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Message |
laurentg niveau 3Age: 54 Arme(s): classique
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bonjour,
lors des entrainements notre prof nous fait maintenir notre position après le tir pendant 20 secondes
j'ai oublié de lui demander à quoi cela servait exactement et je n'ai pas l'envie d'attendre le prochain cours pour savoir
Quelqu'un sait il pourquoi cela est bon pour le tir?
Parcequ'au bout de 20 secondes ma flèche est déjà largement arrivée dans la cible..
merci des réponses |
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| JMGniveau 6 Age: 57 Arme(s): un arc, quel qu'il soit
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20 secondes, ça me parait excessif(c'est très long long 20 sec), mais c'est son choix...
c'est pour vous apprendre à ne pas baisser le bras pour regarder ou va la flèche à la décoche...et éviter ainsi un tir bas systématiquement
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espace, frontière de l'infini ! |
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| ptit yoniveau 4 Age: 34 La Garde Arme(s): arc a poulies
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Perso dans mes cours je demande à ce qu'ils gardent laligne de tir durant 3 secondes à partir de l'impact en cible
A+ |
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| laurentgniveau 3 Age: 54 Arme(s): classique
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| et ça aiderait pas à durcir le bras d'arc de rester 20 secondes en position? |
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| classicgeoniveau 5 Age: 46 Reims Arme(s): classique
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Je pense que c'est pour t'obliger à maintenir ta position pour éviter les mouvements parasites lors de la sortie de flèche (genre le bras qui part à droite ou descend pour voir où va la flèche, consciemment ou non).
20 secondes me paraissent un peu longues dans ce cas, pour ma part, c'est plutot "rester en visée jusqu'à ce que la flèche soit en cible" (meme si c'est plus facile à dire qu'à faire. |
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| Leito Rédacteur Age: 16
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| laurentg a écrit: | bonjour,
lors des entrainements notre prof nous fait maintenir notre position après le tir pendant 20 secondes
j'ai oublié de lui demander à quoi cela servait exactement et je n'ai pas l'envie d'attendre le prochain cours pour savoir
Quelqu'un sait il pourquoi cela est bon pour le tir?
Parcequ'au bout de 20 secondes ma flèche est déjà largement arrivée dans la cible..
merci des réponses |
Renforcement musculaire, rien de plus.
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"Triste époque que celle où il est plus difficile de briser un préjugé qu'un atome." A.Einstein |
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| RaphPlessisniveau 4 Age: 54 Cie d'arc d'Ermont + Club de Saint Prix Arme(s): trucs avec une corde
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Vu que les arcs d'initiation sont assez légers et que passer à une poignée métal plus les stabs fait tout drôle, le renforcement musculaire dès le début est une bonne idée. 
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"Share what you know, learn what you don't" |
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| pipusniveau 5 Age: 50
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Salut. 20s c'est effectivement un peu long, mais il est intéressant de conserver la position environ 5s pour se "graver" en tête la position finale du geste.
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Objectif Retraite - TSF Jazz powa |
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| Ced_TD4niveau 4 Age: 37 Arme(s): classique
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je suis pas sur que pour un débutant, ou du moins quelqu'un qui a peu de volume d'entrainement (une fois/sem par ex), 20 secondes permettent réellement un renforcement musculaire, mais plutot à attraper des douleurs au niveau de l'épaule et une fatigue plus rapide.
A mon avis, c'est pas le meilleur moyen pour renforcer le muscle (douleur -> découragement -> au revoir les gens !)
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Honneur et Fraternité  Adresse et Courtoisie |
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| Hélèneniveau 4 Age: 37 Arme(s): Classique
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C'est une bonne idée pour apprendre à retenir le bras d'arc immobile et pour éviter de regarder sa flèche mais 20 secondes c'est extrême  .
Je pense que 5 secondes (10 grand maximum) suffiraient. |
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| Lucky44niveau 5 Age: 62 Arme(s): Black Bow
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| Leito a écrit: | | Renforcement musculaire, rien de plus. |
On y a eu le droit aussi (je suis débutant mais les cours ne s'adressent pas aux débutants) 5 volées de 6 flèches avec maintien environ 20 secondes, c'est raide à tenir dé la deuxieme volée, les jours suivant l'épaule pique un peu, mais au final ça muscle et ça permet après de moins fatiguer sur un concours.
**Archer44 si tu passe par là développe un peu le but
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Christophe
Si tes résultats ne sont pas à la hauteur de tes espérances, dis toi que le Grand Chêne aussi, un jour, a été un gland. |
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| Hélèneniveau 4 Age: 37 Arme(s): Classique
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oui mais dans ce cas il faut le faire très régulièrement. Si c'est 1h par semaine, je ne vois pas vraiment l'utilité... à part d'avoir les courbatures le lendemain  |
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| Lucky44niveau 5 Age: 62 Arme(s): Black Bow
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| Hélène a écrit: | | oui mais dans ce cas il faut le faire très régulièrement. Si c'est 1h par semaine, je ne vois pas vraiment l'utilité... à part d'avoir les courbatures le lendemain |
LOL
je crois que dans le groupe d'archers que nous sommes ça doit etre plutot dans les 6 à 10 heures d'entrainement par semaine
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Christophe
Si tes résultats ne sont pas à la hauteur de tes espérances, dis toi que le Grand Chêne aussi, un jour, a été un gland. |
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| Leito Rédacteur Age: 16
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| Hélène a écrit: | | oui mais dans ce cas il faut le faire très régulièrement. Si c'est 1h par semaine, je ne vois pas vraiment l'utilité... à part d'avoir les courbatures le lendemain |
Faut le faire régulièrement dans la période de préparation physique. Une fois que le physique est là, reste plus qu'à tirer des flèches pour "l'entretien", pour garder la forme pour les compétitions et les séances de renforcement deviennent alors rares.
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"Triste époque que celle où il est plus difficile de briser un préjugé qu'un atome." A.Einstein |
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| Hélèneniveau 4 Age: 37 Arme(s): Classique
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| Citation: | | je crois que dans le groupe d'archers que nous sommes ça doit etre plutot dans les 6 à 10 heures d'entrainement par semaine |
ok j'ai rien dit 
| Citation: | | Faut le faire régulièrement dans la période de préparation physique. Une fois que le physique est là, reste plus qu'à tirer des flèches pour "l'entretien", pour garder la forme pour les compétitions et les séances de renforcement deviennent alors rares. |
je suis d'accord, dans le cadre d'un entraînement ça se justifie mais pour une initiation, avec les arcs en bois et des séances assez rares, ça n'est pas vraiment intéressant. |
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