[CO] puissance de l'arc

Lun 27-06-2011, 22:57

bonsoir

pensez vous qu'on peut être en surpuissance en arc à poulie, et à l'image de l'arc classique finir par se blesser ( tendinite ect..).

Si oui connaissez vous un moyen de déterminer la puissance à ne pas dépasser pour ne pas se faire mal.
Je me pose cette question car je suis passé récemment d'un arc à 50 livres à un arc à 59 livres.
En fait je l'ai sorti de son carton sans me préoccuper de la puissance, je sentait bien qu'il était plus puissant que l'autre mais aujourd'hui je l'ai pesé et quant j'ai vu 59 livre j'ai commencé à envisager de le baisser.
D'un autre coté je me dit que avant de connaitre sa puissance j'ai tiré avec sans me poser de question et sans que ça ne pose problème physique.

Mar 28-06-2011, 1:00

les risques son tout aussi dangereux que en classique, et je dirais même plus car se son des efforts violant que tu va fournir pour passé le pique.
une augmentation de puissance ne se fait pas n'importe comment, si tu était a 50 livre et que bon sa te fatigue pas rien tu peux augmenté de 2 3 livre puis 2 mois apres encore 2 livre mais fait par palier car tu peut risqué gros

Mar 28-06-2011, 6:11

bonne question ça pour moi qui commence le poulies,

dans le meme genre de question, quelle puissance mini pour atteindre et etre a l'aise dans les distances de concours ( 18m 50m 70m ..) ?

Mar 28-06-2011, 10:11

La puissance mesurée n'est qu'un paramètre secondaire par rapport au rendement global de l'arc sans oublier l'importance du poids des flèches.
En ce qui me concerne, en prenant de l'âge, avec tous les petits problèmes physiques qui vont avec, je suis passé de 60lbs à 53lbs ( et probablement moins dans quelques temps .. ) mais j'ai compensé en choisissant des arcs de plus en plus rapides et si possible de plus en plus légers..
Avec 53 lbs sur un arc donné à 335 fps IBO, j' ai théoriquement les mêmes performances qu' avec un 60 lbs ''lent'' ( autour de 300 fps ) avec un effort physique bien moindre, donc moins de risque de tendinite ou autre problème, une meilleure maîtrise du geste et - en principe - une meilleure précision ...

Le poids des flèches a aussi son importance : tirer moins puissant amène à tirer des flèches d'un spine inférieur, donc moins lourdes et la différence en performances est parfois peu significative..

Mar 28-06-2011, 11:03

Quelques chose me dit que la question sous jacente est:
comment choisis t'on la puissance de sont poulie lorsque l'on en a jamais fait.

Je répondrais de faire le teste de la force pur (j'ai un doute sur le terme) il s'agit de tenir une poignet avec 2 chaines, et de tirer sur un peson.

Mar 28-06-2011, 11:24

J'avais déjà fait ce test à l'époque ou je tirais en arc classique, et on disait den pas prendre plus de 50% de sa force maximale.
Mais en poulie combien peut on prendre ?
Parce que si c'est toujours 50 % je suis en large surpuissance Laughing

En arc classique on pouvait aussi tenir l'arc en visée le plus longtemps possible, et on jugeait l'arc adapté si on le tenais 30 secondes. J'avais essayé ce test avec mon autre arc à poulie ( tenir l'arc au pic 30 secondes puis passer la poulie et tirer ) et j'y arrivais.

Mar 28-06-2011, 12:24

Salut,
pour ma part je dirai fait réellement attention au moindre signe corporelle. Ensuite demande a quelqu'un d'observer ta séquence d'armement au début mais aussi en fin d'entrainement (ou film toi), si tu te déforme pour armé baisse ta puissance!

Maintenant si ça roule et que tu suis physiquement pour être dans ton tir tout du long de l'entrainement ou concours continue.

Mar 28-06-2011, 13:51

Mar 28-06-2011, 17:12

apres pete tous le monde n est pas taillé comme toi Very Happy

pour avoir commencer le poulie depuis peu, j ai commencé avec l arc au mini a 50 lbs puis comme la dit Marc j ai augmenté petit a petit de 2 lbs tous les mois et demi et maintenant je tire 59 lbs/60 lbs.
des blessures j en ai eu en classique au debut quand je suis passé d un 24 a un 38 lbs d un coup et donc je n est pas recommencer la meme erreur en poulie

Mar 28-06-2011, 18:11

Bonjour,
l'année dernier je tirai 48livres ,j'ai changé de branches, je suis passé à 52 puis 54 puis 56 en 6 mois
à 56 je n'ai jamais réussi a maîtriser mon bras d'arc, j'ai donc descendu jusqu'au moment ou je pouvais tirer régulièrement sans douleur et en ayant de la régularité
bref en ayant de bonne s sensations aujourd'hui je tire 53 livres .
Il n'y a que toi qui peut savoir la puissance que tu peux tirer, celle ou tu te sens le mieux
Bon tir
Michel

Mar 28-06-2011, 19:57

Mer 29-06-2011, 1:48

Mer 29-06-2011, 11:21

Mer 29-06-2011, 20:46

ok bien ça confirme mon idée de 50 livres, comme je voit presque tout le monde entre 50 et 60 et que j'ai un physique commun je vais essayer ça !

Mer 29-06-2011, 22:57

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