Blessures

Lun 27-03-2006, 17:18

merci c'est gentil

Mer 26-04-2006, 22:58

Bonjour Laeticia,
Tu as déjà eu de très bons conseils, je me permets juste de rajouter 2 choses. Pour ta reprise tu dois être vigilante à:
- ne pas "casser le poignet" quand tu tires (vers l'intérieur ou l'extèrieur);

- avoir un cuir de palette avec une épaisseur suffisante ou en tout cas pas trop usée, couvrant bien tous les doigts.

Tu peux également glacer ton poigner pendant 20min(minimum) tous les jours (c'est justement un des conseils de M.Saunier pour les inflammations).

Bon courage.
Sandrine.

Jeu 27-04-2006, 6:44

Merci pour les conseils. Ca m'arrive de glacer le poignet, mais c'est vrai que je ne le fais pas systématiquement.

J'ai repris il y a 15 jours, pour le moment, ça peut aller, j'alternais kiné et entrainements. Mais maintenant que le kiné est fini, j'y vais doucement, je préfère les petits entrainements avec beaucoup de qualité, plutot que la quantité.

Mais lepoignet craque encore de temps en temps... Mais on peut pas trop y faire grand chose d'après le médecin.

	Integralsport - Le forum du tir à l'arc depuis 2001 Index du Forum -> Techniques et enseignements	Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure Aller à la page Précédente 1, 2
Page 2 sur 2