L'Instant"d'APESANTEUR"

Ven 31-08-2007, 7:04

Bon alors, par ou commencer...
voilà, pour bien comprendre ce que je vais expliquer, je dois me situer dans
le monde de l'archerie.Je ne suis pas, et de loin, un bon tireur et pourtant
cette passion me "dévore" et me frustre au plus haut point car je n'arrive pas
à y consacrer le temps que je voudrais ayant famille nombreuse.Mais ce n'est
pas un regret, car évidemment les enfants c'est un choix.Juste pour dire
que mon entrainement hebdomadaire atteint peniblement 200fleches, ce que certains
tirent tous les soirs à l'apéro.Donc, le tir à l'arc étant un sport comme les autres
(on ne fait pas 10sec au 100m en s'entrainant 2h/sem.)si l'entrainement ne suit pas,
les 10 non plus Crying or Very sad

.
On est au terrain sur une cible à 70 et on fait ses petits 7,8 et9,parfois un 10,mais
le tout un peu éparpillé sur le blason et le bras d'arc qui tremble un peu.
-J'y arrive-
Et après quelques volées ont se remet en arc pour la xième......
Là, le bras d'arc ne bouge plus,l'arc ne pèse plus rien,il est en APESANTEUR,
la décoche est bonne et je vois ma flèche partir presque au ralenti.
Pas besoin de scope, je sais que c'est un 10(ou 9 cordon).
Et cela se passe comme ça pour les 6 flèches durant 3ou4volées,56 de moyenne Applause

et puis c'est fini,le bras tremble à nouveau légèrement et les flèches de s'éparpiller...
Y'en à t'il d'autres que moi à vivre ce genre de sensations ou bien je suis fou Boo hoo!

Bon voilà, povez vous réveiller dodo

j'ai fini

Ven 31-08-2007, 7:12

TU N'ES PAS FOU
Cette sensation est du a l'automatisation de ta séquence, puis elle disparait car au bout d'un certain temps, ton cerveau reprend le dessus et tu commences a refaire attention a ta technique.
D'ou l'interet de s'entrainer regulierement pour eviter de penser a trop de points techniques dans le but de te transformer en automate.

Ven 31-08-2007, 7:57

Je connais aussi cette sensation ... Soudainement sur une volée tout devient simple ; on leve son arc, ne fait guere attention à la visée et pourtant on reste dans le jaune et peu importe ce qui arrive la fleche atteint son objectif ...
Frustrant en général car sur la volée suivante ce feeling disparait Rolling Eyes

Mais je ne peux l'expliquer ... Confused

Ven 31-08-2007, 8:20

c'est bien tout ça, et c'est dans c'est moment là qu'il faut analyser. Les gens qui tirent mal se disent "pourquoi" et analysent ce qu'ils font au moment où ils tirent mal. C'estcune grave erreur. Comment corriger un défaut quand on ne sait pas ce que l'on fait quand on tire bien... Il faut connaitre par coeur sa séquence de tir, savoir ce que l'on fait quand ça rentre, pour pouvoir corriger qand ça ne rentre plus !!!

Ven 31-08-2007, 8:30

Ven 31-08-2007, 8:46

Ce que tu as vécu est ce que l'on appelle "le flow" (trad: la fluidité) en psychologie du sport...

Une petite déf (il y en a d'autre mais l'esprit est le même): "c'est l'état d'absorption totale dans la tâche pratiquée au point de modifier la conscience de l'individu (...), se caractérise notamment par une grande concentration, une altération espace-temps, un sentiment de compétence, une grande confiance en soi"

C'est ce qu'on essaye de "reproduire" lors des compétitions, par le biais du travail mental avant, pendant et après l'entraînement... Utilisation de la relaxation, de l'imagerie mentale, etc...

En général, même si on arrive pas à le reproduire à volonté, beaucoup de personnes ont vécu cette expérience... et comprennent cet état lorsqu'on leur en parle...

Si tu souhaites avoir plus d'info, il existe des livres sur la psychologie du sport, le travail mental, et aussi internet...

Eventuellement un petit lien : http://www.premiumwanadoo.com/ivanborcard/entrainement%20mental.htm#État%20idéal%20de%20performance

A plus

Ven 31-08-2007, 9:13

C'est dans ces moments de plénitude qui m'arrivent aussi de temps à autre que je sais pourquoi je fais du tir à l'arc! Smile

Un vrai bonheur! Very Happy

Malheureusement, si j'essaie d'analyser ce que je fais au moment où j'ai cette sensation, ca éclate comme un ballon de baudruche... Crying or Very sad

Dès que j'essaie de focaliser mon attention sur ce que je fais pour savoir comment je le fais, la sensation (et les 10) disparaissent d'oh!

Conclusion: automatiser, débrancher le cerveau, travail mental, ... Merci pour le petit lien d'ailleurs Archer44 Wink

Ven 31-08-2007, 10:23

je pense que ca arrive a tout le monde, et ce n'est surement pas un moment de folie Razz

c'est vraiment agréable comme sensation car tout va droit dedans sans se poser de questions...

ca m'arrive de temps en temps à l'entrainement, et ca m'est arrivé il y a deux semaine en compétition, c'est vraiment le pied Very Happy

toutes les flèches arrivent nikel dedans.

ne t'en fait pas, tun'es pas fou violent

Ven 31-08-2007, 13:02

Ven 31-08-2007, 13:17

Ca m'est déjà arrivé en compétition, une fois dont je me souviens avec délice. J'ai éclaté mon record perso ce jour là. J'étais juste bien, je pense que c'était juste une question de concentration, j'étais "dans ma bulle" et j'ai réussi à y rester un moment.

et je n'avais rien bu ni fumé, promis juré...

Ven 31-08-2007, 21:48

Sam 01-09-2007, 7:34

En tout cas, je me sens moins seul dans l'univers maintenant welcome

Ven 28-09-2007, 15:17

C'est impalpable mais ce que tout le monde décrit existe vraiment.
Ca me fait penser à un certain 70M avec 6 x 10 à la dernière volée et un 347 à la clef.
CH France Castres 1987... un vrai bonheur.

Lun 15-10-2007, 8:44

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