Manuel de préparation mentale

Lun 19-02-2007, 19:34

en voila un livre qu'il est bien aussi Wink

Description du produit
Présentation de l'éditeur
La part du mental dans la performance, on le sait, est absolument déterminante. Pas de réussite dans le domaine du sport, des études ou de l'entreprise sans ce sentiment de confiance qui permet de se surpasser. Mais comment maîtriser ses émotions pour atteindre cet état de confiance, cette fameuse " fluidité " qui permet d'être à 100 % dans l'action, capable de relever les défis les plus insensés ? C'est à cette question, essentielle pour toutes les personnes soucieuses d'atteindre la performance maximale (ou l'équilibre parfait), que répond ici Christian Target dont la méthode de préparation mentale est désormais connue et reconnue. Complète, fonctionnelle, efficace, cette méthode isole de manière subtile l'ensemble des savoir-faire impératifs pour un mental à toute épreuve et offre des moyens élaborés pour développer chacun de ces savoir-faire isolément : comment lutter contre le stress, maîtriser ses émotions, faire face à l'erreur... pour s'engager résolument dans une action positive et maximale. Souple et modulable, validée auprès des plus grands athlètes et managers, illustrée de très nombreux exemples, cette méthode permet de porter remède à tous les soucis d'ordre mental qui peuvent se dresser sur le chemin de la réussite. Suivie scrupuleusement, elle permettra à chacun d'évoluer vers le plus haut niveau d'équilibre et de performance

Biographie de l'auteur
Ancien élève de l'Ecole normale supérieure d'éducation physique, Christian Target est également diplômé de l'INSEP. De formation sportive, ses expériences d'athlète, de formateur, d'enseignant et d'entraîneur (jusqu'au haut niveau de planche à voile) lui ont permis, après une formation de praticien auprès de grands préparateurs mentaux, de créer et valider sa propre méthode de travail. Il a ainsi pu accompagner avec succès de nombreux athlètes vers des records du monde (comme Frank Esposito en natation), vers des traversées océaniques victorieuses (comme Karine Fauconnier), mais également de grandes équipes vers des médailles olympiques (comme l'argent du basket à Sydney) ou des finales prestigieuses (comme l'America's Cup en Australie);

Détails sur le produit

* Broché: 527 pages
* Editeur : Chiron (8 septembre 2003);

* Collection : Sports, pratique
* Langue : Français
* ISBN-10: 2702707297
* ISBN-13: 978-2702707296

Mer 18-04-2012, 12:39

fredo, tu l'as lu? je l'ai commandé au canada, trop rare en france. Ca t'a aidé?

Mer 18-04-2012, 12:46

oui bon bouquin. il a été longtemps mon livre de chevet.

Lun 04-06-2012, 8:09

Je l'ai enfin eu il y a une semaine. J'ai été surpris par le volume et le nombre de pages, mais l'auteur explique que selon la demane du lecteur, certains chapitres seront necessaires et pas d'autres. Si vous etes un archer confirmé, vous passez au chapitre 2 puis 6.
Pourtant , l'ensemble du livre est intéressant, mais ne peut pas, a mon avis, etre utilisé Brut, mais doit etre adapté par l'archer a son propre cas, quite a faire un cahier spécial avec des dessins pour se simplifier les choses. C'est du bon jus de tete niveau master ou doctorat, compréhensible par un archer , mais chaque mot est pesé et bien lourd.

Ven 03-08-2012, 17:22

Il ne date pas un peu ???
je suis en train de visionner une conf d'Anthony Perrin très instructive .... Wink

Ven 03-08-2012, 17:45

Il est plus que jamais d'actualité et des exemples donnés mais il est clair qu'il s'adresse plus a des universitaires que des sportifs, mais des entraineurs y verront une matiere premiere pour créer une batterie d'exercices.

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