mort !

Courage ! Wink

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