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| Quel volume de flèches à l'entrainement ? |
| moins de 30 flèches |
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1% |
[ 1 ] |
| entre 30 et 60 fléches |
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6% |
[ 6 ] |
| entre 60 et 90 flèches |
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27% |
[ 24 ] |
| entre 90 et 120 flèches |
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33% |
[ 29 ] |
| plus de 120 fléches |
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31% |
[ 27 ] |
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| Total des votes : 87 |
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| Auteur |
Message |
Olivier (13 ) niveau 3Age: 59 Arme(s): L'Humour....?
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bonjour !
Je m'entraine environs deux heures par séance .
J'arrive à tirer en moyenne +/- 90 flèches ,soit l'équivalent de 3 séries à 18 mètres .
Et vous au cours de vos entrainements quel volume de flèches atteignez-vous ? |
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| floflo7878niveau 2 bazainville Arme(s): classique hoyt + branche
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| moi je tir a peu pres plus de 110 fleches en 2 h avec un entraineur qui nous fe faire des voler de 8fleches min peu aller jusqua 10 |
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| floflo7878niveau 2 bazainville Arme(s): classique hoyt + branche
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| floflo7878 a écrit: | | moi je tir a peu pres plus de 130 fleches en 2 h avec un entraineur qui nous fe faire des voler de 8fleches min peu aller jusqua 10 |
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| Geekarcheryniveau 4 Age: 28 Mareil Marly Arme(s): Classique
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| En salle, comme il y a du monde je suis limité à 110 flèches. Mais en extérieur, je fais 175 flèches. |
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| floflo7878niveau 2 bazainville Arme(s): classique hoyt + branche
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| au exterieur 300 fleche au moin |
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| yanantniveau 2 Age: 48 NANTEUIL LE HAUDOUIN Arme(s): BB
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Bonjour,
Pour ma part, je tire environ 90 flèhes par séance, en salle.
Elles se décomposent en 30 flèches en pailles et 2x30 comptées.
Pour ce qui est de l'entrainement en extérieur, pas de comptage précis, je me focalise autant sur le tir que sur l'estimation des distances (je ne fais que des 3D et campagne).
Mes volées sont pour ainsi dire tout le temps de 6 flèches. |
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| Crechniveau 4 Age: 72 St Herblain Arme(s): Classique
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Pour se faire du muscle on peut utiliser des haltères...
L'important n'est pas le volume que l'on fait à l'entrainement, mais c'est la façon de travailler techniquement chaque flèche.
L'entrainement sert aussi à "essayer" des choses, et pas bêtement à faire du jaune.
Si l'on prend cette habitude de ne plus faire attention à sa technique, avec le temps les mauvais gestes et mauvaises
postures s'installent et finissent par s'inscrire définitivement. Après on comprend plus pourquoi ça ne "rentre" plus...
Donc pour résumer, mieux vaut 30 flèches réfléchies que 120 merdes....
_________________
Pourquoi accuser la flèche, quand le tireur est présent ? [Proverbe indien]  |
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| Geekarcheryniveau 4 Age: 28 Mareil Marly Arme(s): Classique
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| floflo7878 a écrit: | | au exterieur 300 fleche au moin |
C'est pas un concours .. ^^
il vaut mieu faire de la qualité plutôt que de la quantité. |
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| Olivier (13 )niveau 3 Age: 59 Arme(s): L'Humour....?
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| Crech a écrit: | Pour se faire du muscle on peut utiliser des haltères...
L'important n'est pas le volume que l'on fait à l'entrainement, mais c'est la façon de travailler techniquement chaque flèche.
L'entrainement sert aussi à "essayer" des choses, et pas bêtement à faire du jaune.
Si l'on prend cette habitude de ne plus faire attention à sa technique, avec le temps les mauvais gestes et mauvaises
postures s'installent et finissent par s'inscrire définitivement. Après on comprend plus pourquoi ça ne "rentre" plus...
