Olif' niveau 4Age: 52 les Archers de Crozon Arme(s): Poulies
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je fais un copié-collé d'un autre site, c'est plus rapide pour moi 
Bonjour à tous et à toutes,
Je pars pour l'étranger pour une période de 2 ans, durant laquelle j'aurais à ma disposition un pas de tir me permettant de tirer jusqu'à 30 mètres, mais personne pouvant me faire travailler, progresser dans la séquence de tir.
Je vais donc devoir travailler un peu en autodidacte pendant ce laps de temps ou je ne pourrais faire que de l'auto évaluation et éventuellement mettre des vidéos sur le site pour avoir un retour de critiques constructives!
Mon objectif durant cette longue période sera l'amélioration de certains points (non exhaustifs) en vue de préparer un retour en France en ayant quand travailler un peu:
- endurance / résistance
- travail de stabilité du bras d'arc
- travail de dynamique de tir
- ...
Je cherche donc à collecter un maximum d'exercices (ou programme) pour faire du quantitatif et du qualitatif bien sur (avec arc et flèches) que je pourrais utiliser pour travailler tout cela.
je laisse donc la parole aux pro pour me guider virtuellement, tout en ayant bien conscience que cela ne remplacera jamais un entraineur, mais là de toutes manières, je n'ai pas le choix!
à titre d'informations (on ne sait jamais), je suis fana des tirs extérieurs, campagne, natures et 3D.
J'aurais à ma disposition sur place:
- cibles campagne complet
- des trispot, 40, 60, 80 et 120
- caméscope et trépied
- appareil photo
- tout mon matos de tir (+ presse au cas où il y aurait des interventions à faire sur mon arc);
- une connexion internet à 1024, qui ne sera pas toujours à 100% fiable.
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28 sur 30! c'est bien, mais tu perds 02 points... |
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