Arc à poulies et continuité

Dim 12-10-2003, 17:56

Pourqoui apres quelques seances dans la paille je n'arrive plus a tirer correctement sur une cible ?

Est ce la peur du jaune si oui comment faire pour l'eviter ?

Dim 12-10-2003, 18:12

Quand tu tires sur la paille tu ne dois pas te concentrer sur la visée mais sur tes sensations musculaires pour arriver à obtenir un geste répétitif et automatisé. Arrivé à ce stade, en repassant sur blason, il reste à synchroniser le geste que tu fais avec l'arrivée du viseur dans le jaune pour que tout ça soit fait en continuité. Et travaille la stabilité de ton bras d'arc par des exercices spécifiques (par exemple en gardant ton bras d'arc tendu 5 à 10 secondes après la décoche).
Voilà, bon courage.

Dim 12-10-2003, 21:57

Dim 12-10-2003, 22:37

Eh! Patrick! J'ai mis un " Wink

"

Et faire quelques flèches dans la paille avant la compet le Dimanche matin à 9H00, ça ne peut être que bénéfique à l'éveil musculaire.

Lun 13-10-2003, 6:55

En ce qui concerne l'éveil musculaire, es-tu certain que l'arc soit le mieux adapté. Le bon vieux caoutchouc (chambre à air) ou élastique vendu dans les magasins adaptés est certainement ce qui se fait de mieux.
D'ailleurs, je vois de plus en plus de gens utiliser ce genre d'instrument pour se réveiller musculairement et aller tirer 3 flèches pour mettre les branches en place et vérifier le band.

Maintenant, chacun est libre de faire comme il l'entend.

En IDF et particulièrement dans les Yvelines, nous avons 17 concours salle qualificatifs avec 6 départs chacun. De plus en plus les organisateurs placent un départ toutes les 3h15 quand ce n'est pas 3h00.
Avec un tel timing, il ne faut pas trop compter sur 3 ou 4 volées d'éveil musculaire.

Lun 13-10-2003, 7:02

C sûr l'élastique, c'est une excellente solution. Les volées d'échauffement (parfois même 1 seule ne sont pas suffisantes ; personnellement, je tire la première volée sans le clicker et en forte sous-allonge pour ne pas brusquer mes petits muscles).
Avant cela, quelques ronds de bras et étirements c'est pas mal non plus !

Lun 13-10-2003, 7:08

Comment fais-tu quand le temps (timming) ne permet pas de faire plus d'une volée ??

Car je rappelle qu'il n'y a aucune obligation en la matière.

Lun 13-10-2003, 9:08

Lun 13-10-2003, 14:22

je viens compléter qqes unes des informations interressantes postées ici et donner mon avis de tireur Compound (demandé par Cécile notamment ;));

j'ai indiqué +haut qu'utiliser un safe-draw aide à retrouver les sensations pures : pourquoi ? parce que c'est fait pour ça :!: il n'y a qu'à lire la notice du fabricant et l'avis des archers qu'y l'ont utilisés... CQFD biensûr tout ça vient d'outre atlantique. j'ai pu l'expérimenter sur un archer "débutant" au Compound et je peux vous garantir qu'il a compris au bout de qqes tirs !

maintenant pour l'entrainement "classique" je recommanderais fortement de s'entrainer à viser sur cible réelle, car c'est pas en tirant dans la paille qu'on va améliorer ses résultats. Le but final étant d'atteindre le centre de la cible... pour certains Crying or Very sad

donc quand j'en ai besoin l'exercice que je pratique consiste à positionner mon blason tri-spots horizontalement et dérégler mon viseur de telle façon que les flèches arrivent sous le blason (où dessus si on préfère) comme ça je n'ai aucune tentation à chercher où arrive ma flèche. Ma concentration est axée sur ma séquence de tir et non pas sur le résultat.

C'est d'ailleurs une méthode que j'ai rencontré sur un archer ce we : tous les compound connaissent le pb du gros trou noir qui se forme quand vos flèches s'entêtent à arriver juste à côté du X mais dans la zone 10 classique !!! et bien astuce pour "corriger" ce pb : viser une autre zone ! de cette façon la zone noire n'attire pas votre vision dans le scope CQFD

Lun 13-10-2003, 18:39

Lun 13-10-2003, 18:47

Lun 13-10-2003, 19:34

ouah ! ça devient très technique..... Shocked

je comprends un peu mieux pourquoi je fais pas 10 à chaque flèche : il me manque les N° 1 , 3 et 4 Wink

Lun 13-10-2003, 19:35

J'abonde dans le sens de Cécile, le travail sur paille permet de travailler le geste sans se focaliser sur la visée. Il faut bien sur ensuite remettre la visée en synchro, mais personellement je n'ai aucun probleme à ce niveau là.

Lun 13-10-2003, 19:50

bon sans rire, il faut quand même tenir compte du contexte. à chacun de prendre ce qui lui convient
est-ce qu'on destine nos conseils pratiques à un archer expérimenté ou un débutant ?
j'ai changé d'arme pour le poulie y a 2 ans et je ne me rappelle plus très bien de mes débuts en classique (+15 ans Crying or Very sad

) mais je crois que j'aurais apprécié les conseils dispensés sur le forum sur la même base que ceux qui m'ont été donnés oralement depuis 2 ans par mes "coachs" : il y a des trucs qui marchent pour certains, mais que je m'efforce d'oublier très vite parce qu'ils ne s'appuient sur rien de concret.
Et d'autres, un peu comme les 4 règles que tu cites, qui doivent servir de base, mais qu'il faut s'avoir mettre dans le contexte.
Car y a pas 2 archers qui tirent pareil et y a pas 2 "coachs" qui dispensent le même conseil....! mais je m'écarte peut être du sujet

Lun 13-10-2003, 20:29

Non, tu ne t'éloignes pas vraiment du sujet, du moins de mon point de vue, ce que tu dis est vrai. Plusieurs conseilleurs = plusieurs conseils. Y'a de quoi s'y perdre et il faudrait vraiment faire quelque chose, mais quoi ??

L'encadrement est déjà assuré à 99% par des bénévoles, tout le monde semble être sincère dans qu'il dit.

Pas clair tout çà .. Crying or Very sad

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