Donc pour résumer, mieux vaut 30 flèches réfléchies que 120 merdes.... |
dans le lot de 120 , il doit bien y en avoir quelques unes de bonnes ..... 
Dernière édition par Olivier (13 ) le Mer 16-02-2011, 13:42; édité 1 fois |
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| tequillalemonniveau 3 Age: 36 Rennes cie Arme(s): classique
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c'est a la fois de la qualité Et de la quantité
mettre le plus d exigence sur le maximum de repetition |
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| Wendniveau 3 Age: 50 Archers Vendômois Arme(s): Classic
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Entre 90 et 120, et en cemoment, 90% de paille et de blason retourné et évidé pour ajuster ma position, ma séquence de tir et mon groupement.
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Rhâaaaaaa j'ai encore bougé 
Pro Staff Guiness, Jenlain et Bowmore |
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| kiki32niveau 5 Arme(s): classique
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Je tire des volées de 6 flèches.
Sur 1H30 d'un entrainement collectif, je tire 8 volées sur la paille et ensuite autant sur visuel et parfois à la fin un peut de blason.
Je ne fait jamais plus de 15 volées, soit 90 tubes car les jeunes ne tirent souvent que 4 flèches ou alors comme des mitraillettes. Et moi je tire chaque flèche comme en compet, séquence complète avec équilibre, respiration, etc...
Quand je peux tirer seul le samedi ou le dimanche je prend plus de temps et fait jusqu'à 20 volées.
Tirer beaucoup de tube c'est pas forcément utile, il faut tirer sur la durée. Si on à l'habitude de tirer vite sur un temps très court, c'est pas de conditions de compet. |
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| Wendniveau 3 Age: 50 Archers Vendômois Arme(s): Classic
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Ca me fait penser aux longbow qui tirent avec moi et qui jettent 6 ou 8 flèches, le temps que j'en tire 2 ou 3 
Je fais aussi des volées de 5/6 généralement.
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Rhâaaaaaa j'ai encore bougé
Pro Staff Guiness, Jenlain et Bowmore |
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| yanekniveau 4 Age: 44 Balma Arme(s): Classique
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| Crech a écrit: | | Donc pour résumer, mieux vaut 30 flèches réfléchies que 120 merdes.... |
... hmmm... et mieux vaut 120 flèches réfléchies que 30 réfléchies...
| kiki32 a écrit: | | Tirer beaucoup de tube c'est pas forcément utile, il faut tirer sur la durée. Si on à l'habitude de tirer vite sur un temps très court, c'est pas de conditions de compet. |
... Tirer "beaucoup" de tubes est évidemment utile... Du moment que le volume tiré est basé sur un travail bien déterminé et précis, un nombre élevé de répétitions avec un bon niveau d'attention doit permettre d'acquérir et d'automatiser le ou les points concernés.
Les répétitions (qu'elles soient d'ailleurs effectuées en tirant ou via un exercice à l'élastique par exemple) sont essentielles à l'acquisition! Et ça n'a rien à voir avec une reproduction des conditions de compét...
Après il ne faut pas oublier que la fréquence d'entrainement est aussi importante que le volume dans l'acquisition technique. |
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| lexopniveau 3 Age: 48 Arme(s): Compound
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J'ai mis entre 30 et 60 flèches pour pas mettre moins. En ce moment on est assez occupé au club et je suis surtout plus très motivé par l'arc classique. Autrement c'était entre 90 et 120 je pense.
| kiki32 a écrit: | | Si on à l'habitude de tirer vite sur un temps très court, c'est pas de conditions de compet. |
C'est quoi des conditions de compet ? C'est pas parce qu'en compet tu dispose de 2 mn pour tirer 3 flèches que tu dois systématiquement prendre 2 mn. Et puis si j'estime qu'une minute me suffit, en entrainement ou en compet, je vois pas pourquoi "ce serait pas des conditions de compet" ! |
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