275 à l'entrainement, 245 en concours ? Que faire ?

Dim 27-11-2011, 9:51

Bonjour,

La question est dans le titre.
Merci de vos conseils, perso, je pencherai plutôt vers le mental, mais a quoi penser ?

Merci

Dim 27-11-2011, 10:52

Arrête de compter à l'entrainement.

Dim 27-11-2011, 10:53

Dim 27-11-2011, 11:07

Es-tu dans les mêmes conditions à l’entrainement qu'en compétition (éclairage, chrono, sonnerie, arbitre, rythme AB/CD, archers collées sur le pas de tir) ?
Ensuite, si c'est juste une question de stress, faut bouffer des concours pour apprendre à l'apprivoiser Wink

Dim 27-11-2011, 11:12

Dim 27-11-2011, 11:12

Deux solutions:
- tu arrêtes de compter à l'entrainement, comme ça tu ne t'aperçois plus qu'il y a une différence de niveau et le problème est résolu: tu vas devenir le Nième tireur à naviguer un peu en dessous de 500 en salle, un peu plus les bons jours et avec un peu d'entrainement. Adieu les Championnats de France et vive la routine (la buvette est au fond à droite).
- tu garde cet état d'esprit - qui a mon avis est le bon - qui est celui de tout bon compétiteur quelque soit le sport: comment faire pour m'améliorer ? On a beaucoup de chance dans notre sport, beaucoup de paramètres: le stress, la volonté, le matériel, la technique... De bonnes séances d'entrainement, de réglage de matos, de réflexion su ce qu'on veut faire en perspective ! Sinon y peut-être aussi une buvette au club...
Wink

Dim 27-11-2011, 11:19

Essayes de faire trois compets à la suite, tu verras que sur la troisième tu seras déjà moins stressé.Tir chaque flêche en étant bien relaché et au moment de la préparation de ton geste dis-toi "j'me fou du résultat" puis vide toi la tête au moment du lâcher!...plus facile à dire qu'a faire je sais!! c'est le même problème pour beaucoup de tireur. d'oh!

A plus
fab

Dim 27-11-2011, 11:34

Dim 27-11-2011, 12:00

Comme dis notre ami Zouille, arrête de te prendre le choux et tire !!!! Wink

Dim 27-11-2011, 12:19

Dim 27-11-2011, 14:48

continue de compter à l'entrainement quand tu veux, le but du tir à l'arc est de mettre une flèche dans uns cible en marquant le maximum de points..... n'en déplaise à certains qui privilégie la technique et encore la technique comme source de tous les plaisirs.... moi je suis contente quand je fais des points !!!!
et comme tout le monde... ou presque je fais moins de points en compet qu'à l'entrainement.... avec le temps et le nombre de compet l’écart se réduit mais plusieurs facteurs rentrent en jeu.
un peu le stress quoi que l'on en dise est toujours un peu présent en compet
et puis nous sommes tous (ou presque;-)) idiots et nous voulons toujours bien faire en compet alors que souvent on ne sait que faire !!!!
et puis le rythme est différent, fait l'expérience d'un tir compté dans les mêmes conditions qu'une compet c'est à dire en deux minutes, en alterné..... ce rythme n'est pas l'idéal pour les archers moyens que nous sommes, nous devons toujours nous remobiliser et cela n'est pas évident.
accepte de faire moins de points en compet
regarde tes impacts, souvent tu as cinq six flèches qui partent un peu plus loin que tu ne le désires.... et là tu perds vite des points.... porte attention à toutes tes flèches pour éviter de perdre ces points bêtement, il est plus facile d'éviter une flèche en noir que de vouloir toutes les mettre dans le dix....
un peu d'attention, un peu d'entrainement en multipliant les compétitions, un peu de modestie quant aux scores que tu espères atteindre et tout sera plus facile.... et surtout n'oublies pas le plaisir !!!!

Dim 27-11-2011, 15:25

arrête de vouloir faire des points ça marche pas.
c'est sur le pas de tir que tout ce joue pas sur le blason.
fait ce que tu dois faire pour tirer une bonne flèche (ça veut pas dire qu'elle fera 10) et ça fera des points.
tire une flèche après l'autre, chaque flèche est unique

NB: c'est à la fin des 60 flèches qu'on regarde la feuille de marque, pas avant...

Dim 27-11-2011, 16:05

Dim 27-11-2011, 16:14

je ne suis pas totalement d'accord.
ce n'est pas en compétition qu'il faut se poser des questions.
les essais c'est à l'entraînement ,en compétition on applique ce qu'on à travaillé

Dim 27-11-2011, 18:04

J'ai une petite question à poser à alex42:

quand tu es en compétition, est-ce que tu compares, plus ou moins régulièrement, les résultats de tes volées par rapport à ce que tu fais en entraînement ?
Si oui, est-ce que tu te dis, " tiens" là j'ai du retard par rapport à ce que je fais en entrainement, " ou " si ça continue comme ça, je vais faire moins qu' à l'entrainement " etc... car si tu compares le déroulement de la compétition et les points engrangés par rapport à tes entraînements, tu te bouffes tout seul tes résultats.

Si tu fais ça, tu te remets en cause et immanquablement tu iras chercher ce qui ne va pas... donc tu ne seras plus concentré sur ce que tu as à faire.

En compétition, tu n'es plus là pour te poser des questions.

Comme dis plus haut, chaque flèche est unique, et il faut la tirer comme ça ( exercice mental ). Donc concentre-toi sur ce que tu sais faire, même si une flèche rate ou te fais baisser ta "moyenne/objectif", en gros: tu n'as pas le temps de te poser 100000 questions du pourquoi-comment ça foire: applique ce que tu sais faire proprement, et les points devraient suivre

Ceci dit: à dire c'est facile... à appliquer c'est une autre histoire

A moins que le stress te fasse perdre ta confiance... à l'entrainement tu es dans un cadre connu et confortable. Peut-être aussi que multiplier les compétitions comme dit plus haut t'aidera et te débloquera...

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