Préparation physique et technique

Mer 19-08-2015, 11:15

On en parle régulièrement sans pour autant mettre les exercices en face.

Vous trouverez ici https://www.youtube.com/watch?v=VQR-YTDhGl8 une vidéo d’un programme facilement reproductible à la maison, les quelques machines pouvant être remplacées par une bande élastique.

Plus d’excuses pour ne pas tenir les bonnes résolutions de la rentrée. Wink

Au passage, la série de vidéos du même auteur n’est pas sans intérêts, même si certains points peuvent ouvrir à débats, mais elles ont le mérite d’exister.

https://www.youtube.com/watch?v=B_heSKsoI9o
https://www.youtube.com/watch?v=Iixs3QLaxs4
https://www.youtube.com/watch?v=Vym2GppXtB4
https://www.youtube.com/watch?v=1VREEKYPCZA
https://www.youtube.com/watch?v=a6pOuBrwj3k
https://www.youtube.com/watch?v=aRvy6dkVNLg

Une autre vidéo, plus théorique:

https://www.youtube.com/watch?v=8pCejcb6DAI

Dim 23-08-2015, 18:41

merci pour le partage Le Bleu

Dim 23-08-2015, 23:44

merci. utile à regarder et y piocher ce que l'on peut appliquer.

Ven 18-12-2015, 1:00

pas top, le bras d'arc tombe...rechercher les points commun des meilleurs archers.. bras d'arc d'enfer et décoche à la Darrel Pace...

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