combiens de flèches par entrainement

Sam 19-12-2009, 19:22

celon ton ritme et le temp que tu met pour tirer moi 170 fleches max (mardi jeudi samedi) en 3 heure ou plus avec une petite pause boisson et 120 fleches max (mercredi) en 2 heure mais evidement si tu a un but presit comme moi j'attend le champtionat de belgique exterieur a 40 m en fevrier 2 mois avant sa va etre plus de fleche genre de 220 a 270 fleche et depand de ta preparation phisique donc de toi

Lun 21-12-2009, 10:54

Lun 21-12-2009, 11:02

Mar 22-12-2009, 14:59

Dans le meilleur des cas, je fais deux rondes 900 à 18m par semaine donc environ 200 flèches par semaine si personne me dérange pour tuner leurs arcs ou les aider Wink

Sam 26-12-2009, 18:18

J'ai 3 entrainements par semaines et je dois etre a 500 flèches par semaines .

Sam 26-12-2009, 18:54

Tirer un gros volume de flèches n'est pas le plus important, car si tu tire 200 flèches dont 180 comme un cochon, l'intérêt de l'entrainement est quasi nul..... ou alors c'est de la musculation et là il y a des appareils plus spécialisés.
Il est préférable de tirer moins de flèche mais de manière la plus parfaite possible, en recherchant les sensations de ton corps qui permettent de faire du jaune, ensuite en compétition de tirer avec tes sensations.
Cdl.

Sam 26-12-2009, 19:13

Eh bien c'est variable, ça dépend si c'est un entrainement sérieux ou pour voir les copains et copines. Si c'est sérieux entre 120 et 150 sinon c'est entre 60 et 80 dés fois moins, même ça m'arrive de promener mon arc et c'est tout.
Mais bon comme j'y vais 5 fois par semaine ya au moins 3 fois sérieux.

Dim 27-12-2009, 10:07

En moyenne, 2 à 3 séances d'entrainement par semaine de chacune + ou - 100 flèches.
Ca dépend aussi de la météo (tir 2D et 3D), en Belgique c'est pas gagné d'avance.

Dim 27-12-2009, 19:46

Lun 28-12-2009, 13:57

tirer beaucoup de flèches ne sert à rien si l'on a pas travaillé la construction de sa séquence de tir... le volume d'entraînement est nécessairement corrélé au niveau du tireur.
Tirer 150 flèches en une séance est inutile si l'on change sa séquence de tir toutes les 20 flèches !!

Dim 10-01-2010, 16:58

3 seances de 2 heures par semaine ,lundi,mercredi et vendredi et a l'occasion le samedi pm quand il fait pas beau
durant les long mois d'hiver du Quebec!!!!

Lun 17-05-2010, 17:44

Moi c'est 300 flèches par jour Cool

Je me sens un peu rejet Very Happy

Je tir 4 fois semaines et les jours d'entraînement changent car je n'aime pas les routines !!

Lun 17-05-2010, 17:55

Disons que moi avec les cours .... J'arrive a tenir 3 seances d'entrainement + 2 depart le week end.
Pour chaque entrainement un moyenne de 200/300 fleches.
Au debut c'est dur .... mais a force de ne plus faire attention au mal et avec 2/3 seance de kine au debut apres sa passe et on peut tirer enormement de fleches. Bien sur tout en qualite ! Sa peut paraitre enorme mais je pense qu'avant un certain niveau il faut que le geste soit automatique. Que vraiment la sequance de tir soit tout le temps la meme. Pour sa faire une grosse quantite de fleche est un atout.
Puis a partir d'un cerain niveau je pense (encore une fois ce n'est que mon avis) que tirer les fleche par 3, avec toujours des entrainement, mais moin long moin intensif favorise l'entretiens du geste et garde son automatisme sans detruire au contraire avec la quantite la qualite.

Apres je dit encore que ce n'est que mon point de vue Very Happy

Lun 17-05-2010, 21:15

Et de temps en temps ya aussi des moments de folie Confused

, comme ya 15 jours aprés une semaine de mauvais. Là un aprés midi avec du soleil et l'envie, la rage, tir de 14h à 19h et 492 flèches dont quatre tir compté à deux 70m et deux à 50m. un pur moment de folie, mais que ça fait du bien Razz

Mar 18-05-2010, 11:38

Effectivement des fois sa demange !!!! Laughing

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