[CO] Mon Target Panic

Dim 10-01-2010, 19:42

Si j'ai bien compris ça donne cela :

Dim 10-01-2010, 19:53

Tout juste!
Bons tests!

Dim 10-01-2010, 19:57

J'applique ça dés ma prochaine séance :

- Toujours avec ma zone de réussite (20cm);

- Décoche souple avec cette technique

Sans oublier le positionnement de mes pieds, de ma main d'arc (gras du pouce).
> Maintien du point de mon scope dans ma zone de réussite avant décoche (donc ne pas sauter sur la molette dès que ma zone de réussite arrive en contact avec mon scope) Laughing

Dim 10-01-2010, 20:05

Lun 11-01-2010, 13:56

Remarque concernant la position de la main sur le décocheur:
(J'utilise le Chocolate 3 doigts);

Mon entraineur me demande de réaliser un véritable crochet, ferme et franc, avec les deux phallanges et d'avoir un dos de la main bien droit, à l'image de la traction en classique. (Contrôle de l'alignement du dos de la main à intégrer à la séquence de tiren phase de pré-tension.);

De même, l'auriculaire doit être fermement resserré et le pource décontracté, même lors de la traction.

En cours de positionnement au visage, le pouce s'enroule autour de la tête du décocheur, comme évoqué précédemment.

En faisant cela, tu assures un contact très franc avec le visage et la décoche, en tractant avec le dos, se fait "plus" facilement.

(Au vu de ta photo, je prendrais le décocheur un peu plus bas sur les doigts, sur les phallanges du milieu);

En espérant avoir apporté ma pierre à l'édifice,

Mer 13-01-2010, 10:46

Bon, hier soir entraînement et j'ai quelques nouvelles à vous fournir :

• Après avoir fait 30 minutes de paille
• Après avoir fait 30 minutes dans ma zone de réussite de 20cm (un trispot évidé);

• J'ai voulu et je sais que ce n'est pas bien (théoriquement je devrais me concentrer sur ma zone de réussite de 20cm et diminuer petit à petit mois après mois) mais j'ai eu comme un déclic, plus peur d'aller dans une zone dite alors j'ai agrafé un trispot et j'ai essayé de viser des zones précises pour commencer, le 6, puis le 7, après le 8, et pour finir le 9 (le jaune) et devinez quoi ... Plus rien, plus envie de décocher, je peux me promener dans le jaune sans peur, sans mouvements incontrôlés donc je suis content même si je sais que ce target n'est pas bien loin et qu'il va falloir que je fasse un travaille sur moi pour vraiment m'en éloigner et être encore plus serein.

Donc j'ai travaillé sur trispot tout mon entraînement et à aucun moment j'ai eu l'envie de décocher prématurément.

J'ai même fais un 2x18m compté et le résultat fût 549 (avec une volée à 24 où j'ai merdé pas possible).

Par contre je n'arrive pas encore à mettre en place l'histoire du décocheur, la molette ne tombe pas au bon endroit, mes doigts se positionnent mal ... etc.

Par contre je me rends compte maintenant qu'il est difficile de maintenir la mire dans la zone 9 sans que le bras d'arc bouge un minimum, finalement c'est naturel ...

Mer 13-01-2010, 14:29

Mer 13-01-2010, 21:59

je suis content pour toi Wink

Jeu 14-01-2010, 15:27

Bon allez, je suis fier de ce que j'ai fais ce matin (lol) ... 50/50 ... Je n'ai pas pu tenter le 60/60 car je n'avais que 5 flèches Embarassed

Bon j'ai travaillé les différentes choses que l'on m'a donné mais au niveau du décocheur ça ne veut pas, la technique du back tension pour le moment je n'y arrive pas.
En score je reste pour le moment à 550 malgrè mon 50/50 Embarassed

dés que je compte je fais toujours moins de points j'ai l'impression, le stress surement, chose à travailler également.

Jeu 14-01-2010, 19:28

"En score je reste pour le moment à 550 malgrè mon 50/50 dés que je compte je fais toujours moins de points j'ai l'impression, le stress surement, chose à travailler également. "

peut être que ca aussi c'est dans la tête oublier des mauvaises flèches a l'entrainement c'est facile , tu sorts 2 X et tu t'en souvient plus de tes 9 par contre quand tu comptes la c'est différent même si tu les oublies après quelques X , ben au moment des totaux ils reviennent Wink

Sam 23-01-2010, 21:59

Je vous donne quelques news :

Depuis mon dernier message je n'ai plus de target panic du tout, je peux viser le jaune pendant des secondes et seulement après commencer mon geste pour la décoche tout en souplesse.
Il vient de se passer un événement qui m'a stressé (changement de club pour intégrer un club avec de très très très bons archers poulies). Je viens de commencer mes entraînements dans ce nouveau club et là malheur ... J'arrive à viser le jaune mais j'ai comme une pression supplémentaire quand j'arrive dans le jaune (je suis moins maître de moi que lorsque j'étais dans mon ancien club) mais bizarre comme sensation, j'ai l'impression d'être d'avantage observé (c'est cool ça va m'aider à progresser) mais ça me fou une pression qui me fait faire des conneries à la décoche limite j'arrache la corde vers l'arrière alors que je n'ai pas encore le décoche qui c'est déclenché ...

Un genre de target panic qui revient ... dés que le jaune arrive j'ai la pression qui revient ...

Dim 24-01-2010, 13:37

Tu te mets la pression pour rien. Tu n'as rien à prouver à qui que se soit, tu es là pour te faire plaisir. C'est tout.

Lun 25-01-2010, 16:34

C'est normal de te sentir observé en arrivant dans un nouveau club, et il ne faut pas que cela te perturbe. On a tous été 'nouveau' chacun dans son club et ça passe.
Continu à tirer pour toi sans porter autant d'attention aux autres archers qui s'ils sont très (x3) bons viendront,s'ils ne l'on pas déjà fait, te donner des conseils pertinents et avisés. Wink

Lun 25-01-2010, 16:39

J'ai fais un test hier en extérieur seul avec la nature et mon trispot ... Magie : Aucun soucis pour viser le jaune et décocher comme j'ai appris à le faire, en douceur avec la traction arrière. Par contre dés que j'arrive en salle avec des gens que je ne connais pas depuis longtemps, je me sent un peu plus stressé et du coup quand je tire j'arrête pas de me dire qu'on me regarde et qu'il faut que je fasse bien ... Alors mon target panic revient en période de stress ...

Lun 25-01-2010, 16:39

Attention ! Écouter des conseils venus de personnes différentes peut être enrichissant mais aussi source de confusion.

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