les doigts

Ven 07-03-2003, 20:57

bon alors je poste ce sujet car en ce moment il m'arrive un truc assez douloureux, je ressens une vive douleur au niveau de l'annulaire, en effet je ne sais pas pourquoi mais je tire quasiment maintenant qu'avec l'annulaire et le majeur.
j'aimerais de nouveau utilisé une traction me permettant de tirer avec les trois doigts sans pour autant trop forcer sur ceux ci m'évitant ainsi de serrer et de toucher la fléche.
j'ai essayé différents trucs mais rien n'y fait l'index ne veut pas tenir ou très peu tandis que l'annulaire prend l'argement le dessus, ce qui se voit d'ailleurs par la taille de celui-ci par rapport à son copain de l'autre coté.

donc si vous pouvez aider, je suis preneur, mon annulaire vous en serez reconnaissant.

je suis droitier, ma palette est une cavalier ancienne génération au niveau de la cale un peu coupée (j'ai essayé la nouvelle mais j'aime pas trop)

Ven 07-03-2003, 22:44

1) Essaye de diminuer le tiller et/ou d'augmenter le poids de stab: normalement çà reporte une partie de la pression sur l'index.
2) Tu peux aussi essayer d'équilibrer à ta convenance la pression sur tes doigts lors d'une pré-traction sur sur la corde; çà peut te servir de base pour travailler le chemin de traction et la hauteur de coude...
3) Essaye de changer/modifier ton grip...

Y a aussi "Pourquoi tu te prends la tête ? Tire sans te poser de question !" ou alors "passe au compound" Laughing

Ven 07-03-2003, 23:54

quand tu parle de douleur, c quoi? super aigu, lancinant, ou un peu sourd?
y'a un docteur dans la salle? sinon ma maman est kiné, soit précis et je pose la question, c'est sécurisant au club ;-);

Cédric

Sam 08-03-2003, 8:39

en fait c'est dès que je lache une vive douleur qui continue quelques secondes et qui fait très mal. je ressens meme parfois une douleur lors de la traction.

pour ce qui est de la stab, je ne pense pas que je puisse faire plus lourd, j'ai une beiter avec pleins de poids au bout, alors si ca se trouve ca vient de la, elle est peut etre trop lourde, je vais resortir ma flute et vais essayer.

Sam 08-03-2003, 10:10

Sam 08-03-2003, 10:32

Bonne question !

A la fin de la saison si tu te rappelles - à la condition que je fasse moins que l'année dernière Embarassed

Sam 08-03-2003, 12:04

Pour mon compte, j'ai eu un archer qui a eu le même problème et qui tirait exlusivementavec annulaire et majeur. C'etai tout simplement pour lui parcequ'il levait trop le coude de la main de corde ( pas lever le coude pour boire un coup, pas de ça chez nous Very Happy

). Dés qu'il a rebaissé son coude, la douleur a disparu.
Bon courage !

Sam 08-03-2003, 13:18

Sam 08-03-2003, 13:27

à qui tu pense Embarassed

pas moi quand meme Laughing

Sam 08-03-2003, 13:39

Sam 08-03-2003, 15:31

apres consultation de ma kiné de maman, elle subodore une tendinite du doigt, donc inflamation des tendons fléchisseurs sans doute. Soit repos, soit infiltration, mais dans un premier temps une pommade anti inflamatoire.

Sinon ca pourrait venir comme le disait laurent d'un tiller mal réglé ou d'un sur effort sur deux doigts en effet.

Si tu a plus de précisions encore, je préciserais le diagnostique

Cédric

Sam 08-03-2003, 19:44

je ne pourrais apporter que peu de précisions à part que de la "corne " se forme, ce qui est logique et que des vaisseaux sanguins ont claqués ce qui fait que l'on voit du sang sec à l'intérieur ( c'est pô zoli)

Dim 09-03-2003, 2:16

pour repondre a ta kestion!!!!

JE pense ke c'est un probleme d'orientation de la main (et non des doigts) il fo ke tu place ta main bien en ligne par raport a ton avant bras.

Pour la corne je te conseil de la grater regulierement pour diminuer le risque d'ampoule!
Si il y a tu sang, perce l'ampoule et decole la peau pour ke l'interieur du doigt séche. Apres du enleve la peau morte et le tour est joué

Bonne chance

Dim 09-03-2003, 18:34

je vais essayer mais c'est pas gagné !

mon annulaire est devenu assez "gros" il prend sa place sur la corde par rapport aux autres.
mais je vais essayer de changer l'orientation de ma main, merci du conseil

Dim 09-03-2003, 22:03

Et peut etre te proteger le doigt avec un pansement si il est aussi abimé que çe et si tu continues à tirer, ça peut éviter que ça s'aggrave !

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