le mental de competes

Mar 31-01-2006, 20:41

C'est tout simple comme demande de temoignages et d'aides...

Comment aborder une compete quand on manque de confiance, que l'on galere depuis quelques mois mais que l'on sait que ca peut revenir??

Mais surtout comment preparer vous mentalement et aborder vous toujours mentalement vos competes... ; que cela soit championnat ou simple concours!!!

merci a tous

Mar 31-01-2006, 20:47

On se concentre sur sa technique, on s'occupe pas du "jaune" on oubli ses problèmes... Bon plus facile a dire qu'a faire, mais on se concentre sur soi, car comme di mon BE : c'est sur le pas de tir qu'on peut changer quelque chose, pas sur la cible...

Mer 01-02-2006, 3:05

oué c'est une très bonne question Alesk...
parce que le mental au tir en concours c'est niveau zéro pour moi dequis quelques temps Rolling Eyes

le pire c'est que j'ai pas l'impression de me prendre la tête avec ça et que jdécone tjs mais arrivé devant la cible y'a plus personne!

Mer 01-02-2006, 5:13

a l entreinement comme en compet une fleche c est une fleche, et notre strategie de tir est notre strategie de tir. donc moi en compet, je me contente d appliquer ma strategie de tir sur chaque fleche, bien sur je stress, je flipe meme grave et de plus en plus puisque, tirant de mieux en mieux( a quelques brosses pres pour ceux qui me suivent Very Happy

) je m en demande de plus en plus, mais c est justement dans ces moment la qu avoir une strategie de tir bien definie est interessant, tu t en fous du stress, tu sais ce que t as a faire, donc t as juste a appliquer la strategie de tir et ca rentre. ca rentre pas? ba c est qu on s implique pas sur la strategie, donc on va pas chercher ce qui va pas puisqu on sait comment fair epour que ca aille, on va juste s impliquer sur ca: la strategie de tir!
a strategie de tir quand tu nous tiens..... Wink

Mer 01-02-2006, 8:28

Ah... Bourges 1°, mon premier club...

pas mieux que ptipierre... s'appliquer fleche apres fleche, volees apres volees, en entrainement et compet' (desole j'ai pas les accens sur mon clavier... Sad

)... bien s'appliquer sur le geste, pas s'enerver furieux

(ca n'arrange jamais rien...), mais avoit la peche quand meme...et ne jamais rien lacher

Positive aussi! c'est pas que "ca peut revenir", ca VA revenir, car tu VAS te donner tout les moyens necessaire pour que ca marche! dur dur

tout un equilibre.... pas facile le TAA!

Allez! bon dix m'selle... smilie archer

Mer 01-02-2006, 16:56

merci Lol

oui fleche apres fleche je ne l'envisage pas autrement depuis bien longtemps... mais j'ai du mal a trouver une strategie correcte parce que se baser sur sa "technique" donc si j'ai bien saisi sur son geste ben c'est se regarder tirer et là desolé je sais par experience que a mon niveau ca donne rien du tout puisque du coup on est plus concentré sur sa cible....

la nuance est tres legere et il faut la trouver ... Confused

Mer 01-02-2006, 17:20

La stratégie c'est en quelque sorte ton fil conducteur pour amener ta flèche dans ta zone. Mais, il n'y a pas que le geste, ta technique de tir proprement dite qui entre en compte mais aussi les sensations comptent beaucoup. Bon, ce que je peux dire c'est qu'appliquer sa stratégie dans son intégralité sur chaque flèche n'est pas un exercice facile. Maintenant, à l'entraînement, au lieu de compter mes flèches dans ma zone ou de faire des tirs comptés, je compte le nombre de flèches sur lesquelles j'ai appliqué ma stratégie.

Ven 03-02-2006, 22:16

J'adhère tout à fait à ce que vient de dire Virgile.
il y a plusieurs intérêts à mettre en place une stratégie.

1/ après l'avoir clairement définie, elle doit permettre à l'archer de savoir quoi faire pour réaliser une bonne flèche (en fonction de son niveau, cela peut-être un dix ou un neuf, etc...);

C-à-d que l'archer va sélectionner mentalement, les actions ou sensations, les plus pertinentes qui lui permettront de réaliser cette bonne flèche. Le but du jeu étant d'appliquer cette stratégie sur un maximun de flèches, sans déroger ni faiblir.
Comme disait notre DTN actuel, l'archer doit être présent "ici et maintenant"

2/ quand l'archer possède ce fil conducteur et qu'il est présent sur un maximum de flèches, cela lui permet de mettre des "oeillères" à son mental. En effet, le fait d'avoir l'esprit occupé de la même manière sur chaque flèche, cela l'empêche de se projetter dans l'avenir, en extrapolant un score ou s'attarder sur une mauvaise flèche qui le suivra, tout au long de son tir. il y a comme cela plusieurs exemples qui destabilisent un archer en compétition. S'il n'a rien pour se raccrocher, comme une stratégie de tir, il y a de fortes chances pour qu'il rate sa compétition.

Aussi quand un archer s'est déterminé une stratégie, il doit être extrêmement exigent envers lui même pour s'assurer qu'il la met bien en place à chaque flèche.
Comme le dit Virgile, c'est un travail difficile, mais qui finit toujours par payer.

Lun 06-02-2006, 23:51

Travail extrêmement difficile et même ingrat je dirais, tant qu'on arrive pas à reproduire fidèlement ce qu'on a défini justement dans sa stratégie. Le principal c'est d'y adhérer complétement à sa stratégie sinon, bonjour la galère. Mais les échecs ou les compétitions ratées permettent au moins de ne pas se voiler la face, et de faire évoluer une stratégie..... hésitante.....

Mar 07-02-2006, 13:10

Mar 07-02-2006, 13:13

On garde on garde. Si qq veut rédiger un mémo à partir de ce qui a été dit, on prend aussi, c'est un projet en cours que d'extraire les meilleures discussions du forum pour en rendre l'accès plus facile. Au moins sur les parties non polémiques.

Mar 07-02-2006, 14:23

Mar 07-02-2006, 17:25

l'echec est la pour nous faire apprendre... enfin moi j'apprend comme ca! apres les competes on fait un point ce qui allait ce qu'il faut bosser .... et hop on bosse! c'est comme ca qu'on se forme et que l'on evolue! et comme dirait certaines personnes du centre la peur n'evitant pas le danger il faut y aller Razz

Mar 07-02-2006, 19:46

Ah ouiiii

C'est Elo qui me l'a toujours dit...Et je ne suis pas prête d'oublier cette phrase... Cool

Mer 08-02-2006, 6:43

"A coeur vaillant, rien d'impossible", comme disait l'autre... Cool

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