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Mikeul001
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Qu'est-ce qu'il faut améliorer dans sa conditions physique pour avoir de meiileurs résultats ?????  |
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sp@rtisniveau 3
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5 series de 5 pompes chaques jour tu verra ca marche po mal tu rajoute un footing d'une demi heure et c super
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Souris à la vie, et la vie te sourira!!!
@++ Sp@RtiS |
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| CédricG Administrateur Age: 47 Morsang sur Orge (91) Arme(s): Classique
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| Mikeul001 a écrit: | | Qu'est-ce qu'il faut améliorer dans sa conditions physique pour avoir de meiileurs résultats ????? |
Je dirais sans être spécialiste un peu tout, le tir est un sport global. Assez peu sportif, mes meilleures années enfin les plus faciles c'est quand j'ai fais de la muscu 2h/semaine ou piscine un peu pareil.
Les deux me donnaient l'endurance neccessaire. La piscine me semble le meilleur comprimis, pas agressif et fun, travail global (pas de déséquilibre);
D'ailleurs faut que je reprenne, lundi soir à la baille!!!
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Tir à l'arc et informatique en même temps, le bonheur! |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 60 Arme(s): classique
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Attention de ne pas sur-muscler et trop renforcer des muscles antagonistes !
Le footing super, le parcours de santé très bien, la natation renforce le dos - bien - mais la rotation au niveau des épaules renforce leur mobilité, pas génial pour le tir à l'arc à mon avis...
A+
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En Angleterre, tout est permis, sauf ce qui est interdit. En Allemagne, tout est interdit, sauf ce qui est permis. En France, tout est permis, même ce qui est interdit. En U.R.S.S., tout est interdit, même ce qui est permis (Winston Churchill) |
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sp@rtisniveau 3
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| Laurent Tiko a écrit: | | Le footing super, le parcours de santé très bien |
tu vois le footing y'a que ca de vrai
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Souris à la vie, et la vie te sourira!!!
@++ Sp@RtiS |
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| maliceniveau 6 un club sympa Arme(s): compound
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Je préfère la musculation la piscine et le squash.
Parce que moi le footing je peu pas.
Mais ça ne regarde que moi je ne prétends pas détenir la vérité.
Tu comprends l'allusion spartacus.  |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 60 Arme(s): classique
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Tu peux le squash mais pas le footing ? Le squash sur pc, alors 
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En Angleterre, tout est permis, sauf ce qui est interdit. En Allemagne, tout est interdit, sauf ce qui est permis. En France, tout est permis, même ce qui est interdit. En U.R.S.S., tout est interdit, même ce qui est permis (Winston Churchill) |
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| maliceniveau 6 un club sympa Arme(s): compound
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j'aime vraiment pas le footing c'est la seul véritable raison.
Pourquoi laurent tu cherche un partenaire de squash sur pc. |
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sp@rtisniveau 3
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 mi c po spartacus c sp@rtis et moi le footing je dis OUI ca te fais cracher tes clopes au moins (oui malice je sais de koi je parle);
lol!!!!! 8-) 8-) 8-)
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Souris à la vie, et la vie te sourira!!!
@++ Sp@RtiS |
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| maliceniveau 6 un club sympa Arme(s): compound
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mes potes l'on deja dit tu sais l'histoire de l'hopital et de charité.
en fin bon. |
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Friteniveau 6
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| sp@rtis a écrit: | | mi c po spartacus c sp@rtis et moi le footing je dis OUI ca te fais cracher tes clopes au moins |
Tu dois pas courir souvent alors !!!!!!!!!! |
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sp@rtisniveau 3
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ben si justement ma poule je cours, je cours je ne faisait que ca (qd j'avais mes 2 bras)!!!!!! :!: :!: :!:
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Friteniveau 6
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| Tu sais même en ayant qu'un bras on ne peut pas courir certes, mais on peut marcher n'est-il pas ? |
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sp@rtisniveau 3
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certes mais la marche n'est pas le footing (du moins dans mon language);
a-ton la meme langue????
lol
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| maliceniveau 6 un club sympa Arme(s): compound
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c quoi le tienne de langue.
la langue de pu..... |
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