perte de confiance, au poulie

Dim 16-11-2008, 9:30

Bonjour, je suis vraiment très mal, je suis au poulie depuis é ans après 15 ans de tir classique où je suis toujours sur les podiums même en poulie( ce n'est plus trop difficile car en vétérantes nous ne sommes jamais plus que 3!"
mais je n'arrête pas de faire des pailles au début j'ai incriminé mon décocheur que j'ai depuis 1 an ( index AS) j'ai repris mon décocheur pince et c'est pareil ! dès que l'on me demande de compter mes points où de faire un challenge alors ne parlons pas de la compétiton c'est & paille toute les 2 volées! les é premières sont soit en 10 ou 9,
j'ai peur du jaune dès que je le vois dans mon scope je le fuis et lorsqu'il faut vraiment que je décoche je suis en dessous et le lève le bras d'arc pour " ramener la flèche" mais ça ne le fais pas ! je fais une paille
j'ai essayé d'en parler dans mon club, mais autour de moi c'est la langue de bois. j' endends des "je ne suis pas formé pour ça"
" je n'y connais rien au poulies" ou alors on m'évite pour ne pas se retrouver devant mes questions.
j'adore tirer avec cet arc mais je ne sais plus quoi faire, alors je me tourne vers vous je pense que quelqu'un pourra m'aider?
répondez- moi merci. Kiara Crying or Very sad

Dim 16-11-2008, 10:30

Bonjour,
Je ne suis pas un spécialiste, ni un pro du tir à l'arc, des gens sur ce site auront certainement des réponses plus techniques et plus argumentées, je vais donc plutôt te donner une voie de recherche.
J'ai entendu dire que certains archers avait un gros points centrale sur leurs scopes, que celui-ci cachait tout le jaunes (et une partie du rouge) et qu'ils s'arrangeaient seulement pour centrer leur gros point au milieu du rouge. Comme ça, plus d'obsession à avoir vis à vis du jaune.
Et en plus, certains ont d'excellent résultats. Laughing

Dim 16-11-2008, 10:47

A mon avis tu as le Target Panic.
si tu fais une recherche, tu trouveras différents articles à ce sujet.
j'ai trouvé celui ci sur un autre forum et je le trouve très explicite : http://belgianarchery.free-boards.net/techniques-et-enseignements-f6/target-panic-t1103-20.htm

Dim 16-11-2008, 11:06

Dim 16-11-2008, 11:10

Dim 16-11-2008, 11:12

si c'est purement la peur du jaune, il faut se remettre en confiance et tirer pendant quelques temps sur un blason plus gros (tpe trispot de 60cm) peut éventuellement t'aider.

Après il y a aussi la méthode de visée : pour certains, il faut cacher le jaune avec une pastille sur le scope qui le recouvre, d'autres auront une pastille plus fine pour le 10 et d'autres ont des fibres pour avoir où ils sont.

Perso (en classique), comme j'ai une zone de réussite au 8 - 8,5, je préfère la fibre : si je suis dans ma zone (ben oui, je navigue un peu avec mon bras d'arc) je lache, meme si c'est pas dans le 10 : ca enlève une partie de la pression de la recherche absolue du point

Dim 16-11-2008, 11:33

Dim 16-11-2008, 11:45

Dim 16-11-2008, 18:22

Et peut-être aussi diminuer le grossissement du scope pour se remettre en confiance.

Dim 16-11-2008, 19:24

Une partie de la solution peut être : tire beaucoup sur paille pour retrouver confiance dans ta technique sans te focaliser sur la visée.
Puis prends un grand blason évidé, retourne le et continue de tirer sur la paille au centre de ce blason... Après quelques (dizaines de) séances, réduit la taille du trou. A force d'entrainement, tu devrais avoir automatisé le geste et moins te soucier de la visée tout
en groupant tes flèches au centre du blason évidé.
Tu peux aussi changer de rapport de grossissement de ton scope, changer de décocheur... En quelque sorte, casser la routine du tir dans laquelle tu bloques actuellement.
Et faire des recherches sur le forum, on a déjà parlé de ce problème plusieurs fois.

Bon courage, ça va aller mieux mais il faut bosser Wink

Dim 16-11-2008, 19:48

un grand merci à Berhard, Darkness78, Goliath et Classicgeo pour leur bons conseils, je me sens déjà moins seule.
j'ai justement eu la même idée et j'ai remis mon scope de 0,50 ; le vais m'entrainer sur une cible évidée plus grosse et travailler ma décoche style back tension avec mon décocheur.
Et je vais vous dire le comble, c'est que c'est moi qui ai mis mon nouveau mari au tir à l'arc, il y a 4 ans, après une année de débutant super sur cible de 80, passer à la cible 40, il a ramé 2 ans de paille en paille , en désespoir de cause, je lui ai dis" essaye mon poulie" il a fait en deux fois une dizaine de volée, le WE suivant ( avril 2008) nous partis dans le pas de calais chercher un arc poulie d'occasion grâce à Intégralsport, tout lui a convenu, viseur, scope, et il vient de faire ses premiers concours sur 40 le premier 498( la trouille de l'inconnu) ensuite 531, puis 532, et hier 542, alors c'est lui qui vient de décider de me coatcher et de me faire faire des exercices. Quand l'élève dépasse le maître !!!

Dim 16-11-2008, 20:26

A mon avis ,afin de te détacher de tout ,
il faut que tu tire ,sur la paille les yeux fermés , cible a 10 OU 15 M
assez pour que la confiance et automatismes de ton corps et d'esprit reviennent
et ouvrir les yeux toutes les deux flèches ,pour t'abituer a l'espace réel
toujours finir ta série les yeux fermés, si tu vois que cela persiste les yeux ouverts
reviens sur la paille les yeux fermés,cela va etre un peu long ,
courage et persévérance
coin coin

Dim 16-11-2008, 21:02

Lun 17-11-2008, 10:34

Target Panic tout simplement...

Donc travail sur blason évidé, paille, puis uniquement centre jaune.

Le Back tension est aussi une super solution car il décoche seul après mise en action de la rotation...

Bon courage, on guérit d'une target panic, mais c'est long

Mar 25-11-2008, 9:34

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