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 premières flèche d'une volée

 
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chmurblukHors ligneniveau 2

MessageMar 10-03-2009, 9:21
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Bonjour,

J'ai remarqué que le tir de mes premières flèches d'une volée sont plus aléatoires que le tir des suivantes.
Le temps de rectifier et de m'habituer à une position et de me stabiliser sans doute...

Question : comment faire à l'entrainement (j'en tire environ 8 / vollée) pour m'entrainer à être bon sur les 3 premières ? poser pon arc par terre et le reprendre illico toutes les 3 flèches ? Car si je m'entraine à ne tirer que 3 flèches par volées, le temps d'attendre les autres, ça fera pas bcp de tirs à la fin de la scéance.

merci.

chmurb
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jcboHors ligneniveau 4
Age: 77
Arme(s): Classique

MessageMar 10-03-2009, 10:30
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Bonjour,

Tu pourrais "préparer" les muscles et la position en t'échauffant avec un élastique pas trop souple ......
La mise en route sera plus rapide..

JC
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Laurent Tiko
Rédacteur
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Age: 60
Arme(s): classique

MessageMar 10-03-2009, 11:38
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Concentration ?
Visualisation mentale ?

_________________
En Angleterre, tout est permis, sauf ce qui est interdit. En Allemagne, tout est interdit, sauf ce qui est permis. En France, tout est permis, même ce qui est interdit. En U.R.S.S., tout est interdit, même ce qui est permis (Winston Churchill)
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AntHonY DHors ligneniveau 4
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Tinténiac
Arme(s): Classique

MessageMar 10-03-2009, 12:47
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Laurent Tiko a écrit:
Concentration ?
Visualisation mentale ?


oui
être dedans direct..

c'est comme ceux qui disent :
"j'ai fait 24 à la première, pu**in c'est mort !"
et d'autres qui disent :
"j'ai fait 29, c'est bon jvais faire une bonne série"..

il faut tirer flèche par flèche et pas volée par volée ou encore série par série ^^
donc il faut être dans son tir !
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clapoundHors ligneniveau 3
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Age: 64

MessageMar 10-03-2009, 13:21
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Sinon, tu ne tires que les dernières... Rolling Eyes
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chmurblukHors ligneniveau 2

MessageMar 10-03-2009, 13:44
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merci pour les réponses.

clapound a écrit:
Sinon, tu ne tires que les dernières... Rolling Eyes

arf !

oui je vais essayer de tirer "flèche par flèche". Je vais essayer de repositionner ma main sur l'arc à chaque fois pour maquer le coup, et de me déplacer de 50 cm (en gardant al distance à la cible) aussi pour le principe à chaque flèche.

pour l'échauffement à l'élastique ca va être ko : le phénomène a lieu même après 1h30 de tir :-/ héhé.

Laurent, qu'entends tu par Visualisation mentale ?

chmurb
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jlonzeweb
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Age: 61
Arme(s): clavier-souris

MessageMar 10-03-2009, 18:20
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chmurbluk a écrit:
Laurent, qu'entends tu par Visualisation mentale ?


Un sujet sur la visualisation mentale : http://www.integralsport.com/viewtopic.php?t=10145
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CédricGHors ligne
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Morsang sur Orge (91)
Arme(s): Classique

MessageMar 10-03-2009, 23:07
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Je crois que le principal du travail est en effet d'être investi sur chaque flèch. En duel c'est primordial : chaque flèche compte, on n'en tire plus que deux en duels par équipe, et en cas de tir de barrage il faut être le meilleur sur une seule.
J'ai tiré une fois un beursault, et il est difficile d'être bon sur un lâcher, de patienter 50m et de recommencer. Idem en dart archery, où je suis bien meilleur quand je tire 3 flèches que quand j'en tire deux (ce qui est la règle en concours). En plus en dart les deux flèches peuvent être visées à deux endroits différents de la cible...

Bref, seule solution, être à fond sur la flèche en cours, et ne pas voir la volée comme l'unité de mesure.
Par ailleurs, j'ai appris que l'important pour progresser est le nombre de bonnes flèches tirées à l'entraînement en proportion du total. Bref, qu'il valait mieux être à 90% de 300 bonnes flèches qu'à 60% de 500. Huit tubes rentabilisent certes le temps d'attente au pas de tir, mais peut être n'est-ce pas rentable pour la qualité de tir?

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seb42Hors ligneniveau 6
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Arme(s): Classique

MessageMer 11-03-2009, 7:53
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Le problème, quand on tire 8 flèches par volée, si la 1° n'est pas bonne, on s'en fout un peu. On s'habitue à tirer beaucoup de flèches, et ça perturbe quand il ne faut plus en tirer que 3.

2 solutions:
- soit tu tires seulement une flèche par volée (mais là ça va être ennuyant, ou alors tu te mets au Beursault Laughing);

- soit, pour tirer beaucoup de flèches à l'entraînement, tu tires tes 3 premières sur cible et les 5 autres dans la paille (en t'imaginant entrain de tirer avant de tirer la 1° flèche).

Est-ce que d'un entraînement à l'autre tu as l'impression de n'avoir jamais la même position?

_________________
Archery Bonnet Pro Staff
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chmurblukHors ligneniveau 2

MessageMer 11-03-2009, 11:17
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seb42 a écrit:
Est-ce que d'un entraînement à l'autre tu as l'impression de n'avoir jamais la même position?


D'un entrainement à l'autre, je campe sur 1 position avec quelques axes d'erreur. Typiquement :

1ère flèche j'ai la tête orienté plus basse ou plus haut que ma position optimale
2ème flèche je rectifie la chose mais je me crispe, j'ouvre ma main au lieu de lacher la corde et la flèche part à gauche
3ème flèche souvent bonne
Pour les dernières, le chalenge est plutôt de ne pas lacher trop tôt et de lâcher comme il faut la corde.

Je vais appliquer la visualisation mentale au tir à l'arc et je viendrais poster mes résultats :-).

Merci
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