organisation d'entrainement

Ven 04-06-2010, 16:33

Bonjours à tous,
Je tire beaucoup de temps toute la semaine, minimum une vingtaine d’heures et bien plus pendant les vacances …
Je viens vers vous pour avoir quelques idées afin d’avoir les entrainements les plus performants possible.
Je n’ai pas de matériel au club pour pouvoir travailler au mieux mais j’ai une caméra qui peut servir.
merci d'avance

(et merci à laury de m'aider à mettre en forme mes textes et de corriger mes fautes)

Ven 04-06-2010, 21:49

Bonjour whitewolf, difficile de te renseigner avec si peu d'élément sur toi et ta connaissance et pratique du tir à l'arc. Tu semble tirer beaucoup, mais dans ton club n'y a t il pas quelque entraineur qui puisse t'aider?

Mar 15-06-2010, 20:41

Pourquoi ne pas demander à ton entraineur ? ll me semble bien performant ;);

Sinon, penses aussi à te reposer. Le repos fait partie de l'entrainement. Si tu ne laisses pas suffisamment de temps de repos à ton corps, tu te blessera et/ou ne sera pas le plus performant possible.

Mer 23-06-2010, 22:20

tout est dit ici par Coachbear

http://www.integralsport.com/viewtopic.php?t=21697&start=30
Wink

Mar 06-07-2010, 18:46

"Practice doesn't make it perfect, perfect practice makes perfect!"

Pour traduire littéralement .... l'entraînement ne te rend pas parfait, un entrainement parfait te rend parfait!

Il y a beaucoup de kids comme toi à mon club qui "mitraillent" la cible pendant des heures et des heures sans but, sans questionnement, sans évaluation ... les performances qui réalisent prouvent que ce n'est sûrement pas la meilleur recette Wink

Le tir ne te met pas en forme non plus, il faut être en forme pour tirer et non tirer pour être en forme!

Utilise le temps dont tu disposes judicieusement!

my 2¢ anyway!

Mar 06-07-2010, 21:57

Mar 06-07-2010, 22:28

Déjà tu devrais pas tirer des heures comme une mitraillette avec 300 flèches à la journée même si tu tiens phisiquement ce n'est pas une raison sa ne t'apportera rien !.. Tu devrais faire de la qualité plutôt que de la quantité ! Faire de la paille et du visuel même si tu en fait déjà !
Ton problème c'est le mental parce que ta technique est presque parfaite !! ( je te fais de la pub !.. Wink

) donc tu devrais faire des entraînements la dessus ! Demande des exercices à notre entraineur pour bosser le mental ! Parce que c'est sûr que il peut pas entraîner UNE seule personne pendant plus de 20 heures par semaine !
Je pourrais t'aider ces vacances vu que je tir pas beaucoup à cause de mon épaule .. Crying or Very sad

si tu veux .. ?? Confused

Ps: merci laury de l'avoir aider pour l'écriture histoire qu'il soit lisible !.. Laughing

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